Сегодня пятница, 12 января 2018 года.

Поиск  

Пример: народная газета   
12 января 2018 года   |   www.smolnews.ru   |   Обсудить

Готовимся к снорклингу и дайвингу

girl-snorkeling-the-great-barrier-reef.jpg

Занятие снорклингом

Снорклинг - слово, имеющее немецкое происхождение. В переводе оно означает «дыхательная трубка». Этим термином обозначается плавание под водой с маской и трубкой, которые бывают различных типов https://meryl.com.ua/maski_i_trubki/. Если дайверы погружаются на значительную глубину, то снорклинг - это «поверхностное» ныряние.

Снорклинг достаточно популярен среди туристов. Если погружение осуществляется в «теплых краях», из снаряжения вам понадобятся только уже упоминавшиеся выше маска и трубка. При холодной же температуре воды обязательно надевается еще и гидрокостюм.

На этом сайте - meryl.com.ua в разделе https://meryl.com.ua/plavanie_i_dayving/ - можно приобрести все, что необходимо для снорклинга. Купив всего лишь несколько аксессуаров - маску, трубку, ласты - вы откроете для себя удивительный подводный мир. Для снорклинга не требуется особой физической подготовки. Вы сможете наблюдать за морскими жителями в их естественной среде обитания буквально часами, не тратя на это много сил.

Чтобы научиться нырять, необязательно заниматься плаванием профессионально. Хотя, конечно, вы должны предварительно освоить элементарную технику.

В первую очередь следует научиться нырять на незначительную глубину. Это займет у вас не более 2-х дней. Старайтесь удержаться на воде 15 и более минут. Ныряя, не дышите хотя бы полминуты. Плавайте как на животе, так и на спине. Общеизвестный факт - в море учиться плавать намного легче, поэтому начинать «курс обучения» лучше все же в морской воде.

Итак, нырять вы уже умеете. Теперь необходимо освоить навыки обращения с оборудованием. Изучите все необходимые элементы, плавайте в маске, трубке и ластах до тех пор, пока не начнете чувствовать себя уверенно.

Следующий этап - завершительный - тренировки с инструктором.

Если вы еще ни разу не занимались снорклингом, воздержитесь от ныряния посреди моря. Начинайте с небольших глубин, плавайте у берега, а когда исчезнет страх и неуверенность, переходите на следующий «уровень».

Специалисты сайта meryl.com.ua утверждают, что заниматься нырянием всегда легче тем, кто находится в хорошей физической форме. Регулярные пробежки или занятия фитнессом позволят вам стать еще сильнее и выносливее, а компрессионная одежда 2XU обеспечит поддержку и быстрое восстановление мышцам. Шорты, лосины, футболки от известного австралийского бренда пользуются огромной популярностью как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей активного отдыха.

Самые свежие новости Смоленска на нашей странице в Вконтакте
Listis
Gnezdo
LentaInform
СМИ2
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11

12

13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Архив

12 января 2018

9-летняя девочка терпела побои со стороны родного отца  5

Смолянин прятал канабис в печи  14

В парке орудовал мужчина с сувенирной шашкой  20

Хлебовоз протаранил металлическое ограждение  22

Скончался известный смоленский журналист Раичев Дмитрий  25

Мужчина расплатился с продавцом купюрой из «Банка приколов»  30

Бывшая сотрудница МФО оформила незаконные кредиты на своих клиентов  30

Житель области получил срок за экстремизм в социальных сетях  30

Сбежавший Еня вернулся домой  47

После отказа парень угнал автомобиль девушки  37

В России вырастут цены на коньяк  36

Директор страховой компании недосчитался выручки  76

Граждане смогут подать жалобу через МФЦ на низкое качество услуг или товаров  70

Дочь похитила у собственной мамы планшет  94

Смоленские инспекторы ГИМС пообщаются с рыбаками  73

Смоленская «Квадра» установила новые опоры теплосети в русле реки Рачевка  55

"35 тысяч рублей или свобода". Молодой смолянке грозит шесть лет колонии  47

Смолян просят помочь многодетной семье сделать ремонт в квартире  49

Власти Смоленского района пообещали помочь многодетной семье  53

Смолянин получил два года условно за посты в соцсетях  65

Вор оставил смоленскую пенсионерку без документов  45

1430 человек, проживавших за границами России, прибыли в 2017 году в Смоленскую область на постоянное место жительства  50

Замечательно начали пятый год семилетки смоленские текстильщики. О чем писали смоленские газеты 12 января 1963 года  46

Под Вязьмой найдены останки 32 солдат  49

В Смоленске скончался журналист Дмитрий Раичев  99



   Яндекс.Метрика

 

info@smolnews.ru

Информер

Следите за нами в Twitter