Кожа после 30 нуждается в особенном уходе. Начинают появляться первые морщинки и признаки старения. Но не стоит переживать, ведь при грамотном подходе кожа останется молодой и красивой еще долгие годы!
Косметика
Важную роль в сохранении молодости играет правильно подобранная уходовая косметика. Все крема, мусы и сыворотки преимущественно должны содержать восстанавливающие и защитные элементы. Обязательно наличие SPF - фильтра выше 15. В косметических средствах должны содержаться коллаген, фруктовые кислоты, эластик. Специалисты рекомендуют наносить средства за 2 часа до сна и отказаться от кремов с высоким содержанием жиров. Благоприятно использовать составы с кофеином, ретинолом, коэнзимом Q10.
Для удаления пигментных пятен, которые могут появиться в этом возрасте, рекомендуется применение скраба 1 в неделю. В результате улучшается приток крови и цвет лица приобретает здоровый сияющий вид.
Уход должен носить систематический и комплексный характер. Очищение и тонизирование кожи - теперь обязательная процедура! Полезно протирать лицо кусочками льда на основе трав ромашки или чая.
Вокруг глаз находится нежная и тонкая кожа, из-за чего именно здесь в первую очередь появляются морщины. За уходом за кожей в этой области нужно следить особенно тщательно. Снятие макияжа необходимо осуществлять только при помощи специального состава. Например, очень хорошо работают двухфазные средства из масла и жидкости. Не нужно тереть глаза! Очень нежно и аккуратно обрабатывайте область вокруг глаз.
Косметологические процедуры
В 30 лет уже можно и нужно позволить себе консультации и услуги косметолога.
Самые распространенные процедуры в этом возрасте:
• RF-лифтинг. Больше информации про аппаратный лифтинг можно найти на сайте mlc.kz, вот ссылка на источник.
• Лазерное обновления кожи
• Инъекции ботокса
• Различные виды пилинга
• Элос-омоложение
Самомассаж и гимнастика
Можно обойтись и домашними методами омоложения. Очень полезна гимнастика для лица. Самые простые упражнения не занимают много времени, а эффект не заставит себя ждать.
• Можно сделать массаж легкими движениями от носа к ушным каналам.
• Произнести звук «о» в течение 10 секунд
• Надуть щеки как шарик
• Вдохнуть через нос и быстро выдохнуть через рот
Образ жизни
Молодость кожи сохранит правильное питание, и обильное питье около 2 литра качественной чистой воды в день. Регулярные физические упражнения. Отсутствие алкоголя и курения. Благоприятно преобладание растительных масел и соков. Правильный уход за собой осуществлять не так трудно, как кажется. Просто нужно немного времени и желания.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)