Ваш иммунитет - ваше здоровье

Иммунитет является охранником нашего организма и отвечает за его безопасность. Хороший иммунитет способен оградить любого человека от всех болезней, инфекций и грибков.

От уровня защиты иммунитета зависит не только качество нашего здоровье, но и состояние в целом. Если вы хорошо питаетесь и активно потребляете витамины, то ваш иммунитет - это отличный охранник и помощник в борьбе с болезнями любой сложности.

Как только защита нашего организма ослабевает, моментально ослабевает иммунитет. Чаще всего в этот момент человек начинает заболевать. Причем сначала болезни кажутся простыми. Чаще всего возникают простуды, частые простуды могут перерасти в хронические болезни. Кстати, большое количество болезней являются причиной ослабленного иммунитета. Инфекции очень быстро распространяются по организму именно в тот момент, когда иммунитет ослаблен!

К сожалению, не каждая иммунная система способна самостоятельно бороться с болезнями. Есть очень много факторов, которые влияют на состояние иммунитета, вот ряд из них:

наследственность,

образ жизни,

состояние окружающей среды.

Изменить ситуацию с генетикой мы, к сожалению, не в состоянии! Но вот изменить образ жизни мы можем с легкостью. Для укрепления иммунитета необходимо начать жить по-новому! Стоит просто начать питаться правильными продуктами, которые способны не только укрепить работу иммунной системы, но способны построить по кирпичикам здоровый организм.

Необходимо отказать от вредных привычек. Сигареты и алкоголь не способны улучшить работу вашего организма, скорее наоборот. Сигареты и алкоголь быстро рушат внутренние органы и пагубно сказываются на состоянии кожи. Вредные привычки отражаются на работе всего организма, и к сожалению, очень плохо.

Занятия спортом только улучшает состояние иммунной системы. Как только вы начнете вести активный образ жизни, почувствуете легкость, которую будет испытывать ваш организм. Физические нагрузки наладят работу всего двигательного аппарата. Спорт улучшит кровообращение. Восстановит мышцы и укрепит все тело в целом. Но прежде чем заниматься спортом, необходимо проконсультироваться с врачом и рассказать ему обо всех своих травмах. Только по рекомендации врача и тренера необходимо выполнять заданные нагрузки. Правильный спорт сделает ваше тело прекрасным, а иммунитет сильным!

Мечтаете выиграть в лотерею? Тогда обратите внимание на Русское лото. Купив билет, у вас есть реальный шанс выиграть.

Автор: Юрий Горшков

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки