На данный момент времени в мире есть множество различных диет и систем питания, где каждый человек может выбрать себе подходящую ему методику. Одной из таких диет является питьевая. Что такое питьевая диета и в чем же ее суть? Для питьевой диеты необходимо использовать только качественную очищенную воду, заказать такую можно в компании https://www.stmwater.ru/.
Питьевая диета является действенным способом убрать лишние килограммы за кротчайшие сроки. Длительность этой системы питания может колебаться от пары дней до месяца. Это зависит от индивидуальных факторах и силы воли человека. Именно сила воли является причиной успеха во время соблюдения диеты. Данная диета является довольно сложной для неподготовленного человека. Многие врачи считают жесткой и неправильной эту систему, после которой, к тому же, можно получить массу проблем с пищеварением и не только.
Меню данного метода похудения очень прост: на определенный промежуток времени стоит исключить все твердые элементы пищи. В распоряжении остаются только напитки. Но при этом нельзя пить газировки и алкоголь.
Из-за максимально сниженного количества потребляемых калорий в день организм в срочном порядке начинает использовать вещества, которые уже есть в теле. Также уходит большое количество воды и шлаков из организма.
Происходит некая чистка. Но в первые дни помимо ушедших килограмм появляются усталость, головокружение, снижение работоспособности.
Перед началом соблюдения данного меню стоит обязательно узнать противопоказания, коих у данной диеты много. Лучше воздержаться от питьевой при любых проблемах с ЖКТ, при болезнях печени и почек, сердечно-сосудистой недостаточности, цистите, варикозе, беременности. Лучше не пробовать эту диету подросткам, т.к во время переходного возраста организм испытывает острую нужду в многочисленных микроэлементах, которых при питьевой будет поступать дефицитное количество.
Как и у других правил питания, питьевая диета тоже имеет свои достоинства и недостатки.
Плюсы
1- Эффективность. В зависимости от начального веса потери могут составить от 4 до 10 килограмм за неделю.
2- Видимый результат. Будет меняться не только число, появляющееся на весах, но и внешний вид. Во время диеты из организма устраняется достаточное количество воды. Тело прекращает опухать по утрам. Общие объемы становятся меньше на пару, а то и больше сантиметров.
3- Происходит уменьшение размеров желудка. Если после диеты сделать правильный и продолжительный выход, то в повседневной жизни потребуется намного меньше пищи, нежели до диеты.
Минусы
1- Постоянное чувство голода.
2- Возможное возникновение разнообразных проблем со здоровьем после окончания диеты.
3- Возвращение веса. Если после диеты не сделать правильный выход, то вес не только вернется, но и может стать больше, нежели вес перед похудением.
4- Большое количество противопоказаний.
5- Практически весь жир остается на месте. Во время жестких диет выработка энергии происходит, по большой части, из мышц. Организму легче расщепить мышечную ткань, нежели жиры. Поэтому после диеты тело может оказаться слабым и дряблым.
Питьевая диета является сложной и не совсем полезной. Но если все правильно соблюдать и посещать врачей во время данного процесса, то результат не заставит себя ждать.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)