Сегодня вторник, 30 апреля 2024 года.

7 февраля 2021 года | smolnarod.ru | Обсудить

Перечислены последствия дефицита витамина D

Врач первой квалификационной категории Ольга Лиморенко считает, хронический дефицит витамина D чреват серьезными проблемами со здоровьем.

Дефицит повышает риск развития сахарного диабета, псориаза, артериальной гипертонии, бронхолегочных и аутоимунных воспалительных заболеваний. При его недостатке происходит нарушение обмена кальция и снижение его уровня в крови.

Лиморенко рекомендует есть жирные сорта рыбы, молочные продукты, сыры, яичные желтки, лисички.

Ранее мы писали о том, что люди с низким уровнем витамина D рискуют проболеть гораздо дольше, чем те, у кого витамина много. Австралийский врач рассказала, что проводит ежедневно на солнце 10 минут и всем рекомендует следовать её примеру.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

7 февраля 2021

• За день больных COVID-19 выявили в 19 муниципалитетах Смоленской области 187

• Перечислены последствия дефицита витамина D 130

• В Смоленской области "управляшку" наказали за завышение платы за содержание жилья 352

• Прокуратура внесла представление главе Глинковского поселения 285

• Более трех миллионов домашних животных вакцинировали в Смоленской области 228

• В Смоленской области появится ротонда 274

• В смоленском райцентре заменят более 30 светильников 158

• На Смоленщине пройдет акция «Узнай о своих долгах» 113

• В смоленском муниципалитете установят ротонду 139

• Смолянин из-за долгов по зарплате взялся за бензопилу 122

• Под Смоленском рабочий решил отомстить за задержку зарплаты 120

• В Ярцеве «обиженный» рабочий украл бензопилу, шуруповерт и другие инструменты 140

• В смоленском муниципалитете перенесли «Лыжню России» 209

• В Смоленском районе украли металлические столбы и сетку-рабицу 141

• Смоленский клуб «Красный» в Турции сыграет с «молодежкой» ЦСКА 152

• В Смоленской области с федеральной трассы украли ограждение 154

• Похитили почти 400 тысяч рублей. «Банкиры» снова обманули смолян 127

• В Смоленске из квартиры москвича похитили стиральную машину 127

• Вся вселенная - в одном чайнике 142

• Составлен топ городов Смоленщины с минимальными ночными температурами 139

• В смоленских организациях обнаружены поддельные купюры 144

• Холода в Смоленске продолжаются 148

• После драки автомобилистов на проспекте Строителей возбуждено уголовное дело 359

• В Смоленской области пограничники устроили в погоню за перевозчиками нелегалов 442

• В России вновь перенесли перепись населения 237

• Сотрудники полиции спасли смолянку из снежного плена 284

• В Смоленске разыскивают 35-летнего мужчину 388

• Елочная игрушка маленькой жительницы Смоленщины победила на всероссийском онлайн-голосовании 271

• Прогноз погоды на понедельник, 8 февраля 469

• В Смоленске разыскивают молодого человека со шрамом 350

• В Смоленске двое автомобилистов не смогли разъехаться и устроили драку 117

• В Смоленской области пламя уничтожило гараж с автомобилем внутри 135

• Бил руками и ногами. В Смоленске два автомобилиста не поделили дорогу и устроили драку 106

• Сергей Никопоренков из Смоленска пропал без вести 138

• Смолянин задержан за мошенничество при получении интернет-заказов 115

• Смоляне доверились незнакомцам и потеряли свыше 383 тыс рублей 89

• В Смоленске возбудили уголовное дело после драки автомобилистов на проспекте Строителей 101

• В Смоленске на Большой Советской перекрыли движение 123

• В Смоленской области пожар уничтожил жилой дом 107

• Елочная игрушка юной смолянки стала победителем всероссийского голосования 92

• Может передвигаться на авто. В Смоленске ищут 35-летнего мужчину 94

• В день огнетушителя МЧС России напоминает о необходимости проверки срока годности огнетушителей 107

• Прокуратура встала на защиту интересов жителей смоленской деревни 88

[email protected]

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)