Сегодня среда, 20 ноября 2019 года.

Поиск  

Пример: гагарин   
14 июня 2019 года   |   www.smolnews.ru   |   Обсудить

Детский велосипед: эмоциональная и физическая польза для ребёнка

В современной системе общего оздоровления рушатся каноны и в корне изменяются методики, но одно остается неизменным – это польза, приносимая велосипедным катанием. В Санкт-Петербурге к этому виду спортивного досуга приобщаются как взрослые, так и дети, которым едва исполнилось 2 года. Начинается все с малышовой техники, где каждое движение ребенка находится под контролем взрослых, и заканчивается многоскоростными моделями представительского класса.

Велосипед должен быть у каждого маленького гонщика, причем это не момент статуса и престижа, а обязательный элемент здорового образа жизни. Если вы ещё не выбрали модель велосипеда или приехали в северную столицу как турист, то велосипед можно взять напрокат.

Двухколесный агрегат – залог положительного настроя

В век цифровых технологий, пожалуй, единственная вещь, которая может оторвать детей от телевизора и гаджетов – это велосипед. Его освоение приносит радость и сознание того, что каждую вершину можно покорить, а это ведет к взрослению и самостоятельности. Скорость способствует повышению эмоционального фона, о чем расскажет широкая улыбка и горящий взгляд ездока. Позитивный настрой помогает бороться со стрессом, но это далеко не единственный момент, несущий в себе неоспоримую пользу.

Зависимость физического развития от регулярного катания

Детские велосипеды представлены моделями для девочек, мальчиков и подростков. Такое разделение неслучайно, поскольку позволяет подобрать технику, идеально походящую маленькому спортсмену. Если вы придёте в пункт проката в СПб https://pokatushkin.ru, то вашему ребёнку не только подберут велосипед, но и настроят его в соответствии с ростом ребёнка. При регулярном катании на велосипеде происходит:

  • равномерная нагрузка на различные группы мышц;
  • становление правильного положения позвоночника;
  • тренировка вестибулярного аппарата и выносливости;
  • укрепление сердечно-сосудистой и легочной систем.

Кроме того, прогулка на велосипеде – это свежий воздух, а значит улучшается кровоснабжение и повышается иммунитет. О пользе велосипедного катания заговорили офтальмологи, которые утверждают, что подобное проведение досуга позволяет предотвратить близорукость.

Какие мышцы задействуются на велосипедной прогулке?

В первую очередь это мышцы ног, которые тренируются при подъеме и езде на ровной поверхности. Спина тоже получает нагрузку, но благодаря упору на руки, она не бывает критичной. В процессе вращения педалей участвует поясничный пояс и мышцы живота, которые также нуждаются в постоянной тренировке.

Родителям рекомендуется выбрать для катания своих детей безопасное и немноголюдное место, особенно в момент обучения велосипедным премудростям. Это могут быть велодорожки или парки, их в северной столице предостаточно.

Самые свежие новости Смоленска на нашей странице в Вконтакте
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Архив

14 июня 2019

В Смоленске любителя быстрой езды отправили на принудительные работы  59

В Смоленске планируют заменить порядка 14 тысяч уличных светильников  80

Алексей Островский встретился с юными учеными в Смоленске  98

В Смоленске молодого человека осудили за пьяную шутку  55

В Смоленске пьяный автохам набросился на женщину с детьми ЂЂЂ соцсети  81

В Смоленске возбуждены уголовные дела о мошенничестве при проведении ярмарок  53

В Смоленске началась установка новых мусорных контейнеров  104

В центре Смоленска иномарка врезалась в столб  87

В Смоленске на Поповке организовали места для торговли дачников  62

Что влияет на быстрое старение мозга у молодых людей  51

В Смоленске ищут свидетелей жуткого ДТП на улице Смольянинова  58

Экс-чиновник покинул СИЗО с электронным браслетом  61

Суд вынес суровый приговор смоленскому педофилу  53

В Смоленске официально стартовал купальный сезон  51

На Дзержинского в Смоленске в ДТП с Renaut пострадал человек  59

Жительницу Вязьмы ограбили средь бела дня  51

На Рыленкова в Смоленске загорелась иномарка  67

Четыре спецназовца получили краповые береты по итогам испытаний под Смоленском  81

На Смоленщине реализуется программа «Земский фельдшер»  67

В Смоленской области выросла стоимость минимального набора продуктов питания  78

Сахар, молочные продукты и яйца подешевели в Смоленской области  75

В Смоленской области выросли цены на товары и услуги  56

Житель Смоленской области признан виновным в совершения действий сексуального характера в отношении двух малолетних детей  71

В Смоленске возбуждены уголовные дела о превышении должностных полномочий и мошенничестве при проведении городских ярмарок  77

Таможенники, дарящие надежду  72

Алексей Островский выступил с инициативой увековечить память о Почетном гражданине города Смоленска Альберте Иванове  65

В России могут разрешить женщинам брать гибкий отпуск после родов  73

В Смоленске директора МУПа обвинили в организации незаконных ярмарок  100

Тепло, но местами кратковременный дождь и гроза  78

Директор МУПа попалась на мошенничестве с ярмарками в Смоленске  137

Алексей Островский предложил назвать одну из улиц Смоленска именем Альберта Иванова  76

Губернатор показал подписчикам своих питомцев  436

«Музыка на воде» — уже сегодня  192

В Рославле полицейские по горячим следам раскрыли грабеж  166

В России школьников избавят от тяжелых портфелей и очередей в раздевалках  226

За неучастие в выборах ликвидирована «Партия пенсионеров России»  146

Появились подробности страшного ДТП под Смоленском с погибшим ребенком  242

Под Смоленском воровки цветов разорили клумбу возле памятника  195

Под Смоленском в столкновении двух малолитражек на М1 пострадала женщина  206

35 лет безопасности на водных объектах  909

Автомобилистов предупредили о коварной мошеннице (фото)  560

Мошенник лишил смолянку 34 000 рублей  400

Прогноз погоды на субботу, 15 июня  296

«Деньги на ветер»: Пенсии россиян хотят потратить на строительство ветряных электростанций  318

Сбербанк откажется от привычных банкоматов  792

Средний чек россиян за поход в магазин достиг минимума  327

Банки придумали очередной повод для блокировки счетов  653

В России на дорогах увеличат скоростной лимит до 130 км/ч  306

Смоленские производители получат льготные кредиты по нацпроекту «Промышленный экспорт»  197

В Смоленске жёсткая авария осложнила проезд по улице Дзержинского  234

Смолянка предстанет перед судом по обвинению в избиении полицейского  204

Малый и средний бизнес Смоленской области поддержат по нацпроекту  213

Дачники Смоленска смогут продавать свой урожай на специальных торговых площадках  195

«Смоленские витязи» провели праздник спорта  187

Лучшим смоленским врачам вручили награды  220

Смоленские спасатели провели пожарно-тактические учения  180

Пользователи по всему миру пожаловались на сбои в работе Instagram  189

В Смоленске авария с «Ладой» и иномаркой привела к затору на спуске  191

В Смоленске состоялись пожарно-тактические учения по ликвидации условного пожара в торгово-развлекательном центре  184

На Киселевке для дачников выделили торговые места  279

В Смоленске разыскиваются свидетели «пьяной» аварии со смертельным исходом  330

Ночью в областном центре сгорела иномарка (видео)  237

Фото: Жителей Смоленска предупредили о возможной опасности  338

В Велижском районе полицейские раскрыли убийство местного жителя  183

Совместная рабочая поездка по Смоленску Губернатора Алексея Островского и Главы города Андрея Борисова  167

В Смоленске организовали места для торговли дачников  191

Алексей Островский показал своих домашних питомцев  145

В Смоленске автомобилистов предупредили о «бензиновой» мошеннице  191

На Брянщине и Смоленщине выявлена фальсификация молочной продукции  158

О безопасности у воды в летний период  120

Работаем на упреждение  126

«КАМАЗ» на полном ходу раздавил восьмилетнюю девочку  1009

По дороге в Рай произошла жёсткая авария с участием мотоциклиста  469

Бывшего начальника смоленского департамента из СИЗО отправили домой  365

В Смоленске ДТП перекрыло половину дороги на улице Шевченко  135

Неизвестные забрали деньги из ящика для пожертвований больному ребенку  279

Меда в Смоленске и области может стать меньше  154

Происшествие в Рославле  151

Экзамен прошел успешно  147

В России хотят изменить отпуск по уходу за ребенком  514

Пьяная пенсионерка ударила ножом в сердце своего сожителя  255

Организатор полёта Леха Качиньского получил тюремный срок  513

В Смоленской области проходит реализация нацпроектов «Здравоохранение» и «Демография»  191

Медики рассказали, кому лучше отказаться от черешни  170

Смолян предупреждают о грозе в дождливую пятницу  249

Почти 7500 тысяч смолян должны за алименты  140



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

info@smolnews.ru

Информер

Следите за нами в Twitter