Планируем беременность

Чтобы зачать здорового ребенка, нужно заранее планировать беременность. Начинать подготовку нужно не ранее, чем за 3 месяца до предположительного зачатия, а лучше – как минимум за полгода.

Не менее важен этот вопрос, если в семье уже есть ребенок. Казалось бы, у мамы уже есть опыт вынашивания, кормления, воспитания первого малыша. Но в этом случае все равно нужно подготовить себя морально и физически к тому, что нужно будет ухаживать за обоими детьми.

Планирование с точки зрения здоровья

Обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача, сдайте все необходимые анализы для того, чтобы быть уверенной в здоровье будущего малыша. Примерный план обследований выглядит так:

• прием у гинеколога;
• УЗИ малого таза, молочных желез;
• биохимический анализ крови двух партнеров;
• консультация врачей при хронических заболеваниях;
• посещение стоматолога.

Если обнаружатся какие-то заболевания, их необходимо вылечить до зачатия, чтобы лекарственные препараты никак не повлияли на зародыш. Беременность – это все-таки стресс для организма, и в этот период он может показать все слабые места. Потому визитом к врачам лучше не пренебрегать. Особенно важно уделить внимание здоровью зубов – недолеченный кариес или заболевания десен могут стать причиной многих проблем.

Где проходить обследование? Это может быть городская поликлиника, частный медцентр или даже клиника эстетической медицины – такие заведения активно помогают женщине в подготовке к беременности.

Планируем второго ребенка

После первой беременности и родов организму женщины необходимо восстанавливаться, и для этого потребуется около двух лет. Если при первых родах применялась кесарево сечение, возможно, восстановление займет больше времени. Настолько долгий срок нужен для того, чтобы организм смог выносить и воспроизвести на свет здорового малыша. Немногие знают, что при слишком раннем втором зачатии весьма часто случаются выкидыши. Если организм женщины не успел восстановиться как следует, это чревато развитием различных заболеваний и у нее самой. Примером могут послужить появление тромбозов, авитаминоза, анемии, варикозного расширения вен, проблем с сердечно-сосудистой системой.

Очень многое зависит от психологического настроя женщины. Она должна быть точно уверена, что справится с двумя малышами и хочет ребенка именно сейчас.

Еще несколько важных моментов

Итак, подготовка к беременности – с чего начать? Начинать следует с:

• отказа от вредных привычек – курения, употребления большого количества спиртного;
• коррекции веса – вреден как лишний вес, так и сильная худоба;
• снижения излишне интенсивных физических нагрузок.

Кроме того, женщина, планирующая забеременеть, должна стараться не нервничать.

Правильное питание, прием сбалансированного витаминного комплекса играют огромную роль. Рекомендуется избегать вредной пищи – жареного, копченого. Следует принимать больше овощей, в особенности богатых клетчаткой – для нормализации работы ЖКТ.

Важно принимать фолиевую кислоту, витамины D, А, Е. Однако любые минерально-витаминные добавки нужно пить только после консультации со специалистом.

Подготовка женщины к беременности – это необходимый процесс для того, чтобы зачать, выносить, родить здорового малыша и не навредить своему здоровью.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки