Бесплатные мастер-классы по разным направлениям йоги собрали в Смоленске около сотни человек

Бесплатные мастер-классы по разным направлениям йоги собрали в Смоленске около сотни человек. Массовую акцию с раздачей подарков устроили в честь впервые отмечаемого Международного дня йоги.

В конце прошлого года Генеральная Ассамблея ООН объявила 21 июня Международным днем йоги. Соответствующая декларация появилась в поддержку инициативы премьер-министра Индии - страны, в которой эта физическая, психическая и духовная практика появилась пять тысяч лет назад и приобрела огромную популярность. Предлагая дату 21 июня, то есть день летнего солнцестояния, Нарендра Моди сказал, что это "самый длинный день в году в северном полушарии и имеет особое значение во многих частях мира".

В честь праздника в Смоленске решили устроить бесплатные мастер-классы по йоге. В двух просторных залах одного из крупнейших фитнес-центров было, что называется, яблоку негде упасть.

"Идею провести такое мероприятие нам подсказали в посольстве Индии, которое проводит праздник по всей России. Они обратились к нам, потому что мы зарегистрированы в Федерации йоги, а мы с удовольствием откликнулись", - рассказала корреспонденту moyareklama.ru инструктор.

Всем, кто пришел отметить праздник, раздали в подарок предоставленные индийскими организаторами футболки с памятной эмблемой, коврики для занятий, буклеты и диски с подробной информацией о значении йоги в современном мире.

В одном зале собрались желающие познакомиться с хатха-йогой и йогой в воздухе с использованием гамаков, а в другом - те, кому ближе йога Айендара.

"Айендар - самый известный учитель йоги на Западе, который создал уникальную систему, помогающую человеку понять принципы работы своего тела и настроить свой организм на необходимую ему работу. Это менее динамичное, в отличие от хатха-йоги, направление, рассчитанное на людей более старшего возраста. Эта разновидность йоги предусматривает использование различных приспособлений, помогающих выполнить каждую асану с наибольшим терапевтическим эффектом", - пояснила преподавательница.

Если в йоге Айенгара осваиваются преимущественно позы стоя, то хатха-йога практикует асаны сидя и лежа. Занимающиеся имели возможность переходить из одного в зала в другой, чтобы найти для себя наиболее приемлемый вариант. В результате все остались очень довольны.

"Я теперь поняла, что нужно моему организму, и выберу для себя соответствующую программу занятий", - поделилась с нашим корреспондентом одна из пришедших на мастер-класс.