Сегодня среда, 27 марта 2024 года.

20 июня 2020 года | smolnarod.ru | Обсудить

Врач рассказал о лучшем способе оздоровления организма

Лучшим способом оздоровления организма и продления жизни, по мнению кардиохирурга, является ходьба. Медик считает, что идеальный вариант для восстановления физической формы и её поддержания.

Главный кардиохирург Минздрава Лео Бокерия отметил, что для людей, которые профессионально не занимаются ходьбой, этот вид физической нагрузки является идеальный вариантом для поддержания и восстановления формы, передает РЕН ТВ.

Врач отметил, что люди, которые регулярно ходят два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше тех, кто ведет сидячий образ жизни. Специалист также предостерег жителей России, которые продолжительное время были на самоизоляции, от резкого повышения физических нагрузок.

Бокерия подчеркнул, что нужно следить за пульсом при занятиях, если он увеличился на 25%, то следует прекратить пробежку или тренировку.

Кстати, представления о том, что сокращение количества потребляемых углеводов для людей в пожилом возрасте улучшает здоровье, оказались неверными, к такому выводу пришли немецкие ученые.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска

Читайте также

20 июня 2020

• Хотели сдать в металлолом. Смоляне попытались украсть водонапорную башню 130

• В Вязьме хулиганы обворовали троих горожан и уехали на их автомобиле 143

• До конца лета медикам продлят выплаты за борьбу с коронавирусом 133

• В Ярцеве у спасателей украли лодку и спасательный круг 159

• Врач рассказал о лучшем способе оздоровления организма 126

• От Советского Информбюро: 20 июня 1944 года 172

• Смоленская область попала в список регионов, где недостаточно обеспечивают защиту от лесных пожаров 143

• В Рославльском районе автомобиль вылетел с дороги в кювет 133

• От Советского Информбюро: 20 июня 1943 года 169

• В Темкинском районе пытались украсть водонапорную башню 134

• ЛДПР и КПРФ выдвинули кандидатов в губернаторы Смоленской области 171

• В Рославле от удара молнии загорелся дом 192

• Глава региона поздравил смоленских медработников с наступающим профессиональным праздником 137

• Плюс 53 инфицированных 112

• Смолян приглашают принять участие в акции «Свеча Памяти» 171

• Виктория Макарова: Медицина – это наш выбор, наша работа, наша жизнь 135

• Опыт взаимодействия 149

• В Смоленске на нескольких улицах временно отключат горячую воду 157

• Смолян приглашают принять участие в акции «Свеча Памяти» 192

• Уснувший за рулем пьяный смолянин отправил «на тот свет» пассажира 625

• В Смоленской области на видео сняли впечатляющую серию молний 589

• В Смоленской области выявлено 53 новых случая заражения коронавирусом 572

• В Смоленске на месяц закроют движение транспорта по улице Попова 513

• Первый этап снятия ограничений стартовал в Смоленской области 1003

• В домах на восьми улицах отключат горячую воду на две недели 568

• Гражданин с наркотиками пытался скрыться на такси от полиции 124

• От Советского Информбюро: 20 июня 1942 года 139

• Движение частично закроют на улице Попова в Смоленске 152

• Припекло. Смоляне тянутся к воде, но купальный сезон не открыт 140

• Регион приступает к снятию ограничений из-за коронавируса 167

• Смолянин остался без телефона после поездки в такси 127

• В Смоленске у предпринимателя из фургона украли лекарства 149

• В составе МЧС России 24 года несут службу кинологические расчеты 183

• В Вязьме грабитель выхватил из рук мужчины борсетку и скрылся 129

• В трех школах Велижского района установили системы видеонаблюдения 143

• В Смоленской области выросли штрафы для владельцев маломерных судов 155

• Жителя Ярцево в такси обокрал знакомый 120

• 15 смоленских некоммерческих организаций победили в конкурсе президентских грантов 118

[email protected]

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)