Сегодня четверг, 28 марта 2024 года.

Поиск  

Пример: 53   
28 апреля 2019 года   |   smolnarod.ru   |   Обсудить

К чему может привести недосып и стрессовые ситуации на работе

В рамках исследования ученые установили, что гипертензия в сочетании с недосыпом и стрессом у трудоспособных людей в три раза повышает вероятность болезней сердца.

Специалисты изучили данные за 18 лет 1959 трудоспособных человек (возрастная категория от 25 до 60 лет), страдающих от повышенного давления или же диабета. Оказалось, что только нервное перенапряжение повышает риск возникновения сердечных заболеваний в 1,6 раза, недосып в 1,8 раза, если факторы добавляются, то и вероятность увеличивается. Так, стресс и неполноценный сон в сочетании с гипертензией в три раза повышает вероятность болезней сердца, передает РИА «Новости», ссылаясь на портал EurekAlert.

Стоит отметить, что исследователи под понятием «стресс на работе» подразумевают ситуации, когда к сотрудникам предъявляют высокие требования, а они из-за отсутствия необходимых полномочий не могут принимать решения.

Ученые также заявили, что проблемы с засыпанием напрямую связаны со стрессом. Например, если 1 трудный день провести без сна, то возможно, опасности для организма не будет. А вот когда складываются вместе напряженная работа и отсутствие полноценного сна в течение долгого времени, то это может привести даже к летальному исходу.

Исследователи рекомендуют справляться со стрессом следующими способами отвлекаться от рабочих дел на 5-10 минут, в свободное время заниматься спортом, а также следить за динамикой веса и налаживать социальные связи.

Ранее мы сообщали, что мобильные телефоны влияют на сон и снижают работоспособность. А ученые выяснили, почему сон важен для людей и животных.

Отметим, что за стресс и эмоциональные нагрузки россиянам могут начать доплачивать. А трудоголикам с ненормированным рабочим днем могут увеличить отпуск.

 

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска

Читайте также

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
Архив

28 апреля 2019

Мужчинам на заметку. Какие признаки говорят о том, что супруга изменяет  286

Российским студентам станет проще брать академический отпуск  195

В Смоленске «Сальвар» напомнил об 11 пропавших без вести гражданах  302

Под Смоленском лихач на ВАЗ-2111 попал на видео  224

В Смоленске кроссовер врезался в мотоцикл  201

Под Смоленском из-за пала травы сгорела дубовая роща  281

Православные смоляне отмечают праздник Пасхи  290

После смерти пенсионерки родственники выбросили на улицу ее собаку (фото)  695

В Смоленске снесут кофейные аппараты и автоматы по продаже игрушек  391

Жительница Смоленска разыскивают пропавшую маму  744

У жительницы Смоленска украли в ночном клубе медкарту  370

Перебравший спиртного школьник переполошил прохожих  504

Прогноз погоды на понедельник, 29 апреля  320

• К чему может привести недосып и стрессовые ситуации на работе  167

В Смоленске к поискам пропавшей женщины с тростью подключился «Сальвар»  215

Открытие обновленного Музея партизанской славы  201

Лето закончилось. Завтра на Смоленщине похолодает  211

В Смоленске пропала без вести женщина с костылем  203

Стали известны привычки, которые выматывают при уборке  157

Неделя начнется с похолодания  172

В Смоленске ожидается похолодание  171

Будут подсвечивать? В Смоленске освежат мост в одном из парков  184

В ночном клубе Смоленска девушку оставили без денег и медкарты  202

Важный урок в начальной школе  202

Один из действенных профилактических методов  164

Главная наша задача - исключить случаи гибели людей!  178

Пасхальные богослужения прошли без происшествий  145

Мы помним!  161

Ученые назвали причины рака легких у тех, кто никогда не курил  326



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

[email protected]

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)