Сегодня суббота, 3 января 2026 года.

7 февраля 2021 года | smolnarod.ru

Перечислены последствия дефицита витамина D

Врач первой квалификационной категории Ольга Лиморенко считает, хронический дефицит витамина D чреват серьезными проблемами со здоровьем.

Дефицит повышает риск развития сахарного диабета, псориаза, артериальной гипертонии, бронхолегочных и аутоимунных воспалительных заболеваний. При его недостатке происходит нарушение обмена кальция и снижение его уровня в крови.

Лиморенко рекомендует есть жирные сорта рыбы, молочные продукты, сыры, яичные желтки, лисички.

Ранее мы писали о том, что люди с низким уровнем витамина D рискуют проболеть гораздо дольше, чем те, у кого витамина много. Австралийский врач рассказала, что проводит ежедневно на солнце 10 минут и всем рекомендует следовать её примеру.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках

7 февраля 2021

• Перечислены последствия дефицита витамина D 159

• В Смоленской области "управляшку" наказали за завышение платы за содержание жилья 380

• Прокуратура внесла представление главе Глинковского поселения 312

• Более трех миллионов домашних животных вакцинировали в Смоленской области 263

• В Смоленской области появится ротонда 298

• В смоленском райцентре заменят более 30 светильников 192

• На Смоленщине пройдет акция «Узнай о своих долгах» 140

• В смоленском муниципалитете установят ротонду 166

• Смолянин из-за долгов по зарплате взялся за бензопилу 152

• Под Смоленском рабочий решил отомстить за задержку зарплаты 144

• В Ярцеве «обиженный» рабочий украл бензопилу, шуруповерт и другие инструменты 168

• В смоленском муниципалитете перенесли «Лыжню России» 249

• В Смоленском районе украли металлические столбы и сетку-рабицу 172

• Смоленский клуб «Красный» в Турции сыграет с «молодежкой» ЦСКА 182

• В Смоленской области с федеральной трассы украли ограждение 182

• Похитили почти 400 тысяч рублей. «Банкиры» снова обманули смолян 150

• В Смоленске из квартиры москвича похитили стиральную машину 161

• Вся вселенная - в одном чайнике 170

• Составлен топ городов Смоленщины с минимальными ночными температурами 163

• В смоленских организациях обнаружены поддельные купюры 165

• Холода в Смоленске продолжаются 177

• После драки автомобилистов на проспекте Строителей возбуждено уголовное дело 391

• В Смоленской области пограничники устроили в погоню за перевозчиками нелегалов 468

• В России вновь перенесли перепись населения 263

• Сотрудники полиции спасли смолянку из снежного плена 310

• В Смоленске разыскивают 35-летнего мужчину 414

• Елочная игрушка маленькой жительницы Смоленщины победила на всероссийском онлайн-голосовании 303

• Прогноз погоды на понедельник, 8 февраля 495

• В Смоленске разыскивают молодого человека со шрамом 376

• В Смоленске двое автомобилистов не смогли разъехаться и устроили драку 150

• В Смоленской области пламя уничтожило гараж с автомобилем внутри 166

• Бил руками и ногами. В Смоленске два автомобилиста не поделили дорогу и устроили драку 129

• Сергей Никопоренков из Смоленска пропал без вести 178

• Смолянин задержан за мошенничество при получении интернет-заказов 146

• Смоляне доверились незнакомцам и потеряли свыше 383 тыс рублей 117

• В Смоленске возбудили уголовное дело после драки автомобилистов на проспекте Строителей 128

• В Смоленске на Большой Советской перекрыли движение 152

• В Смоленской области пожар уничтожил жилой дом 137

• Елочная игрушка юной смолянки стала победителем всероссийского голосования 126

• Может передвигаться на авто. В Смоленске ищут 35-летнего мужчину 122

• В день огнетушителя МЧС России напоминает о необходимости проверки срока годности огнетушителей 147

• Прокуратура встала на защиту интересов жителей смоленской деревни 113

• В Смоленске задержали еще одного участника несанкционированной акции в поддержку Навального 143

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)