Сегодня среда, 25 марта 2020 года.

Поиск  

Пример: таможня   
25 марта 2020 года   |   smolnarod.ru   |   Обсудить

Сколько фастфуда можно есть в неделю без вреда для здоровья

Диетолог рассказала россиянам о том, что каждый здоровый человек может позволить себе съесть бургер один раз в неделю.

Такую периодичность употребления фастфуда главный внештатный диетолог столичного депздрава Антонина Стародубова считает приемлемой, так как бургер является достаточно калорийной пищей. В среднем один содержит около 350 килокалорий.

Специалист отмечает, что даже приготовленный дома фастфуд может содержать вещества, провоцирующие рост жировой ткани. Речь идет о простых углеводах, соли и насыщенных жирах, пишет «МедикФорум».

Бургеры стоит включать в рацион лишь изредка, но чем реже тем лучше. Для тех, кто обожает фастфуд диетолог рекомендует сделать его максимально полезным для здоровья. Для приготовления бургера стоит использовать цельнозерновые булочки, котлеты лучше делать из нежирных сортов мяса (курица, индейка) и без добавления соли. Котлеты лучше запекать, а не жарить, уточняет медик.

Отметим, что Роспотребнадзор призвал россиян отказаться от фастфуда. Ученые также установили, что представителям сильной половины человечества, которые любят полакомиться бургерами, это пристрастие может подпортить сексуальную жизнь.

А врач-диетолог заверяет, что если приготовить фастфуд дома, заменив некоторые ингредиенты, то такая пища непременно принесет не только удовольствие, но и пользу.

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24

25

26 27 28 29
30 31          
Архив

25 марта 2020

В Смоленской области пройдет «Цифровой Диктант»  0

В Смоленске мотоцикл разбился о грузовик на окружной  0

Смолянка украла у родственников золота на 420 тысяч рублей  0

Смоленский «Кристалл» летом на три месяца перейдет на трехдневку  0

В Смоленском районе легковушка въехала в неподвижную служебную газель с пассажиром  0

В Смоленске дезинфицируют общественный транспорт  0

• Сколько фастфуда можно есть в неделю без вреда для здоровья  1

На трассе под Смоленском Форд протаранил Газель  0

Жительница Рославля пропала без вести  1

Наркодилер-новичок отправлен под домашний арест в Смоленске  0

Самый известный зубр Смоленщины ушел на волю  0

В Смоленске на видео попал крупный пожар возле хостела  2

Смоленскую чиновницу лишат должности за отдых в Египте во время пандемии?  2

Прогноз погоды на четверг, 26 марта  2

На Витебском шоссе до смерти был избит мужчина  1

В Смоленске завод «Кристалл» перейдет на трехдневку  0

"Сальвар" подключился к поискам пропавшей рославльчанки  1

В России на 20 процентов увеличится плата за ЖКХ  0

Следователей заинтересовала ситуация с отсутствием дороги в вяземском микрорайоне  2

Cергей Неверов: Закон об усилении ответственности за нарушение карантина нужно принять в ближайшее время  13

В Смоленске ожидается новая волна потепления  11

В Смоленске сотрудники уголовного розыска раскрыли кражу золотых изделий на сумму свыше 420 000 рублей  9

В Госдуме рассматривают законопроект об усилении ответственности за нарушение карантина  10

К поискам пропавшей в Рославле смолянки подключился «Сальвар»  12

Четверг в Смоленской области будет теплым  11

В Госдуме предложили ужесточить ответственность за нарушение карантина  6

Смоленская АЭС признана одним из лучших социально ориентированных предприятий России  14

Собянин отменил бесплатный проезд в общественном транспорте  12

Уютный город. В Смоленске закончили создание новой системы освещения  12

Мужчина умер после избиения на Витебском шоссе в Смоленске – СУ СК  8

Смоленский губернатор рекомендовал «отпускнице» из департамента написать «по собственному»  10

РЖД начинает сокращать сообщение Смоленска со столицей  10

В Смоленске полиция проверит информацию об избиении мужчины завхозом поликлиники  11

Алексей Островский предложил отдыхавшей в зоне коронавируса подчинённой уйти «по собственному желанию»  12

Погода не преподнесёт сюрпризов  11

Смоленскую чиновницу уволят за отдых в Египте во время пандемии?  11

В четверг на Смоленщине станет еще теплее  13

Смоленский завод радиодеталей не планирует сокращать штат  7

В Новодугинском районе дотла сгорел «Volksvagen»  11

«Единая Россия» сократит расходы на выборы и направит средства на борьбу с коронавирусом  11

Гречка важнее бриллиантов: смоленский «Кристалл» переходит на трехдневку  11

Смоленская чиновница может остаться без должности за заграничный отпуск в разгар короновируса  12

Путин готовит обращение к россиянам из-за коронавируса  13

Будет ли голод в России и произойдет ли финансовый кризис: семь вопросов экономисту  15

В Смоленске установили уличный указатель с ошибкой  9

Смоленской чиновнице посоветовали уволиться из-за поездки за границу  11

В Смоленске мужчину избили до смерти на Витебском шоссе  13

Губернатор встретился с генеральным директором Смоленского завода радиодеталей Анатолием Шепелевым  11

Двое смолян жестоко избили собутыльника  11

Смоленские следователи после сюжета на ТВ о дороге в Вязьме начали проверку  12

Двое смолян до смерти забили мужчину за то, что он был незнакомцем  8

Смоленские общественники призвали бизнес не повышать цены на товары первой необходимости  10

На Витебском шоссе жестоко убит смолянин  12

Из-за коронавируса 80% россиян работает дома  12

На Смоленском заводе радиодеталей не планируют сокращение кадров  12

На полях Смоленщины началась огненная страда  11

В администрации Смоленской области обсудили ситуацию с коронавирусом  12

Смоленские банкоматы работают в штатном режиме  12

Алексей Островский заявил о поддержке смоленского завода радиодеталей на уровне концерна «Автоматика»  11

Алексей Островский поможет Смоленскому заводу радиодеталей расширить номенклатуру продукции  11

В Смоленской области пропала женщина  11

В Ярцевской детской школы искусств в этом году откроется виртуальный концертный зал  13

В Смоленской области обсудили вопросы развития завода радиодеталей  13

В России банки не планируют закрывать отделения из-за пандемии  11

В Смоленске создан центр мониторинга ситуации с коронавирусом  11

По колено в грязи. Следователи заинтересовались ситуацией с отсутствием дороги в вяземском микрорайоне  11

Пенсионерку из Смоленска подозревают в краже детской коляски  8

Бывший сосед-бомж затерроризировал жителей смоленской «сталинки»  9

В Красном Бору под Смоленском оборудуют тротуар и пешеходный переход  15

В Смоленской области перенесена досрочная сдача ЕГЭ  10

Смоленские власти прорабатывают меры поддержки региональных производств  9

Заболеваемость туберкулезом в Смоленском регионе пошла на спад  11

Всех посчитали. «Смоленское Поозерье» сообщило о результатах зимнего учета зверей  10

Сотрудники смоленского ЗАГСа призвали молодоженов к скромности  8

Смоленская полиция создала оперативный штаб в связи с угрозой коронавируса  13

Роспотребнадзор обновил статистику с коронавирусом на Смоленщине  45

В национальном заповеднике "Смоленское Поозерье" самый известный зубр ушел в «самоволку»  44

Смолянин умудрился накопить 66 долгов по услугам ЖКХ, штрафам ГИБДД и налогам  50

В Смоленской области задержали фургон с тоннами опасной для здоровья говядины  44

"На всех хватит". Смолянам не грозит остаться без гречки (видео)  64

В России предложили полностью отменить оплату за услуги ЖКХ на время карантина по коронавирусу  92

В областном центре открылся волонтерский центр по оказанию помощи в связи с коронавирусом  91

В России хотят запретить кальяны в ресторанах и барах  61

Смоленская область присоединится к Всероссийской акции «Зажги синим»  45

Что надо знать о Всероссийской переписи населения – 2020  44

Житель Смоленска накопил 66 долгов по услугам ЖКХ, налогам и штрафам ГИБДД  41

В Смоленске создали центр мониторинга ситуации с коронавирусом  40

Смоленская область присоединится к Всероссийской акции «Зажги синим»  39

РЖД отменяет несколько поездов в Смоленск из-за снижения спроса  43

Выбрать дополнительные занятия для ребёнка стало удобнее  39

О приеме предложений для дополнительного зачисления в резерв составов участковых избирательных комиссий Смоленской области  44

Смоленские отели потеряли 55% загрузки  40

«Аэрофлот» вдвое снизил цены на полеты  38

ЦБ попросил банки одобрять ипотечные каникулы клиентам с коронавирусом  41

Алгоритм лечения коронавируса на дому утвержден в Москве  42

Фигня и пропаганда? Познер обратился к россиянам, которые не верят в коронавирус  42

Мировой экономике посулили ужас  57

Смолянин чуть не лишился автомобиля из-за долга в 454 тысячи рублей  44

Смолянину пришлось оплатить долг, чтобы оставить при себе внедорожник  51

Смолянин отдал приставам почти 500 тысяч за арестованный внедорожник  47

Ростовские поисковики ищут родственников погибших в Великую Отечественную смолян  48

Смолянам не грозит остаться без гречки  46

Смолянам напоминают о профилактике коронавируса  49

В Смоленской области предприниматели получат дополнительное финансирование  48

Смолян просят перенести свадьбу из-за коронавируса  45

7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции  48

В Китае сообщили о первой смерти от нового вируса  53

20-летний житель Смоленска обманул 91-летнюю пенсионерку на 100 тысяч рублей  48

МЧС России продолжает работу по своевременному выводу ледовых переправ и зимников  45

Самый крупный зубр Смоленского поозерья отправился в «самоволку»  47

Под Смоленском пограничники задержали фургон с тоннами опасной говядины  59

В Демидовском районе Смоленской области волк разгуливает по поселку - соцсети  46

В Смоленском Поозерье зубр ушел с диким стадом  49

В Смоленске пенсионерка «угнала» чужую коляску  51

На базе УФНС России по Смоленской области создали региональный ситуационный центр  49

Самый большой зубр «Смоленского поозерья» Ярик ушел в лес  50

Смолянина подозревают в избиении тещи  55

Роспотребнадзор обнародовал новую статистику по ситуации с коронавирусом в Смоленской области  58

Как смолянам поступить в Военный университет Минобороны  47

В Красном Бору отремонтируют школьный стадион  52

В Сафонове проходит акция «Безопасный двор»  52

В Смоленской области волки держат в страхе жителей поселка и рвут на части их питомцев  204

Смолянам рассказали как обрабатывается общественный транспорт атибактериальными средствами  126

В Смоленской области зафиксировано более пятисот случаев палов травы  99

Смолянка стащила у соседа по общежитию телефон  66

Беспечный москвич заплатит двойной штраф за сорняки на участке  69

Смолян призывают не создавать ажиотаж вокруг тестов на коронавирус  71

15,5 тысяч граждан обратились в смоленскую Госавтоинспекцию по вопросу обмена водительских прав в 2019 году  63

Названы семь самых худших продуктов для сердца  98



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

info@smolnews.ru

Информер

Следите за нами в Twitter