Сегодня пятница, 5 декабря 2025 года.

2 июля 2019 года | smolnarod.ru

5 колоссальных плюсов холодного душа. Смоляне могут легко худеть

Даже несколько минут под прохладной водой могут творить настоящие чудеса. Каковы преимущества холодного душа, читайте в нашем материале.

Жиросжигание

В нашем организме есть два вида жира белый и коричневый. Именно от первого люди всегда пытаются избавиться. Дело в том, что когда мы употребляем слишком много калорий, то излишки откладываются в виде белого жира, который чаще всего скапливается на талии, в нижней части спины, на шее и в бёдрах. А коричневый жир необходим для выработки тепла для того, чтобы согреть тело. По информации специалистов МедикФорума, когда из-за сильного холода активируется коричневый жир, то он сжигает калории для поддержания тепла. А это позволяет быстрее похудеть. Таким образом, при воздействии холодного душа скорость метаболизма коричневого жира усиливается в 15 раз и это помогает сбросить килограммы, не прикладывая особых усилий.

Восстановление после тренировок

После тренировок холодный душ помогает спортсменам уменьшить болезненность в мышцах. Не обязательно принимать ледяную ванну, но вот прохладный быстрый душ довольно неплохое решение.

Улучшение иммунной системы

Холодный душ активирует иммунную систему, которая начинает вырабатывать больше кровяных телец, борющихся с различными вирусами. также холодный душ увеличивает общее кровообращение, предотвращая гипертонию.

Улучшение настроения

От утреннего холодного душа у человека учащается дыхание и сердечный ритм, что приводит к более сильному току крови по всему телу. В итоге вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

Улучшение состояния кожи

Ничто так не улучшает кожу и волосы, как холодный душ. С его помощью можно справиться с прыщами, сузить поры, предотвратить их засорение, а волосы станут блестящими и красивыми.

К слову, у смолян есть все шансы проверить эти плюсы на себе, так как "Квадра" надолго оставит горожан без горячей воды.

"Длительное отключение горячей воды на некоторых улицах обусловлено большим объемом работ", оправдываются в компании.

В общем некоторым смолянам придется долго "сидеть" без горячей воды. С графиком отключений можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Также напомним, что в Смоленске тариф на отопление повысили на 2%. С 1 июля 2019 стоимость одной гигакалории тепловой энергии у ПАО «Квадра» увеличена с 2363,03 рубля до 2410,28 рубля. Читайте нас в Яндекс новости.Подпишитесь.Читайте нас в Яндекс Турбо.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках

2 июля 2019

• За 15 лет до диагноза. Как распознать опасное расстройство 298

• К дому на улице Велижской проведут водопровод 279

• В Смоленской области определили победителей регионального этапа Национальной премии «Бизнес-Успех» 462

• В Смоленске и Вязьме появятся «говорящие» светофоры 261

• В Смоленске расселят аварийные бараки 527

• Смоленские предприятия задолжали своим работникам более 80 млн рублей 292

• В Смоленске разгорелся футбольный скандал 442

• Смоленские полицейские изъяли полкилограмма наркотиков 309

• Смоленск посетили участники автопробега «Дорогами Победы» 291

• В Смоленске обсудили проблемы пожилых 301

• На Смоленщину приходит прохлада 305

• В Смоленске возобновляется расселение старых бараков 485

• Смоленская команда по пожарно-спасательному спорту принимает участие в межрегиональных соревнованиях Главных управлений МЧС России по субъектам Российской Федерации и Первенства МЧС России на Кубок ЦС ВДПО 320

• Всероссийская робототехническая олимпиада 397

• «Короткие пересыпы». Медик рассказал, как избавиться от сонливости на работе 230

• Эксперты ставят «диагноз» мужчины по его машине 249

• Жители России стали меньше верить астрологическим прогнозам и гороскопам 222

• Алексей Островский наградил победителей этапа национальной премии «Бизнес-Успех» 281

• Смоляне возмущены внешним видом липовой аллеи после кронирования 253

• Студента вуза задержали за интернет-мошенничество 542

• Неравнодушные к городу благоустроили набережную Днепра 547

• Когда велосипедисты смогут передвигаться по городу, не опасаясь за свою жизнь? 384

• В Смоленске состоялся автопробег «Дорогами Победы» 407

• В гостинице области нашли несколько трупов 989

• Рыбалка возле линий электропередачи - опасна, напомнили энергетики 477

• Какие законы уже вступили в силу с 1 июля 2019? 456

• Юные техники XXI века 363

• Президентские игры и Президентские соревнования в Смоленске 385

• Всероссийские конкурсы 2019-2020 816

• Полицейский спас утопающего в озере смолянина 358

• Сегодня можно изменить свою жизнь. Что делать в мистическое солнечное затмение 379

• Смолянка несколько раз ударила ножом свою «заклятую» подругу 322

• Смоленские полицейские нашли убийцу животных с помощью теста ДНК 444

• Энтузиасты благоустроили смоленскую набережную Днепра 324

• Капризы погоды 340

• Генпрокуратура раскритиковала смоленских гаишников 355

• «Деревья могут упасть». Что прогнозируют синоптики на среду 305

• В смоленской гостинице обнаружены тела двух мужчин 291

• Западный ветер принесет в Смоленск похолодание 295

• В Смоленске студента вуза задержали за интернет-мошенничество 425

• Попытка подкупа смоленского пограничника довела до суда 400

• Смоленские улицы приспособят для велосипедистов? 399

• Капризы погоды 330

• В Смоленске начались работы по нанесению дорожной разметки 403

• В Смоленской области ремонтируют семь региональных дорог 358

• Может ли камера мобильного телефона заменить зеркальный фотоаппарат? 521

• 5 признаков, что ваш ребёнок занимается сексом 4002

• В Смоленске ограничат движение транспорта в Заднепровском районе 302

• Дураки и дороги 386

• Под Смоленском произошло массовое ДТП с большегрузом 456

• Жительница Омска пострадала из-за смолянина во время покупки «ватрушки» 283

• Смоленские огнеборцы сдают квартальные зачеты по пожарно-строевой подготовке 466

• Смоляне приняли участие в Русских Ганзейских днях – 2019 352

• Главный бухгалтер фирмы похитила около 700 тысяч рублей 307

• В Смоленске состоялся автопробег «Дорогами Победы» 321

• Нет ГМО и плесени. Специалисты исследовали мультизерновой хлеб 307

• В Смоленской области в гостинице обнаружили трупы мужчин 379

• В Минздраве предложили проверять студентов и школьников на наркотики 350

• И в этом году «Орлёнок» опять не взлетит? 367

• Смолянин так боялся потерять водительские права, что выплатил долг по алиментам 293

• В Смоленске начались работы по нанесению дорожной разметки 384

• Главный бухгалтер смоленской фирмы похитила у работодателя 700 тысяч рублей 345

• Смоленский полицейский спас тонувшего мужчину 342

• Мероприятия летнего периода обучения продолжаются 321

• 5 грубых ошибок в разговоре с сотрудником ДПС 817

• В Смоленске откроется школа документального театра 347

• В области идут работы по ремонту 7ми региональных дорог 348

• Удел избранных: как подорожает мясо 502

• Известный актер в Смоленской области создал Театр вкуса на сцене 450

• Минздрав предложил проверять студентов и школьников на наркотики 374

• Смоляне задыхаются от мерзкого производства соседа 793

• СК проверит условия отдыха детей в санатории имени Пржевальского 338

• 5 колоссальных плюсов холодного душа. Смоляне могут легко худеть 265

• Рославльские беглецы. В Смоленской области ищут контрактников 443

• Жителей Росси предупреждают о росте цен на мясо 302

• ГОСТ на светофоры появится в России 283

• Как будут сносить сгоревшие цеха «Шарма»: выясняем новые подробности 326

• В смоленских водоемах с наступлением тепла утонули 12 человек 256

• В Смоленске аномальная жара побила 20-летний рекорд 284

• В Смоленском районе главбух провернула аферу на 700 тыс рублей 354

• Смоленский камерный оркестр закрыл сезон 301

• В Госдуме предложили увеличить продолжительность отпуска для россиян 601

• Теледива из Смоленска Маша Малиновская попала в рейтинг самых безвкусных образов звезд 478

• Большинство россиян намерены работать после выхода на пенсию 511

• В Смоленске построят детскую площадку за миллион рублей 716

• Риск смерти после 40 лет вдвое сокращает физическая активность 310

• Базовый оклад российских учителей хотят приравнять к МРОТ 388

• Мошенники обманывают смолян новым трюком 308

• В Смоленске объявили поиски двоих контрактников 452

• В смоленских магазинах изменился порядок продажи молочных продуктов 346

• Смоляне проводили в последний путь партизана Ивана Разумова 339

• Яркие впечатления от встречи с сотрудниками чрезвычайного ведомства 353

• Выпускные вечера: особое внимание к вопросам безопасности 446

• Онкологи назвали 7 симптомов рака 373

• Кимоно с леггинсами. Смолянка Малиновская попала в рейтинг «худших из худших» 818

• «Смоленскавтодор» начал ремонт семи региональных дорог 344

• Муниципальный транспорт Смоленска внедрил новую систему оплаты проезда 351

• Профилактика пожаров - ежедневно! 296

• Безопасность в купальный сезон 353

• Красная ковровая дорожка и фуршет: "зазвездимся" в сентябре! 557

• Смолян приглашают прогуляться по волшебному миру «Лукоморье» 566

• Смоленские водоемы оборудуют спасательными постами 439

• Детский отдых под угрозой: проверки в санатории им. Пржевальского 993

• Эксперты назвали псевдополезные каши 411

• Надо ли паниковать? Астролог рассказала об опасностях для знаков Зодиака в июле 400

• В Смоленском районе парень «навел порядок» в сарае 91-летней пенсионерки 295

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)