Рацион питания ребенка

У младенцев в первые годы жизни формируется защитная система организма. Поэтому необходимо следить за теми продуктами, которыми вы его кормите, а также которые попадают в его пищеварительную систему.

На первых порах лучше использовать материнское молоко, так как оно обладает множеством незаменимых ферментов для формирования иммунной защиты.

После этого можно применять специальное питание, каши и продукты, предлагаемые различными фирмами. Хорошо себя зарекомендовало гипоаллергенное детское питание, которое состоит из натуральных веществ, добавок, но, одновременно с этим не станет возбудителем аллергии на тот или иной продукт.

Также необходимо следить за теми продуктами, которые употребляют остальные члены семьи и не оставлять без присмотра то, что в данном возрасте будет для малыша вредно.

Детям, возраст которых не достиг полутора лет, лучше кормить пять раз в сутки. Это положительно отразится на динамике роста, а также общем состоянии ребенка. Ни в коем случае в таком возрасте не стоит прибегать к пользованию соской. Тем более, при кормлении.

Также в рацион питания ребенка должен содержать молочные продукты в достаточном количестве, поскольку они отыгрывают роль заменителя материнского и содержат незаменимые элементы. При переводе ребенка на четырехразовое питание, следует помнить некоторые правила, например:

- Мясные и рыбные продукты необходимо давать исключительно в первой половине дня, но никак не на ночь. Это делается для того, чтобы все ферменты успели перевариться.

- Каши необходимо распределить так, чтобы они не повторялись каждый день и не возникало однообразия, а также не стоит давать ее более одного раза в сутки, так как, являясь сытной, она может испортить весь рацион. Самое главное - следить за ребенком и выяснить, какие продукты он любит более всего. Это наиболее полезная информация для формирования рациона питания.

Автор: Юрий Горшков

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки