Хотите, чтобы отпуск приносил только радость? Проверьте, готовы ли вы соблюдать некоторые важные правила для пляжа. Раньше педиатры жестко запрещали отдыхать на море с маленькими детьми. В наше время вся ответственность за подобный отдых лежит на родителях. Если хотите, то можно. Однако придется придерживаться некоторых законов.
Солнце.
Чем младше ребенок, тем меньше времени ему можно проводить под открытым солнцем. В возрасте до трех лет кожа крохи практически не вырабатывает меланин, дающий загар. Поэтому для таких малышей лучше вообще избегать солнца. И даже в утренние и вечерние часы нужно постоянно находиться в тени, под пляжным зонтиком. Обязательно используйте солнцезащитную детскую косметику! Не забывайте об осторожности, когда находитесь в воде. Капельки влаги работают как стекло, обжигая кожу. Если ребенку уже больше трех лет, он вполне может бегать в одних трусиках и панамке по пляжу до одиннадцати часов утра и после семнадцати вечера. Но для светлокожих детей правила должны быть строже, чем для смуглых от природы. Помните, что солнечные ожоги иногда возникают даже после кратковременного пребывания, причем не под прямыми солнечными лучами. Пользуйтесь солнцезащитными кремами, соответственно возрасту, проверенной фирмы.
Одежда.
Лучше подумать об этом заранее, еще дома. Детский купальник должен быть из натуральной ткани, без синтетики, лучше льняной. Иначе высока вероятность теплового удара.
Транспорт для Вашего ребенка.
Обязательно в отпуск возьмите с собой прогулочную коляску-трость с большим капором, он будет дополнительно защищать Вашего малыша от солнца. Такие коляски весьма компактны и удобны, их можно переносить при необходимости одной рукой в сложенном состоянии. Маме с папой она не доставит хлопот, а малышу подарит возможность здорового сна на свежем воздухе и убережет от попадания прямых солнечных лучей.
Режим.
Для взрослого человека отпуск – это возможность расслабиться, отдохнуть, забыть о привычной рутине. В отношении себя это не только можно, но и нужно для снятия психологического напряжения или хронического стресса. Но детей это не касается. Лучше сохранить привычный режим: завтрак, обед, дневной сон, полдник, ужин. Новые впечатления, непривычная обстановка, незнакомые люди, смена климата – все это большая нагрузка для нервной системы. Не стоит ее усиливать нарушением распорядка дня. Помните, что малыша нельзя оставлять спать на пляже. Даже если кроха находится в тени, под зонтиком. Настраивайтесь на то, чтобы укладывать ребенка в комнате, предварительно охлажденной кондиционером.
Симптомы теплового удара.
Родители знают, что теплорегуляция детского организма еще несовершенна. Поэтому малыши быстро замерзают и перегреваются. Следите за ребенком – довольно часто тепловой удар долго остается незамеченным. - Сухие подмышки и спина, пересохшие губы – сигнал о том, что начинается обезвоживание. Срочно напоите кроху! - Румянец на щеках – свидетельство того, что до перегрева осталось совсем немного. - Тошнота, рвота, головокружение, сильная жажда, лихорадка, головная боль – явные признаки теплового удара. - Крикливость, агрессивность, беспричинные капризы тоже могут говорить о перевозбуждении нервной системы ребенка под солнцем. - Вялость, сонливость, апатия – это часто приводит к потере сознания, что небезопасно для жизни.
Помощь.
Постарайтесь быстрее устранить опасные факторы: перенесите ребенка в тень, занесите в прохладное помещение. Отпаивайте, при повышенной температуре дайте жаропонижающее, при головной боли – обезболивающее. Обязательно покажите малыша врачу, ведь иногда симптомы теплового или солнечного удара путают с другими болезнями. Учитывайте, что полученные в раннем детстве ожоги от солнца могут проявиться спустя годы и даже десятилетия. В частности, меланома – одно из самых опасных онкологических заболеваний, корни которой прячутся в первых годах жизни человека. Поберегите своего ребенка, подумайте об его здоровье в будущем.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)