Простой продукт помогает худеть во сне

Учёные назвали продукт, который помогает сжигать калории во сне.

По информации издания "Риа Новости", употребление творога перед сном не только не приводит к увеличению массы тела, но и помогает снизить количество жира в организме. Учёные провели исследования, во время которых участникам эксперимента давали съедать порцию творога за полчаса до сна. В результате выяснилось, что продукт оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья. Учёные пояснили такое действие наличием в твороге козеина, который медленно поступает в организм и помогает наладить стабильную подачу аминокислот. Благодаря термическому эффекту организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

Кроме того, врачи-онкологи назвали 7 продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать рака. С их перечнем можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Ранее мы сообщали, что Роспотребнадзор РФ опубликовал доклад «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Российской Федерации». Как выяснилось, наиболее высокие показатели заболеваемости ожирением зарегистрированы в 39 регионах, в том числе и в Смоленской области. Причем, по данным специалистов ведомства, наблюдается тенденция к росту показателей заболеваемости ожирением среди взрослых граждан в возрасте 18 лет и старше.