Йога для женщин

Бесконечные заботы и тревоги – неотъемлемые спутницы современной женины, а в совокупности с пыльными улицами и монотонной работой в офисе, это может нанести мощнейший удар, в особенности по нервной системе. Женщинам с такой активной жизнью необходима разрядка – спортзал, занятия танцами или йога, приобретающая все большую популярность. Многие записываются на курсы инструкторов йоги, чтобы стать профессионалами в данной сфере.

Интересно, что в наше время женщин среди йогов гораздо больше, чем мужчин. Хотя, что удивительного? Женское тело от природы более гибкое, и приобретать немыслимые позы с таким телом легче. Все мы ищем себе увлечения, отталкиваясь от своих склонностей, но позанимавшись хоть один раз йогой, никто не останется равнодушным к занятиям. С йогой тренируется не только тело, но и дух, а что важнее в современном мире, чем твердый, хладнокровный и уверенный характер?

Всю повседневную рутину, от неурядиц на службе до соседей сверху, затопивших ваш потолок, все эти проблемы можно сгладить посредствам йоги, достоверно доказано, что она успокаивает и рационализирует мысли, вследствие этого человек находит выход практически из любой ситуации.

Упражнения йоги очень эффективны, даже ученые уже почти признали ее как индивидуальную научную систему. Йога улучшит ваш иммунитет, снизит утомляемость, даст вам новый силы и даже поможет избавиться от лишнего веса, что уж говорить о цвете лица, который заметно улучшится. Йогой полезно заниматься и будущим матерям, так процесс родов будет проходить гораздо легче, а риск для младенца – снизится.

Занятия йогой помогут вернуть так же и веру в себя, если у вас много проблем – все постепенно решится и придет в нормальное состояние. Проблемы с бессонницей? И это решаемо. Ситуаций раздражающих вас станет меньше, а из некоторых вы даже научитесь извлекать пользу. Так что, дорогие дамы, советуем вам этот род деятельности, особенно если вам кажется, что в жизни настал полный кризис и изменить больше ничего нельзя. Вы неправы, изменить можно, и даже нужно. Йога – пусть к вашему душевному равновесию.

Автор: Юрий Горшков

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Читайте также