Диетологи рассказали, почему нужно есть больше грибов

Диетологи утверждают, что грибы дадут фору по своим положительным свойствам мясу и рыбе.

Оказалось, что грибы являются чуть ли не единственным продуктом, в состав которого входит витамин D. Вторым важным и полезным свойством является то, что в грибах содержится селен. А он имеет эффект антиоксиданта и защищает клетки организма от разрушения.

Также диетологи отметили, что грибы очень полезны во время похудения. Они считаются одним из самых низкокалорийных продуктов, пишет Медикфорум.