Сегодня пятница, 29 марта 2024 года.

Поиск  

Пример: 13   
7 марта 2023 года   |   www.smolnews.ru   |   Обсудить

Оптимизм для вашего здоровья

Можно сказать, что наш организм питается мыслями и эмоциями. Если вы чего-то боитесь, или ожидаете что-то неприятное, то у вас обязательно поднимется давление и участится пульс. Если вы огорчены, то силы резко покинут вас.

Вот, что может делать с нами наше воображение. Но, с другой стороны можно ведь и положительно повлиять на своё здоровье.

Станьте оптимистом и поправьте своё здоровье

У позитивно мыслящих людей увеличивается выработка гормонов, которые регулируют наш аппетит, настроение и поведение в обществе. Благодаря эндорфину и серотонину, так называемых гормонов радости мы ощущаем эмоциональные подъёмы и приливы счастья. Усиленная выработка таких гормонов способна благотворно влиять на работу всех систем в организме, притупляет чувство боли и усталости, улучшает кровообращение и ускоряет физиологический процесс.

Ведь наш разум и тело образуют единую взаимосвязанную систему. Если верить в положительные перемены, то можно избежать многих болезней. Люди позитивного склада ума гораздо быстрее добиваются невероятных успехов, так как постоянно находятся в комфортной атмосфере, созданной ими же самими.

Как же стать оптимистом?

Если приходит негативная ситуация, не спешите расстраиваться. Лучше задумайтесь, почему такое с вами произошло и как этого избежать в будущем.

Необходимо сконцентрироваться на решении этой проблемы, а не погрузиться в неё полностью.

Никогда не критикуйте себя. Это отнимает много энергии и времени, которые лучше всего тратить на конкретные действия.

Проявляйте заботу о своём здоровье.

Обзаведитесь любимыми занятиями, которые будут приносить вам удовлетворение и спокойствие. И пускай их будет как можно больше.

Пусть улыбка всегда украшает ваше лицо. Благодарите судьбу за все события в вашей жизни, какими бы плохими или хорошими они ни были. Внутреннее счастье должно стать для вас главным спутником по жизни.

Ну а коли недомогание, или ежели хворь приключилась, то самым верным решением станет лечение в санатории. В Ярославле, к примеру, лучше выбрать санаторий "Малые Соли". Тут предоставляется широчайший спектр медицинских услуг.

Автор: Юрий Горшков

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска

Читайте также

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
Архив

7 марта 2023

Как живут смоляне в самом дружном дворе России  361

Смолянка смогла получить жилье через прокуратуру  289

Смоляне в очередной раз обнаружилиЂЂЂ гроб  228

В Смоленской области рецидивист избил посетителя клуба  99

Смоленская прокуратура через суд обязала создать маневренный жилой фонд в сельских поселениях  298

В смоленских муниципалитетах откроют летние танцплощадки для представителей старшего поколения  351

Депутаты и активисты «Единой России» поздравляют смолянок с 8 Марта  209

Смолянин, боясь лишиться автомобиля, оплатил долг в полмиллиона рублей  215

В Смоленске сотрудники Госавтоинспекции поздравили работниц «скорой помощи» с 8 Марта  356

На Смоленщине стартовало предварительное голосование «Единой России»  291

В Смоленской области стартовало предварительное голосование «Единой России»  307

В Смоленской области поздравили с 8 марта активисток проекта «Ваш тыл-67»  296

Оперативники смоленского УФСБ задержали по подозрению в даче взятки сотрудника таможни  123

Губернатор провел совещание по итогам проведения осеннего призыва смолян на военную службу  451

В Смоленской области в 2023-м на развитие сельских территорий направят 47 млн рублей  367

В Смоленской области подвели итоги осенней призывной кампании  357

Смоленщина выполнила норму осеннего призыва  579

В областном центре начнет работу детский бронхолегочный стационар  643

На Смоленщине планируют открыть танцевальные ретро-площадки  516

Прокурор лично проверил ход строительства школы в Соловьиной роще  680

Смоляне встретили на дороге рысь  381

Алексей Островский провел совещание с главами муниципалитетов  415

Алексей Островский обсудил с главами районов госпрограмму Комплексного развития сельских территорий  319

Губернатор дал указание проработать вопрос открытия на Смоленщине танцевальных ретро-площадок  281

В МЧС рекомендуют смолянам завязывать с подлёдной рыбалкой  127

На Смоленщине выросло количество людей, обеспеченных качественной питьевой водой  75

В Смоленской области «реанимируют» танцевальные ретро-площадки  308

В Смоленске восстановлен проезд транспорта по 4-му Краснофлотскому переулку  521

Какая погода ждет смолян в Международный женский день  261

Смоленская команда по степу показала лучшие результаты на «VORTEX DANCE – 2023»  246

Прокурор Смоленской области проверил ход строительства школы в Соловьиной роще  614

На дороги Смоленска вышел праздничный патруль  376

Под Смоленском задержали подозреваемого в угоне  578

Женщины-судьи послевоенного Смоленска  596

В Смоленской области угонщик Renault Logan не справился с управлением и съехал в кювет  548

Смолянам в прямом эфире рассказали, что можно решить на общем собрании дома и как его провести  615

В Смоленске восстановлен проезд транспорта по 4-му Краснофлотскому переулку  515

Жителям и гостям Москвы рассказали о подвиге смолянки в ходе СВО  427

В Смоленске командир беспилотника подал в суд на компанию по производству БПЛА  290

Есть пострадавший. Появились подробности жесткого ДТП на Витебском шоссе в Смоленске  533

7 и 8 марта в Смоленске пройдут культурно-развлекательные и познавательные мероприятия  636

Смоленские молодогвардейцы поздравили женщин с наступающим 8 марта  279

Эвакуировали двух человек. В квартире в Смоленской области вспыхнул холодильник  518

Молодогвардейцы поздравили смолянок с наступающим 8 Марта  252

Приставы арестовали автомобиль смолянина за долги перед государством  366

Масштабная модернизация объектов энергообеспечения началась на двух станциях МЖД в Смоленской области  342

Смоленская АЭС расширяет географию сотрудничества с отраслевыми вузами России  554

Смоленская АЭС расширяет географию сотрудничества с отраслевыми вузами России  615

В Смоленской области состоялось заседание оргкомитета регионального этапа Чемпионата по профессиональному мастерству «Профессионалы»  529

В Смоленской области состоялось заседание оргкомитета регионального этапа Чемпионата по профессиональному мастерству «Профессионалы»  505

В Смоленской области выдан первый льготный кредит по направлению «Рыбное производство»  550

В Смоленской области выдан первый льготный кредит по направлению «Рыбное производство»  553

Смолянам рассказали об общем собрании собственников многоквартирных домов  579

В Смоленской области старая проводка стала причиной пожара в трехквартирном доме  509

Как в Смоленске отпразднуют Международный женский день  576

ФСБ выявила новую преступную схему на Смоленской таможне  338

Предпраздничные ДТП погрузили Смоленск в заторы  486

Смолянам рассказали, как правильно провести общее собрание многоквартирного дома  376

Жители «Самого дружного дома России» получили награду  590

Смолянам в МФЦ доступны новые бесплатные сервисы  328

Смоляне рассказали об опасности на улице Раевского  407

Смолянин «взял покататься» иномарку приятеля и улетел в кювет  463

В Смоленской области прошло заседание оргкомитета регионального этапа Чемпионата по профессиональному мастерству  351

8 случаев заболевания COVID-19 выявлено в Смоленской области за сутки  440

УФСБ России по Смоленской области задержан сотрудник таможни  373

В Смоленскую область прилетели скворцы  175

Появилась программа праздничных мероприятий к 8 Марта в Смоленске  553

В Смоленской области объявили карантин по гриппу и ОРВИ в четырех школах  422

В Смоленске станет больше техники для уборки снега  321

Смолянин угнал иномарку знакомого и оказался в кювете  549

Улица Шевченко стала похожа на поверхность луны  848

В Смоленске прокуратура заставила сельскую администрацию обеспечить водоснабжение для местных жителей  343

Подведены итоги смоленского фестиваля среди фольклорных коллективов «Наследники традиций» (видео)  603

В областном центре пройдет чемпионат по профессиональному мастерству  340

Спортсменки из Смоленска стали призерами чемпионата ЦФО по спортивной аэробике  428

В Смоленске растет заболеваемость гриппом и ОРВИ  535

Жителям Смоленщины подробно расскажут о переселении из аварийного и ветхого жилья  476

Смолянин попался на незаконной рубке елей  262

Сколько смолян сменили имя и установили отцовство в прошлом месяцев?  170

Пластик из Смоленска отвозят в соседние регионы для переработки  270

Смоленский депутат Максим Баранов пытался уехать от полицейских  1070

В Смоленской области выдан первый льготный кредит по направлению «Рыбное производство»  453

Смолянин попался на незаконной рубке в «защитном лесу»  417

В Смоленске вновь выросла заболеваемость гриппом и ОРВИ  416

Переполох в ЗАГСе. Стало известно, сколько смолян сменили имя и установили отцовство в феврале  168

В Смоленске в Торгово-промышленной палате обсудили актуальные вопросы по введению Единого налогового счета  316

Смолянам расскажут о переселении из аварийного и ветхого жилья  502

В Смоленской области вдвое выросла заболеваемость коронавирусом  492

230 смолян расселили из аварийного жилья в 2022 году  456



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

[email protected]

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)