При полноценном и качественном питании, не возникнет дефицит полезных веществ для строения организма маленького человека. Чтобы ребенок формировался правильно, питание должно быть наполнено витаминами. С продуктами питания не всегда поступаю в организм витамины в достаточном количестве. У многих наблюдается авитаминоз, проявляющийся как внешними, так и внутренними изменениями. Органы не в состоянии полноценно выполнять свои функции. Многие врачи назначают витамины Ортомол для беременных, заказать их можно в компании orthomol24.ru.
Беременной женщине дозировка витаминов нужна в двойном размере. Поэтому часто гинекологи выписывают специальные комплексы витаминов для беременных, или частичные отдельные виды.
• Фолиевая кислота (В9) - данный витамин назначают всем женщинам, как во время планировании, так и при вынашивании. Данный элемент содержится в зелени, цитрусах, бобовых, кисломолочной продукции. Лекарственная форма будет наиболее эффективна в плане усваивания.
Данный элемент особенно полезен, когда закладываются основные кирпичики в строение нового человека. Фолиевая кислота отвечает за правильное формирование нервной трубки плода, органов пищеварительной системы.
• Калия Йодид - элемент йодсодержащий, отвечает за правильную работу щитовидной железы. Окажет положительный и благоприятный эффект на кожу, волосы и ногти мамы. Ослабит проявление упадка сил и токсикоза. В аптечном рынке имеется большое разнообразие препаратов. Хорошей и полезной альтернативой поваренной соли будет морская соль в питании.
• А - содержится в абрикосах, шиповнике, облепихе, яблоках, в овощах. Данный элемент лучше употреблять в свежем виде. Он способствует нормальному формированию плаценты. Препараты могут передозировать витамин, что негативно отразиться на беременности.
• В1 - имеется в молоке, желтке, в пшеничном хлебе, говяжьей печени. Достаточное количество витамина в организме будет способствовать приливу сил и энергии.
• В2 - для профилактики анемии и правильной работы щитовидной железы. Недостаток может приводить к патологиям плода. Рацион питания должен быть богат кисломолочной продукцией, мясом. Витамин содержится в грибах, капусте, гречневой крупе.
• С - улучшает усвояемости железа, формирует костную и хрящевую ткань, связки и суставы. Аскорбиновая кислота способна предотвратить гестоз.
• D - обеспечивает крепкие кости, зубы ребенка.
• Е - регулирует уровень гормонов, которые способны поддержать нормальное состояние беременности. Его можно получить из растительного масла, бобовых.
Самостоятельно нельзя назначать витаминные комплексы. Любое действие должно быть согласовано с врачом, чтобы не навредить ребенку.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)