Как подобрать матрас для кровати: цена ошибки – качество сна
Соломенные циновки с изображением «Великого кормчего» идеально подойдут тем, кто разделяет идеи маоизма и любит, что называется, пожестче. Мы же сейчас поговорим о восстанавливающем и вдохновляющем ночном отдыхе, который невозможен без подходящего матраса.
Почему важно купить матрац, который будет отвечать индивидуальным требованиям?
Матрас – это тот элемент кровати, где среднестатистический человек проводит около трети своей жизни! Можно сэкономить время и купить матрас в первом попавшемся магазине, пренебрегая всеми требованиями к его качеству. Но стоит учитывать, что таким образом время отдыха превратится в медленную пытку, из ночи в ночь аккумулирующую усталость и раздражительность.
На вкус и цвет все матрасы разные. Поэтому необходимо учитывать не только анатомические особенности (вес тела, рост) и субъективные представления о подходящей жесткости матраса, но и требования, продиктованные возможной угрозой деформации позвоночника и прочими нарушениями опорно-двигательной системы.
За исключением некоторых условностей, между прекрасным настроением, здоровьем, хорошим самочувствием и правильным с анатомической точки зрения сном можно ставить знак равенства. Даже титаны русской литературы в своих бессмертных трудах призывали уважать «пружинный матрац в голубых цветочках!» Ибо «это — семейный очаг, альфа и омега меблировки, общее и целое домашнего уюта, любовная база, отец примуса!»
«Человек, лишенный матраса, — жалок. Он не существует», ‒ говорили они. И с этим утверждением сложно не согласиться. Стремление к комфорту есть не что иное, как устранение либо минимизация влияния раздражителей, причиняющих дискомфорт.
Как правильно подобрать матрас: правила выбора жесткости матраса и его габаритов
В мире существует не так много вещей, которые могут причинять столько неудобств, сколько может доставить плохой матрас. От качества сна напрямую зависит продуктивность человека, концентрация и физическая активность во время бодрствования.
Неудобный, неправильно подобранный матрас крадет у нас такие важные составляющие счастья как:
· глубокий и непрерывный сон;
· приятные сновидения;
· здоровый и отдохнувший позвоночник;
· чувство расслабленности в состоянии покоя;
· хорошее настроение.
Стоит только раз ошибиться с выбором матраса, чтобы лишиться этого всего как минимум на несколько лет и получить этот бесценный урок!
Важно купить матрас для кровати, который будет поддерживать позвоночник в ортопедически правильной позе. Современный пружинный матрас — это достаточно сложное с технологической точки зрения устройство, у которого помимо внешнего сходства осталось мало общего с теми заунывно скулящими архаичными орудиями пыток, неравномерная пружинистость которых отчетливо отпечаталась на боках не одного поколения «матрацевладельцев».
Новые материалы наполнителя и обивки, в сочетании с инновационными способами обработки поверхности современных матрасов, создают необходимый уровень комфорта и поддерживают позвоночник в правильном положении во время отдыха.
Как правильно подобрать жесткость матраса?
По-спартански оборудованные койки и прочее чучхе с жесткими лежаками, долго считавшимися образцом правильного спального места, сегодня низведены до уровня дремучей архаики. Жесткий матрас не может служить гарантией здорового позвоночника.
Доказано, что слишком жесткий матрас способствует не столько правильной осанке, сколько нарушению кровообращения. Если в двух словах, то сон на жестком матрасе – это практически то же, что чувствовать себя мешком для битья! О, это неподдельное чувство позавчерашней избитости каждое утро…
Слишком мягкий матрас – эта противоположная крайность не менее губительна. Недостаточно жесткий или чрезмерно мягкий матрас не поддерживает позвоночник. Это ведет к появлению боли в позвоночнике и суставах. Чем больше вес человека, тем жесткость матраса должна быть выше.
Людям с весом тела от 80-90 килограмм рекомендованы умеренно жесткие и жесткие пружинные матрасы. Если рассматривается вариант беспружинного матраса, его жесткость должна быть не ниже средней. При весе около 60-70 килограмм можно смело брать мягкий матрас.
Степень жесткости матраса. Матрасы, представленные на сайте компании «Фран Мебель», отзывы о котором можно прочитать в сети, предполагают шесть уровней жесткости. Некоторые модели имеют два уровня, так как у них разные наполнители с двух сторон.
Как подобрать матрас по размеру кровати? Борьба за свободное пространство
Матрасы на двуспальные кровати – отдельная история. Особенно если партнеры еще не притерлись и «демаркационная линия» пока не определена. Совместный сон может превратиться в серьезное «противостояние», выраженное в молчаливой ночной борьбе за каждый сантиметр. Недостаточно широкий матрас означает, что к утру одна из сторон будет безжалостно вытеснена. В среднем, во время ночного сна человек двигается около 40-60 раз и делает несколько десятков полных оборотов тела. Двое на двуспальной кровати недостаточной ширины могут устроить что-то наподобие импровизированного ледового побоища.
Кроме того, кровать и матрас должны быть соответствующей длины. Соответствующая – значит, не менее чем на 20-30 сантиметров длиннее роста того, кто будет на ней спать. Иначе будет достигнут «эффект плацкарта» с торчащими с верхней полки ногами. А закрадывающийся под одеяло неприятный холодок будет докучать длинными зимними ночами. Ноги, конечно, можно будет и подобрать под себя, чтоб не мерзли, только это уже не сон!
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)