Сегодня четверг, 11 июля 2019 года.

Поиск  

Пример: грейнлюкс   
11 июля 2019 года   |   smolnarod.ru   |   Обсудить

Сколько шоколада в день можно съесть без вреда здоровью

Медики назвали безопасную для здоровья человека суточную «дозу» шоколада. Так, по мнению экспертов, в сутки можно спокойно есть около половины плитки (50 граммов).

Здесь речь идет о темном шоколаде, которые содержит не менее 50 процентов какао, передает РИА «Новости», ссылаясь на профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова.

Специалист отмечает, что это дозу можно увеличить, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом. Также он посоветовал есть шоколад в первой половине дня дабы избежать проблем с лишним весом.

Как известно, шоколад содержит сахар и в целом он является довольно калорийным продуктом, а алкалоиды, содержащиеся в шоколаде, мешаю заснуть и обладают возбуждающим действием.

Также шоколад поднимает настроение и создают запасы энергии в организме. Стоит отметить, что с точки зрения энергетической ценности и калорийности молочный и темный шоколад практически равны. Но, темный все же полезнее для здоровья.

Медики отмечают, что отказаться от употребления шоколада нужно тем людям, которые имеют заболевания поджелудочной железы. Чрезмерное употребление шоколада приводит к тому, что человек начинает набирать лишний вес, а также возрастает риск нарушения углеводного обмена. Если часто и в больших количествах есть шоколад можно испортить зубы (кариес) и вызвать дискомфорт в желудке.

Ранее специалисты рассказали, каким должен быть настоящий шоколад. Эксперты отмечают, что в составе шоколада в идеале должно быть лишь три компонента: какао-масло, какао тертое и сахар. Допускается добавление ванилина, лецитина и сухого молока. Настоящий шоколад, как правило недешевый.

А ученые обнаружили удивительные полезные свойства в шелухе какао-бобов, которая до недавнего времени считалась бесполезным побочным продуктом при производстве шоколада. Так, её свойства помогают эффективно сжигать лишний вес.

Напомним, что Смоленская область оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов. В Роспотребнадзоре заявили, что за последние пять лет количество людей с ожирением в России увеличилось почти в два раза. Мы поговорили с диетологом Сергеем Клименковым и выяснили, почему смоляне стремительно набирают вес. Читайте нас в Яндекс новости.Подпишитесь.Читайте нас в Яндекс Турбо.

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10

11

12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Архив

11 июля 2019

Названы три синдрома, которые сигнализируют о проблемах печени  1

В России повысят максимальный возраст для службы в полиции  1

Долги за ЖКХ нельзя передавать коллекторам  1

Смоленские полицейские предупредили об опасности дистанционных преступлений  1

«Юбилейные» объекты Смоленска получили шанс  1

В Смоленске две улицы остались без холодной воды  1

Директор оздоровительного центра «Голоевка» привлечен к ответственности  1

В Смоленске асфальтируют проспект Гагарина  1

Смоляне готовятся узнать точное число звезд в гостиницах  1

• Сколько шоколада в день можно съесть без вреда здоровью  1

В детском саду Вязьмы детей прививают без согласия родителей  2

В смоленском ресторане за долги арестовали холодильники  1

Директора смоленского детского лагеря привлекли к административной ответственности  2

Смоленский «Лучик» проверит Роспотребнадзор  1

Экс-начальник смоленского управления по вопросам миграции предстанет перед судом  1

Ревность и педантичность. 5 знаков зодиака, которым сложно выйти замуж  1

В России начинается борьба с зарплатным рабством  1

Пять вариантов досуга на отдыхе загородом  1

В Смоленской области на пожарах погибли 40 человек  2

Лето, ты вернешься? Синоптики не порадовали прогнозом погоды в Смоленске  2

Игорь Маковский: как компания, отвечающая за энергобезопасность 20 регионов страны, мы намерены бороться с энерговорами последовательно и бескомпромиссно  1

Смоленские спасатели отчитались о противопожарных мероприятиях  1

Завтра в Смоленске возможны кратковременные дожди  2

Смоленск превращают в «серое поле» без деревьев  1

Под Смоленском неизвестный зверь проломил забор и загрыз 70 кур  1

На проспекте Гагарина начался ремонт дорожного полотна  59

В областной администрации обсудили сроки завершения строительства «юбилейных» объектов  41

В Смоленске продолжается демонтаж незаконных объектов торговли  48

Одни гадят, другие не убирают. Кладбище Смоленска зарастает мусором  35

Новый признак развития аутизма у детей обнаружили ученые  49

В СмолГУ выбрали ректора  37

Юбилейные долгострои в Смоленске пообещали запустить до конца года  36

Алексей Островский потребовал ввести «юбилейные» недострои в эксплуатацию до конца 2019 года  43

В Смоленске коммунальная авария оставила без воды жителей центра  39

Стало известно, каким будет новое «Колесо обозрения» в Смоленске  38

Смоленский горводоканал устраняет порыв сети в Ленинском районе  44

Экс-начальник смоленского центра лицензионно-разрешительной работы предстанет перед судом  54

Наши каникулы будут безопасными!  43

Школы Смоленской области готовятся к новому учебному году  42

Команда Смоленского государственного университета представляет Смоленскую область на образовательном интенсиве «Остров 10-22»  75

Смоленщина в рейтинге инвестиционной активности заняла 42-е место  69

Как избежать взрыва или возгорания аккумулятора смартфона  69

Большинству россиян не платят за сверхурочный труд  71

В Смоленске на проспекте Гагарина начался ремонт дорожного покрытия  66

Дым без огня - всё равно суета  71

Водоемы Смоленской области под контролем  69

"Помог иностранцам и попал за решетку" В Смоленске будут судить начальник миграционный службы  111

"Все для детей!" От детской площадки в Сафоново ничего не осталось  91

Роскачество назвало причины взрывов аккумуляторов телефонов  186

За первое полугодие огнеборцами спасен 91 смолянин  67

Названа безвредная для здоровья доза шоколада  76

Смолянина осудят за контрабанду наркотиков  159

"Неужели!" На проспекте Гагарина начался ремонт дорожного покрытия  144

В Смоленске ограничат движение по улице Академика Петрова  110

Смоленских фермеров приглашают к участию в конкурсе на получение гранта  116

Основные принципы подготовки кадров для организации венчурного финансирования с участием государства  83

Бывший начальник управления по вопросам миграции отправится под суд  113

Это Шокино: история о бессилии смоленских силовиков и областного контрольного департамента  88

Счётная палата РФ: в Смоленской области плохо собирают имущественные налоги  71

Роспотребнадзор обнародовал данные о качестве питьевой воды в Смоленском районе  81

В Смоленске предстанет перед судом бывший начальник миграционной службы УМВД  75

Под Смоленском гендиректор завода не выплатил почти два миллиона рублей зарплат  77

Детская площадка возле смоленской школы превратилась в руины  77

В смоленском хозяйстве пожар уничтожил сено  80

Под Смоленском стартовал 70-й археологический сезон  81

Медиашкола НКО приглашает общественников Смоленской области на новый образовательный сезон  75

Смоленскими таможенниками пресечена очередная попытка контрабанды сильнодействующих веществ  56

Начальник миграционный службы уволен и ответит в смоленском суде  62

В Смоленске местного жителя осудят за контрабанду стероидов  65

Смоленские лесопожарные провели учения  61

Профилактика пожаров - ежедневно!  77

Как не стать жертвой клеща  70

В России могут снизить возраст уголовной ответственности для живодеров  61

Платежки лежат неделями. Смоляне жалуются на работу отделения «Почты России»  53

Россиянам рассказали, какие овощи и фрукты лучше не покупать  77

Самые наглые знаки зодиака  96

Скимминг ушёл – пришёл фишинг. Смолянам рассказали о видах мошенничества с банковскими картами  98

ООН: число детей с ожирением растет  68



   Яндекс.Метрика

 

info@smolnews.ru

Информер

Следите за нами в Twitter