Сегодня четверг, 25 июня 2020 года.

Поиск  

Пример: мусор   
14 июня 2019 года   |   www.smolnews.ru   |   Обсудить

Детский велосипед: эмоциональная и физическая польза для ребёнка

В современной системе общего оздоровления рушатся каноны и в корне изменяются методики, но одно остается неизменным – это польза, приносимая велосипедным катанием. В Санкт-Петербурге к этому виду спортивного досуга приобщаются как взрослые, так и дети, которым едва исполнилось 2 года. Начинается все с малышовой техники, где каждое движение ребенка находится под контролем взрослых, и заканчивается многоскоростными моделями представительского класса.

Велосипед должен быть у каждого маленького гонщика, причем это не момент статуса и престижа, а обязательный элемент здорового образа жизни. Если вы ещё не выбрали модель велосипеда или приехали в северную столицу как турист, то велосипед можно взять напрокат.

Двухколесный агрегат – залог положительного настроя

В век цифровых технологий, пожалуй, единственная вещь, которая может оторвать детей от телевизора и гаджетов – это велосипед. Его освоение приносит радость и сознание того, что каждую вершину можно покорить, а это ведет к взрослению и самостоятельности. Скорость способствует повышению эмоционального фона, о чем расскажет широкая улыбка и горящий взгляд ездока. Позитивный настрой помогает бороться со стрессом, но это далеко не единственный момент, несущий в себе неоспоримую пользу.

Зависимость физического развития от регулярного катания

Детские велосипеды представлены моделями для девочек, мальчиков и подростков. Такое разделение неслучайно, поскольку позволяет подобрать технику, идеально походящую маленькому спортсмену. Если вы придёте в пункт проката в СПб https://pokatushkin.ru, то вашему ребёнку не только подберут велосипед, но и настроят его в соответствии с ростом ребёнка. При регулярном катании на велосипеде происходит:

  • равномерная нагрузка на различные группы мышц;
  • становление правильного положения позвоночника;
  • тренировка вестибулярного аппарата и выносливости;
  • укрепление сердечно-сосудистой и легочной систем.

Кроме того, прогулка на велосипеде – это свежий воздух, а значит улучшается кровоснабжение и повышается иммунитет. О пользе велосипедного катания заговорили офтальмологи, которые утверждают, что подобное проведение досуга позволяет предотвратить близорукость.

Какие мышцы задействуются на велосипедной прогулке?

В первую очередь это мышцы ног, которые тренируются при подъеме и езде на ровной поверхности. Спина тоже получает нагрузку, но благодаря упору на руки, она не бывает критичной. В процессе вращения педалей участвует поясничный пояс и мышцы живота, которые также нуждаются в постоянной тренировке.

Родителям рекомендуется выбрать для катания своих детей безопасное и немноголюдное место, особенно в момент обучения велосипедным премудростям. Это могут быть велодорожки или парки, их в северной столице предостаточно.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска

Читайте также

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Архив

14 июня 2019

В Смоленске любителя быстрой езды отправили на принудительные работы  94

В Смоленске планируют заменить порядка 14 тысяч уличных светильников  122

Алексей Островский встретился с юными учеными в Смоленске  142

В Смоленске молодого человека осудили за пьяную шутку  87

В Смоленске пьяный автохам набросился на женщину с детьми ЂЂЂ соцсети  119

В Смоленске возбуждены уголовные дела о мошенничестве при проведении ярмарок  90

В Смоленске началась установка новых мусорных контейнеров  141

В центре Смоленска иномарка врезалась в столб  117

В Смоленске на Поповке организовали места для торговли дачников  107

Что влияет на быстрое старение мозга у молодых людей  84

В Смоленске ищут свидетелей жуткого ДТП на улице Смольянинова  87

Экс-чиновник покинул СИЗО с электронным браслетом  96

Суд вынес суровый приговор смоленскому педофилу  84

В Смоленске официально стартовал купальный сезон  87

На Дзержинского в Смоленске в ДТП с Renaut пострадал человек  95

Жительницу Вязьмы ограбили средь бела дня  87

На Рыленкова в Смоленске загорелась иномарка  100

Четыре спецназовца получили краповые береты по итогам испытаний под Смоленском  123

На Смоленщине реализуется программа «Земский фельдшер»  111

В Смоленской области выросла стоимость минимального набора продуктов питания  121

Сахар, молочные продукты и яйца подешевели в Смоленской области  153

В Смоленской области выросли цены на товары и услуги  94

Житель Смоленской области признан виновным в совершения действий сексуального характера в отношении двух малолетних детей  115

В Смоленске возбуждены уголовные дела о превышении должностных полномочий и мошенничестве при проведении городских ярмарок  158

Таможенники, дарящие надежду  103

Алексей Островский выступил с инициативой увековечить память о Почетном гражданине города Смоленска Альберте Иванове  98

В России могут разрешить женщинам брать гибкий отпуск после родов  146

В Смоленске директора МУПа обвинили в организации незаконных ярмарок  141

Тепло, но местами кратковременный дождь и гроза  118

Директор МУПа попалась на мошенничестве с ярмарками в Смоленске  219

Алексей Островский предложил назвать одну из улиц Смоленска именем Альберта Иванова  106

Губернатор показал подписчикам своих питомцев  471

«Музыка на воде» — уже сегодня  229

В Рославле полицейские по горячим следам раскрыли грабеж  199

В России школьников избавят от тяжелых портфелей и очередей в раздевалках  267

За неучастие в выборах ликвидирована «Партия пенсионеров России»  188

Появились подробности страшного ДТП под Смоленском с погибшим ребенком  290

Под Смоленском воровки цветов разорили клумбу возле памятника  232

Под Смоленском в столкновении двух малолитражек на М1 пострадала женщина  244

35 лет безопасности на водных объектах  954

Автомобилистов предупредили о коварной мошеннице (фото)  598

Мошенник лишил смолянку 34 000 рублей  433

Прогноз погоды на субботу, 15 июня  330

«Деньги на ветер»: Пенсии россиян хотят потратить на строительство ветряных электростанций  355

Сбербанк откажется от привычных банкоматов  833

Средний чек россиян за поход в магазин достиг минимума  366

Банки придумали очередной повод для блокировки счетов  690

В России на дорогах увеличат скоростной лимит до 130 км/ч  341

Смоленские производители получат льготные кредиты по нацпроекту «Промышленный экспорт»  232

В Смоленске жёсткая авария осложнила проезд по улице Дзержинского  268

Смолянка предстанет перед судом по обвинению в избиении полицейского  238

Малый и средний бизнес Смоленской области поддержат по нацпроекту  247

Дачники Смоленска смогут продавать свой урожай на специальных торговых площадках  233

«Смоленские витязи» провели праздник спорта  287

Лучшим смоленским врачам вручили награды  257

Смоленские спасатели провели пожарно-тактические учения  213

Пользователи по всему миру пожаловались на сбои в работе Instagram  227

В Смоленске авария с «Ладой» и иномаркой привела к затору на спуске  227

В Смоленске состоялись пожарно-тактические учения по ликвидации условного пожара в торгово-развлекательном центре  218

На Киселевке для дачников выделили торговые места  315

В Смоленске разыскиваются свидетели «пьяной» аварии со смертельным исходом  361

Ночью в областном центре сгорела иномарка (видео)  270

Фото: Жителей Смоленска предупредили о возможной опасности  385

В Велижском районе полицейские раскрыли убийство местного жителя  218

Совместная рабочая поездка по Смоленску Губернатора Алексея Островского и Главы города Андрея Борисова  264

В Смоленске организовали места для торговли дачников  228

Алексей Островский показал своих домашних питомцев  184

В Смоленске автомобилистов предупредили о «бензиновой» мошеннице  233

На Брянщине и Смоленщине выявлена фальсификация молочной продукции  197

О безопасности у воды в летний период  155

Работаем на упреждение  165

«КАМАЗ» на полном ходу раздавил восьмилетнюю девочку  1050

По дороге в Рай произошла жёсткая авария с участием мотоциклиста  557

Бывшего начальника смоленского департамента из СИЗО отправили домой  406

В Смоленске ДТП перекрыло половину дороги на улице Шевченко  169

Неизвестные забрали деньги из ящика для пожертвований больному ребенку  313

Меда в Смоленске и области может стать меньше  195

Происшествие в Рославле  186

Экзамен прошел успешно  197

В России хотят изменить отпуск по уходу за ребенком  552

Пьяная пенсионерка ударила ножом в сердце своего сожителя  299

Организатор полёта Леха Качиньского получил тюремный срок  593

В Смоленской области проходит реализация нацпроектов «Здравоохранение» и «Демография»  229

Медики рассказали, кому лучше отказаться от черешни  201

Смолян предупреждают о грозе в дождливую пятницу  294

Почти 7500 тысяч смолян должны за алименты  178



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

info@smolnews.ru

Информер

Следите за нами в Twitter