Крайне необычно. Столетняя женщина поделилась секретом долголетия

Как дожить как минимум до ста лет?

Жительница Великобритании Мэри Эмерсон рассказала зарубежным СМИ, что дожила до ста лет благодаря возможности всегда есть любимую еду.

Женщина обожает сосиски в тесте. Правда, готовит их исключительно сама. -

"Позитивный настрой и любимое лакомство стали моим секретом долголетия, отметила Эмерсон.-

Она пояснила, что колбасные изделия обязательно должны быть высокого качества.

Напомним, диетологи федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи установили, что находящиеся в листовой зелени витамины, минеральные соли, эфирные масла и пигменты не только благотворно воздействуют на организм, но и замедляют старение. Всего один пучок зелени содержит большую часть витаминов и микроэлементов, необходимых человеку в день. При этом наибольшим антиоксидантным эффектом обладают базилик, укроп, петрушка, кинза. Например, в петрушке витамина С почти в четыре раза больше, чем в лимоне. А базилик содержит помимо витамина С, витамины К и Е, каротин. Укроп богат эфирными маслами. Кроме того, находящиеся в зелени соли калия благотворно влияют на деятельность сердечной мышцы, улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

Ранее наше издание сообщало, что продутом замедляющим старение организма человека являются белые грибы. Именно они являются источником антиоксидантной аминокислоты эрготионеина, который самостоятельно не может вырабатываться в организме. Попадает он в организм человека только через рацион. Питательные вещества в белых грибах глутатион и эрготионеин, а также витамин D и селен действуют как антиоксиданты, способные смягчить окислительный стресс, тем самым они замедляют старение.

А вы знаете три правила высокой продолжительности жизни? Об этом читайте здесь.

Отметим, в Смоленской области среди 82 регионов России Смоленская область находится на 61 месте по продолжительности жизни, смоляне не доживают до 70 лет.

О том, что вес и рост женщин влияет на продолжительность жизни, читайте ЗДЕСЬ. Кстати, эксперты назвали продукт, замедляющий старение; об этом ЗДЕСЬ.

Кстати, ученые из университета Граца из Австрии выяснили, что травянистое растение ашитаба, широко известное в Японии, производит вещество, чьи молекулы заставляют клетки тела активнее перерабатывать «белковый мусор». Как следствие продлевает молодость и увеличивает продолжительность жизни в среднем на 20%. В листьях ашитабу в большом количестве содержится вещество 4-диметоксихалкон. Именно оно уменьшает скорость старения клеток и их гибели. Читайте нас в Яндекс новости.Подпишитесь.Читайте нас в Яндекс Турбо.