Сегодня четверг, 28 марта 2024 года.

Поиск  

Пример: 13   
4 июля 2019 года   |   smolnarod.ru   |   Обсудить

Готовить нужно дома. Назван полезный для здоровья фастфуд

Диетолог Центра эстетической красоты Елена Соломатина рассказала любителям фастфуда о том, как приготовить полезное и недорогое блюдо, которое не только не навредит здоровью, но еще и принесет ему пользу.

Ни для кого не секрет, что фастфуд хорошо экономит время и как правило, стоит он бюджетнее блюд в ресторанах и кафе, но в нем также содержится много вредных веществ, которые негативно сказываются на здоровье.

Врач-диетолог заверяет, что если приготовить фастфуд дома, заменив некоторые ингредиенты, то такая пища непременно принесет не только удовольствие, но и пользу.

Соломатина рекомендуют заменить булочку с кунжутом на цельнозерновой хлеб, а привычную котлету лучше поменять на отварное мясо птицы, сыр лучше всего выбирать обезжиренный. Если добавить сюда овощи и зелень, то получится достаточно полезное для здоровья блюдо.

Как пишет «Вечерняя Москва», ссылаясь на специалиста, прохладительные напитки также рекомендуется заменить, например, на свежевыжатые соки. А вместо десертов лучше съесть детское смузи, которое обогащено белками и полезными минералами.

Медик отмечает, что подобная замена продуктов не потребует больших временных и материальных затрат, зато привычка кушать полезный фастфуд, приготовленный дома, поможет продлить жизнь.

Напомним, что ранее диетологи заявили, что фастфуд может негативно влиять на психику. А специалисты Роскачества проверят гамбургеры из фастфуда по всей стране. Также россиянам дали рекомендации по выбору шаурмы. Специалисты назвали её здоровым перекусом.

Стоит отметить, что в нашей стране жители стали больше есть фастфуда. Так, россияне стали в два раза чаще питаться в ресторанах быстрого питания, больше всего вырос спрос на фастфуд в Воронеже в 2,5 раза. Такая же динамика наблюдается в Уфе, Ростове-на-Дону, Перми.

Отметим, что Роспотребнадзор забраковал шаурму и шашлыки в Смоленской области, подробнее об этом читайте ЗДЕСЬ. Читайте нас в Яндекс новости.Подпишитесь.Читайте нас в Яндекс Турбо.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска

Читайте также

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Архив

4 июля 2019

Лузер месяца. Назван самый невезучий знак Зодиака июля  446

ВЦИОМ: россияне любят целоваться  318

Мужчина без штанов упал с 5 этажа  740

В августе смолян ждут удивительно яркие выходные  782

Смоляне соберут помощь пострадавшим в Иркутской области  459

На каком этапе ремонт дороги на улице Крупской: отвечают власти города  441

Роскачество нашло токсичные футболки  335

Алексей Островский договорился об увеличении объемов кредитования для смоленских производителей  375

Под Смоленском выпивший мужчина прилег на крыльце поликлиники и проснулся знаменитым  410

Более 200 тысяч смолян пройдут диспансеризацию  304

В администрации Дорогобужского района «хаос и паника». Главу вызвали в ФСБ  316

В Смоленске обсудили трудовые права лиц предпенсионного возраста  394

В Смоленске и области диспансеризацию пройдут более 200 тысяч жителей  307

Смоленщина возрождает интерес иностранных туристов  316

Смоленские фото увидели посетители сада имени Баумана  339

Вокруг детсада в Смоленске разгорелся скандал  598

Муниципальным служащим Смоленщины повысят квалификацию за счет бюджета  339

В смоленском пруду появятся новые катамараны  310

Ярмарочное эхо. Задержан начальник отдела потребительского рынка Смоленска  965

Алексей Островский поручил активизировать работу по ликвидации долгов по зарплате в Смоленске и области  328

В Смоленске назвали самые травмоопасные профессии  342

В Смоленске обсудили реализацию нацпроектов на уровне муниципалитетов  320

На территории Смоленской области прошла торжественная церемония чествования лучших выпускников системы профессионального образования  388

#Zvezdopad2019: будет жарко  315

В России жители городов болеют больше сельских жителей  313

В Смоленске появилось граффити с изображением Вицина, Моргунова и Никулина  766

Итоги третьего дня соревнований по пожарно-спасательному спорту в Калуге  318

«Все сразу и не сделаешь». Смоляне просят тротуар для пешеходов, но их кормят обещаниями  304

В России пересмотрели список запрещённых профессий для женщин  398

Дожди и грозы. Синоптики рассказали о погоде в Смоленске на ближайшую пятницу  377

В Смоленске обсудили реализацию 9 национальных проектов  331

Лето, ты ли это?  359

Завтра в Смоленской области будет холодно и дождливо  355

Смоляне просят установить пешеходный переход  338

Доведут кого угодно. Астрологи перечислили самые нудные знаки Зодиака  555

На главу «Автодора» завели уголовное дело  364

Вы не видите, а работы ведутся. Администрация Смоленского района отчитывается о борьбе с борщевиком  359

Смолянин без штанов сорвался с пятого этажа. В Сети появилось видео  382

«Смоленскавтодор» занялся ремонтом дороги в Монастырщинском районе  419

В Смоленске открылась выставка живописи Анны Зиминой  346

Смоляне привезли богатый трофей с чемпионата и первенства по карате  352

Смоляне могут бесплатно отправить гуманитарную помощь в адрес пострадавших от наводнения в Иркутской области  340

Со смоленских аэродромов взлетят самолёты?  1034

С россиян берут плату за бесплатные радиостанции  409

Госавтоинспекция создаст программу для персонификации таксистов  381

Назван самый бодрящий растворимый кофе  514

«Активно ведется работа». Как чиновники врут рославльчанам  389

Ученые впервые «очистили» ДНК от ВИЧ  348

В Смоленске прогнозируют +4 градуса  358

Смоленский водоканал задействовал мощности резервной линии  373

Смоленские юнармейцы – финалисты Всероссийской военно-спортивной игры «Победа»  345

В смоленском лагере «Орлёнок» ночью эвакуировали детей  412

Сети нового поколения. В России проверят, как на здоровье влияют сети 5G  303

В Смоленске начали менять теплосети на улице 25 Сентября  356

В Лопатинском саду Смоленска появятся новые катамараны  314

Праздник безопасности в детском оздоровительном лагере «Смена»  373

В Смоленской области откроется выставка, посвященная Михаилу Булгакову  992

В Смоленске начала работу приемная комиссия НИЯУ МИФИ  587

"Схватил за руку и полез целоваться" - извращенец приставал к подростку на остановке  883

Горожане болеют в 1,5 раза больше сельских жителей  333

Как провести выходные 5-7 июля в Смоленске  613

Смоленский губернатор встретится с велосипедистами один на один  435

В Смоленске инспекторы ГИБДД изъяли у пешехода наркотики  315

В Смоленске продолжается ремонт дорог  338

• Готовить нужно дома. Назван полезный для здоровья фастфуд  309

Из-за крупной аварии в Ленинском районе шесть улиц остались без холодной воды  426

В Смоленске педофил домогался подростка на остановке  414

Под Смоленском 15-летний школьник и пожилой водитель пострадали в аварии на М1  356

Судебные приставы арестовали гостиницу и элитный внедорожник смоленского бизнесмена  359

Российским грибникам настал конец  426

Следователи проводят проверку в детском саду в Смоленске  675

Тысячи смолян остались без холодной воды из-за порыва на улице Николаева  302

2000 домов Смоленска остались без воды  602

Смолян приглашают на праздник «Купальская ночь во Фленове»  371

В Смоленске следователи проведут проверку в детском саду «Лучик»  486

Алексей Островский провёл совещание по противодействию незаконному обороту промышленной продукции  363

Около 100 смолян остались без холодной воды из-за порыва на улице Николаева  347

С государственными инспекторами по пожарному надзору проведен учебно-методический сбор  362

В гости к пожарным – легко!  377

Аварийные бригады ликвидируют утечку воды на улице Николаева  330

СК начал проверку по факту нарушения прав детей в детском саду № 70  334

Скандал в Смоленской филармонии обернулся отставкой директора  516

Водителей будут проверять на наркотики по слюне  357

В Смоленске начала работу приемная комиссия одного из ведущих вузов страны  423

Медики назвали препятствующий раку и диабету популярный напиток  332

В Смоленске авария оставила больше 112 тысяч жителей без холодной воды  382

Алексей Островский встретится с велосообществом Смоленска  339

Защитили от огня многочисленное хозяйство  359

Регулярное напоминание о важных правилах безопасности  345

Учебная эвакуация в детском оздоровительном лагере Орлёнок  393

Молодых и красивых МАМ приглашают на кастинг!  545

Юных смоленских КВНщиков покажут на федеральном телеканале  403

Более 100 тысяч смолян попали в зону отключения воды  405

Выбраны лучшие научные проекты студентов профильного вуза  530

Смертельно опасная игра в центре города. Куда смотрят родители?  775

Современные художники представят свои работы на выставке  636

В Смоленске вновь открыли свои двери мотивационные кабинеты для наркоманов  432

Это случилось! В парке 1100-летия города приступили к чистке озера  415

«Достаем пальто!». В Смоленске станет еще холоднее  857

Путин подписал закон о компенсации ипотеки многодетным семьям  623

В России сбор грибов и ягод могут взять под контроль  502

Крупная авария оставила смолян без воды  375

В Смоленске представят работы современных художников  495

Медики рассказали, чем может быть опасно плавание в бассейне  413



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

[email protected]

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)