Как не волноваться перед защитой магистерской: лучшие методы

Может показаться, что студенты, защитившие диплом, уж наверняка знают, как не волноваться перед защитой магистерской. На самом же деле не имеет значение, сколько лет вы провели в университете или какое количество исследований написали, процесс защиты своей ВКР всегда будет волнительным. И очень важно суметь справиться со своими эмоциями и чувствами, чтобы показать по-настоящему высокий результат. От того, насколько уверенно говорит докладчик, зависит отношение комиссии к нему и к его исследованию.

Особенно тревожным и ответственным людям необходимо тщательно подготовиться и все проверить до мельчайших деталей. Возьмите с собой на защиту все – копии текста ВКР, рецензии, отзыва, флешку, дополнительно отправьте свою презентацию себе на почту. Одним словом, предусмотрите все. Также может быть полезна справка из Антиплагиат ВУЗ, если вдруг возникнет вопрос о заимствованиях. Получить ее можно в сервисе Killer-antiplagiat.ru. Кроме того, с его помощью вы можете повысить оригинальность диссертации онлайн до нужного вам процента всего за пару минут. В результате обработки документа специальной программой будет скрыт весь плагиат, но тест работы останется прежним. Изменится лишь внутренний код документа, что позволит увеличить уникальность.

Используйте технику придания уверенности с помощью малозаметного действия. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя в выигрышном положении, были уверены в себе. В это время можно незаметно похлопать себя по колену, сделать какое-нибудь движение пальцами или потрогать себя за мочку уха. Нужен какой-то неявный для других людей жест, который будете чувствовать только вы. Когда вы будете испытывать волнение, повторите жест и сосредоточьтесь на том воспоминании. Это придаст вам уверенности.

Пообщайтесь с другими студентами, которые уверены в своем успехе и избегайте тех, кто настроен негативно. Паникеры способны будто «заражать» окружающих своей нервозностью, так что с ними перед защитой лучше не разговаривать. А вот те, кто уверен в своих силах, спокоен и нацелен на хороший результат, наоборот, будут вам полезны.

Итак, многих интересует вопрос о том, как не волноваться перед защитой магистерской. Важно как можно раньше научиться справляться со стрессом, чтобы вовремя воспользоваться подходящими конкретно вам техниками. Вы можете попробовать воспользоваться предложенными в статье методами. Следуя представленным рекомендациям, вы сможете избежать чрезмерного беспокойства.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки