Сегодня среда, 14 января 2026 года.

22 января 2022 года | smolnarod.ru

Медики назвали продукты, которые полезны для здоровья суставов

Врачи настоятельно рекомендуют для профилактики артрита включить в рацион такие продукты, как семечки, орехи и рыбу.

Два наиболее распространенных типа артрита - это ревматоидный артрит (при котором поражается иммунная система) и остеоартрит (разрушается хрящ).

Если включить в рацион регулярное употребление рыбы, богатой омега-3, то это уменьшит отеки суставов у людей с артритом. Семечки и орехи являяются мощным источником селена и витамина Е, которые действуют как антиоксиданты.

Также врачи советуют заменить растительное масло на оливковое. В нем содержится большое количество мононенасыщенных жиров, антиоксидантов, которые обладают противовоспалительным действием, пишет Лента.ру.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках

22 января 2022

• На Смоленщине сильно похолодает 89

• Какой высоты достиг снежный покров в Смоленске 186

• В Смоленской области горели летний домик и хозпостройка 186

• В Смоленске пойман серийный похититель смартфонов 213

• В центре Смоленска произошла серьезная авария 162

• В Смоленске полицейские задержали подозреваемого в краже мобильника 207

• Мужчина погиб сегодня в пожаре в смоленской деревне 140

• В Смоленской области кондуктор высадила ребенка из автобуса 189

• В Смоленске мобильные бригады помогают убирать дворы от снега 117

• С нерадивого курсанта в Смоленской области взыскали более 300 тыс. рублей 190

• Доверчивые смоляне пополнили счета мошенников на сумму более 1 миллиона рублей 190

• Смоленский «Жилищник» создал мобильные бригады для борьбы со снегом 140

• В Рославле ограбили директора благотворительного фонда 115

• Стали известны подробности пожара в Смоленском районе в деревне Очетово 165

• Молодые жители Смоленской области украли ящик для пожертвований 107

• На улице Смольянинова ограничат движение транспорта 165

• Дизайн по-научному 174

• О зарплатах ветеринаров, модификации вируса АЧС и проблему бродячих собак в Смоленской области 288

• Соцсети: В Смоленской области ребенка высадили из автобуса 176

• Сбивают портфелями. Смоленские школьники борются с сосульками на крышах самостоятельно 173

• Руководителя смоленской стройорганизации подозревают в невыплате зарплаты 122

• При пожаре в Сафоново погибла пенсионерка 138

• В Смоленской области продают «сервисного кота» за 3 млн рублей 204

• В Смоленской области при пожаре в квартире погибла пожилая женщина 133

• Из смоленских сетевых магазинов поступили фальшивые деньги 179

• В России утвердили дополнительные меры по борьбе с омикроном 218

• В Смоленске с 23 января ограничат движения транспорта по улице Смольянинова 127

• В Смоленске в ДТП попала маршрутка 120

• В Смоленске продолжают бороться со снежной стихией 127

• Женщина погибла на пожаре под Смоленском 122

• В Смоленске временно ограничат движение транспорта по улице Смольянинова 74

• Комиссия центрального аппарата МЧС России направлена в Иркутскую область 116

• На Смоленщине открыто 27 «Клубов золотого возраста» 315

• В Сафонове в квартире найден труп женщины 198

• Женщина погибла в утреннем пожаре в смоленском райцентре 105

• Под Смоленском горел частный дом 123

• Минздрав утвердил перечень противопоказаний от вакцинации 233

• Смолянина признали виновным в незаконном хранении наркотиков в значительном размере 158

• Юная смолянка победила в конкурсе Союза охраны птиц России 185

• Всероссийский научно-исследовательский институт противопожарной обороны МЧС России подвел итоги деятельности за год 319

• МЧС России скорбит по погибшим товарищам 234

• В Смоленске в Центре противопожарной пропаганды прошла очередная экскурсия 233

• В Смоленске обсудят проблемы и перспективы музеефикации фортификационных сооружений 96

• Снег с крыши смоленского дома убрали только по требованию прокуратуры 87

• Названа доля повторно заболевающих коронавирусом россиян 176

• Смолянин оплатил уголовный штраф, чтобы продать свой автомобиль 110

• Подвижница 249

• Смоляне потушили загоревшийся дом соседа 111

• Смолян предупреждают о мошеннической схеме с детскими путевками 187

• В Ярцеве семьям рассказали о правилах эксплуатации газового оборудования 100

• Более 200 связистов Ельнинской дивизии установили различные каналы связи в Смоленской области 148

• Смоляне могут снять наличные на кассах магазинов и заправок 178

• В Томской области прошли пожарно-тактические учения в научно-технической библиотеке 115

• 256 пожаров из-за нарушения правил эксплуатации печей произошло за год в Смоленской области 116

• Медики назвали продукты, которые полезны для здоровья суставов 123

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)