Сегодня четверг, 28 марта 2024 года.

Поиск  

Пример: 53   
19 сентября 2017 года   |   www.smolnews.ru   |   Обсудить

Какой должна быть спальня?

 

Здоровый сон зависит от многих факторов. Если люди хотят качественно выспаться, они должны правильно настроить свой распорядок дня, улучшить питание, сосредоточиться на психическом состоянии и уровне социальных отношений. Но также не следует забывать про комнату, в которой человек отдыхает. Какой должна быть спальня, чтобы проснуться с приподнятым настроением и свежими силами?

Идеальное место

Спальня должна быть в тихой части дома или квартиры, прекрасно подойдет комната с видом на север или восток. Некоторые люди имеют большой дом или квартиру, поэтому следует постараться расположить спальню в наименее посещаемом помещении.

Кровать и здоровый сон

Основа здорового сна — кровать высокого качества. Она должна быть удобной и легкой, изготовлена из подходящих природных материалов. Используйте качественные матрасы, матрасы высокого качества можно найти если перейти по ссылке sealy posturepedic firm queen. Постельные принадлежности выбирайте противоаллергенные.

Кровать не должна стоять прямо напротив окна. Утренний свет может нарушить сон в последний момент, а также есть риски простудиться из-за сквозняков.

На заметку. Согласно фэн-шуй (старое учение о гармонии человеческой жизни), чтобы создать счастливый дом, кровать не должна быть помещена изголовьем к двери, окну (или зеркалу).

Другие удобства спальни (в соответствии с фэн-шуй)

Цвета стен

Подходят тона приглушенной палитры холодных летних или зимних цветов (синий, серый, бежевый). Следует держаться подальше от красного цвета и других отличительных ярких оттенков (препятствует спокойному сну).

Тумбочки

Для спокойного ночного сна, рекомендуется класть на них приятные вещи (например, фотографии). И ни в коем случае не располагать предметы, связанные с работой, они будут мешать спать. Выберите столик с дугообразными краями и скромным спокойным дизайном.

Шкафы должны быть выбраны без острых краев и углов. Как и с тумбочками подойдет изогнутая форма краев и недорогая древесина в качестве материала.

Электроника

Если это возможно, не располагайте в спальне электроприборы (телевизор и радио, а также телефоны).

Живые растения

Цветы в спальне? Есть два мнения, за и против. Некоторые говорят, что цветы наполняют комнату кислородом. А другие утверждают, что растения черпают энергию из человека.

Зеркала

В комнате для сна не рекомендуется иметь много зеркал (у людей это может вызвать стремление к неверности). Рекомендовано держать максимум одно зеркало и в нем не должна отражаться кровать.

В спальне, как правило, находиться много вещей, которые должны быть скрыты от гостей — гладильная доска, сушилка для белья. Однако, в комнате, где человек отдыхает, таких вещей не должно быть. Чтобы чувствовать себя хорошо, следует окружить себя вещами и предметами, которые будут напоминать о приятных событиях, и вызывать положительные ассоциации.

Автор: Юрий Горшков

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Архив

19 сентября 2017

Смолянам расскажут все о гриппе по телефону «горячей линии»  310

В Смоленск не пустили белорусский сыр  348

Смолянина «обчистил» телефонный мошенник из Астрахани  418

Семья погорельцев Гулидовых из Талашкино отпразднует новоселье  364

В Сафоново поймали автоугонщика  389

В Смоленске у безответственной мамы отобрали ребенка  370

18-летний смолянин пытался угнать четыре автомобиля  347

ДТП у «Европы» в Смоленске собрало пробку  380

Смоленские парламентарии поддержали инициативу калужан об изъятии земель  401

Немецкие школьники посадили клен на смоленской Аллее мира  440

Смоленский космонавт опубликовал фото с борта МКС  347

На Кубани разыскивают пропавшего смоленского пенсионера-велосипедиста  383

Смолянку будут судить за нарушение требований охраны труда  486

В Южном микрорайоне в Смоленске отключат воду  336

Жители микрорайона Южный просидят целый день без воды  376

Прививочная кампания-2017 охватит 40 процентов смолян  348

За прошедшие выходные на территории региона сотрудниками ГИБДД выявлено более 1100 административных правонарушений  329

В Смоленской области запрещен ввоз около 60 тон продукции белорусского производства  328

В Смоленске в районе Колхозной площади продлено ограничение движение  389

В Смоленской области участники Вахты Памяти подняли 519 останков погибших в годы Великой Отечественной войны советских воинов  823

В Смоленске манипулятор провалился в котлован  340

В Смоленские пойманы автоворы, не сумевшие угнать ни одного авто  439

В Смоленске назначили нового заместителя главы города по градостроительству  361

Праздник иконы «Неопалимая купина»  419

В Смоленске дом на улице Петра Алексеева заливает водой  317

В Смоленске микрорайон Южный останется без воды  368

В Смоленске штормовой ветер повалил 16 деревьев  342

В Смоленске активисты Народного фронта и юнармейцы вышли на уборку территории Крепостной стены  409

Смоленскую пенсионерку второй день не могут найти в лесу  383

Банковскую карту смолянина обчистил астраханский «работник банка»  372

Главный смоленский сквер благоустроят к Дню города?  410

Ночью и утром возможен туман  349

В субботу в Лопатинском саду состоится праздник «Мы ЂЂЂ люди земли Смоленской»  319

В Смоленской области видеокамеры запечатлели нелепый автоугон  327

В Лопатинском саду состоится праздник «Мы – люди земли Смоленской»  305

Смолянин Александр Мисуркин опубликовал в сети фото из космического пространства  402

Христианская святыня прибыла в Свято-Успенский собор Смоленска  380

Поддельное литовское масло не прошло через смоленскую таможню  481

Мать-кукушка лишилась ребенка из-за неисполнения родительских обязательств  500

Смолянин опубликовал первый снимок с борта МКС  397

Прогноз погоды на среду, 20 сентября  432

Смолянин украл у жительницы столицы инструменты  400

В Госдуме предложили принудительно лечить пьяных нарушителей  515

Смоляне вспомнят подвиг святого Меркурия  613

В Смоленской области будут судить предпринимателя, который обманом получил кредит и субсидию  368

Уроженец Смоленской области Александр Мисуркин радует землян космическими фото  362

«С ней страшно находиться в квартире». У безответственной смолянки забрали сына  434

В 15 районах Смоленской области зарегистрированы случаи бешенства у животных  404

Невезучий угонщик окажется за решеткой  1113

Ремонт на перекрестке улиц 25 Сентября и Румянцева могут закончить ко Дню города  387

Порывы ветра перевернули остановку в Заднепровье  508

Смоленской таможней возбуждено более 500 дел об административных правонарушениях  536

Видео: в Смоленске внедорожник едва не сбил лося  457

В Смоленск принесен ковчег с частью Пояса Пресвятой Богородицы  514

В Смоленской области вор спрятал награбленное у приютившего его друга  358

В Смоленске отпразднуют День машиностроителя  424

Площадь Желябова в Смоленске закрыта для проезда на три недели  394

В Смоленске произошла авария с участием сотрудника полиции  649

Предприниматель из Смоленска кинул государство и банк почти на 3 миллиона рублей  634

В Смоленске откроется выставка Евгена Гаврилова «350 000 кадров спустя»  503

В Смоленске появятся экспериментальные выделенные участки трамвайных путей  421

Смоляне рассказали о своём опыте волонтёрства на «ДоброСаммите» во Владимире  384

Жителям центра Смоленска придется подождать горячую воду  391

На работника вяземского завода вылился кипяток из-за халатности руководства  386

На Смоленщине имеются проблемы с качеством высших учебных заведений  413

Мастер предприятия «Вязьмамясопродукт» предстанет перед судом  413

«Квадра» отсрочила включение горячего водоснабжения  587

В Смоленске ограничат движение транспорта в районе Колхозной площади  374

В Смоленске пройдет первенство ЦФО по дзюдо  668

В Смоленской области продолжается вакцинация населения  538

Участниками «Кросса Нации» стали более трех тысяч смолян  395

В Смоленске ВАЗ получил «удар в спину»  428

Ко Дню города в Смоленске планируют отремонтировать перекресток 25 Сентября-Румянцева  407

Жители микрорайона Южный просидят целый день без воды  370

Смоленский горводоканал отключит воду на бульваре Гагарина  427

Всероссийский пленэр увековечит Смоленскую крепость  448

Владимирскую набережную Смоленска украсят артобъектами  589

В Смоленской области перевернулся автомобиль  396

Работник предприятия получил ожоги по вине мастера  493

Смоленского пенсионера разыскивают на Кубани  503

В колонии-поселении №7 полным ходом идет сбор урожая  377

«Квадра» отсрочила подачу горячей воды жителям центра Смоленска  397

В Смоленской области в аварии пострадал 32-летний мужчина  354

Сотрудник смоленского предприятия обварился горячей водой на рабочем месте  337

Смолянин получил страшные ожоги по вине коллеги  362

Серьезное ДТП в Сафоновском районе. Пострадал водитель Chevrolet Cruze  400

Ко Дню города в Смоленске планируют отремонтировать перекресток 25 Сентября-Румянцева  462

Смоленщина продаст корм для КРС за пределы региона  355

Индексация пенсий с 2018 года составит 3,7%  963

Видео: Лось едва не спровоцировал аварию  675

Из-за неисправной печи смоляне остались без бани  363

В Смоленске «Калина» и Hyundai притёрлись на улице Шевченко  444

На Кубани ищут смоленского пенсионера с нездоровой психикой  376

В Смоленске на улице Маршала Еременко ветер снес остановку  422

В регионе проходит надзорно-профилактическая операция «Отопление»  325

На страже порядка  375

Месячник безопасности в Центре противопожарной пропаганды  343

Зимой в городе появится трамвай-снегоочиститель  586

Вор-рецидивист попался на краже в магазине  566

Смоленск посетила съемочная группа «Ревизорро. Дети»  1380

Работодатель выплатил работнице зарплату после вмешательства прокуратуры  507

Смолянин избивал дочь-первоклассницу  395

За выходные смоленские инспекторы ГИБДД зафиксировали 1111 нарушений ПДД  298

В Смоленской области водитель «Шевроле» вылетел в кювет, пытаясь спасти пешехода  360

Федеральный телеканал рассказал о гуманитарном центре на Смоленщине  398

В смоленском магазине пропали продукты питания  327

Смолянина подозревают в краже мобильного телефона у матери знакомого  374

Открытый урок по пожарной безопасности  409

Следите за состоянием отопительной печи в бане  423

Вандалы в Казахстане разгромили постамент в честь Смоленска  501

Правительство подготавливает очередную реформу ОСАГО  776

17-летний смолянин украл телефон мамы своего приятеля  494

5,7 миллиона рублей федеральных средств получит Смоленская область на определение границ водоохранных зон  452

Во вторник в Смоленске ожидается шквалистый ветер  384

Смолянке выплатили зарплату только после вмешательства прокуратуры  381

"Работающим пенсионерам нужно индексировать пенсии"  421

В Хиславичах из-за неисправной проводки сгорели дом, гараж и сарай  423

Смоляне в осенних костюмах прокатятся на велосипедах  385

По Смоленску зимой будет курсировать новый трамвай-снегоочиститель  529

Для смолян устроят "Ночь занимательных наук"  422

Растут удои у вязьмичей. О чем писали смоленские газеты 19 сентября 1962 года  445

Минэнерго рекомендовало ускориться администрации Островского  408

Стало известно, как смоляне будут отдыхать в 2018 году  445



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

[email protected]

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)