Сегодня четверг, 10 июля 2025 года.

Поиск  

Пример: ???????????????????????????????Р’В·????   
17 июля 2024 года   |   www.smolnews.ru   |   Обсудить

Полезные свойства пастилы: почему этот десерт стоит включить в рацион

Что такое пастила и ее история

Пастила - это традиционный русский десерт, представляющий собой воздушную сладость, приготовленную на основе натуральных фруктовых пюре и белков. Впервые этот лакомство появилось еще в XVII веке, когда его готовили в основном в монастырских трапезных. С тех пор пастила обрела большую популярность и стала одним из символов русской кухни.

Польза пастилы для здоровья

Несмотря на то, что пастила является сладким десертом, она обладает рядом полезных свойств, благодаря которым ее можно включать в здоровый сбалансированный рацион:

1. Источник натуральных витаминов и минералов

Пастила производится на основе фруктовых пюре, которые сохраняют большую часть своего витаминно-минерального состава. Она богата витаминами C, A, группы B, а также такими минералами как калий, кальций, магний и железо.

2. Низкая калорийность

Несмотря на сладкий вкус, пастила отличается относительно невысокой калорийностью - около 250 ккал на 100 г продукта. Это обусловлено тем, что в ее состав входит минимум жиров и сахара, а основной компонент - фруктовое пюре.

3. Польза для пищеварения

Благодаря содержанию пищевых волокон и натуральных ферментов, пастила оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы. Она способствует нормализации стула, улучшению усвоения питательных веществ и восстановлению микрофлоры кишечника.

4. Антиоксидантные свойства

Фруктовые компоненты пастилы богаты такими мощными антиоксидантами как витамин С, полифенолы и каротиноиды. Они помогают организму противостоять вредному воздействию свободных радикалов и снижают риск развития различных заболеваний.

Таким образом, пастила является не только вкусным, но и полезным десертом, который можно включать в рацион питания в качестве здорового перекуса или сладкого блюда. Ее употребление способствует укреплению здоровья и профилактике многих заболеваний. Если Вы тоже любите это лакомство, то на сайте pastimba.ru Вас ждёт качественная пастила любимой всеми марки «Пастимба».

Автор: Юрий Горшков

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Архив
Все, что было связано с военной службой в России изменилось
Теперь в РЖД все изменилось: срочно для всех
Что самое важное в еде для всех мужчин: читать
Известные спортсмены оказывается долго готовились к свадьбе
Российский фестиваль для пар: узаканиваем

17 июля 2024

Смолянка отдала мошеннику то, что предназначалось для мужа  626

В Гагаринском районе стартовал ремонт дорог по нацпроекту  428

В Вяземском районе на трассе М-1 произошла авария с участием трёх автомобилей  433

В посёлке Монастырщина в квартире двухэтажки по улице Юбилейная случился пожар  417

В Смоленской области могут открыть филиал «Института Физической Реабилитации»  663

Суд вынес приговор смоленскому чиновнику, который нагрел руки на бродячих собаках  703

Василий Анохин рассказал о новом проекте Руднянского тарного комбината  114

В облцентре работает выставка Елены Чекризовой  483

Сварщику, обвиняемому в пожаре на «Шарме», вынесли приговор  1319

Смолянам рассказали о мерах поддержки целевиков  792

В Смоленской области 13 октября состоится «Единый день голосования»  791

Артём Туров передал оборудование бойцам в зоне спецоперации  170

В Смоленской области начальник тыла райотдела МВД похитил более тонны казённого бензина  434

В Смоленской области перестраивается работа реанимационной службы  699

До 5 тысяч рублей смогут получить студенты колледжей  783

Жительница Смоленщины в эфире скандального шоу обвинила супруга в изнасиловании дочери  981

Три смоленских героя спецоперации посмертно награждены орденами Мужества  1006

Губернатор Василий Анохин рассказал о новом инвестпроекте Руднянского тарного комбината  702

На федеральном ТВ рассказали о подвиге смоленского бойца СВО  970

На федеральном канале рассказали о подвиге бойца СВО из Смоленской области  624

В Смоленской области будет тепло и немного дождливо  412

«До 5000 рублей ежемесячно». В смоленской области рассказали о мерах поддержки целевиков  617

Директор Ярцевского индустриального техникума посетила участок исправительного центра  435

В Смоленской области в городе Велиж 27-летний мотоциклист попал в ДТП  404

Смоленские выпускники могут поступить в вуз онлайн  607

В Смоленской области мотоциклисту, попавшему в ДТП, понадобилась помощь медиков  573

Смолянам рассказали об итогах ЕГЭ и приёмной кампании в учреждениях образования региона  571

Смолянка в эфире интернет-шоу обвинила мужа в совращении дочери  369

В Смоленской области 90 осужденных освоили школьную программу  552

В Смоленской области водитель «ГАЗ» устроил массовое ДТП и сбил пешехода  529

В смоленском следственном изоляторе прошел турнир по городошному спорту  2366

По материалам смоленского УФСБ осудили организатора незаконной миграции  128

Артём Туров передал оборудование смоленским бойцам в зоне СВО  132

«Смоленскавтодор» начал ремонт дорог в Гагаринском районе  409

Смолянка в эфире скандального ток-шоу обвинила мужа в изнасиловании дочери  460

В Ярцеве начальник тыла райотдела МВД похитил больше тонны казённого бензина  129

О подвиге смолянина в зоне СВО рассказал федеральный телеканал  662

Сотрудники смоленского УФНС провели вебинар по вопросам налогообложения  647

Названы самые востребованные профессии в Смоленской области  641

В Смоленской области увеличили единовременную выплату контрактникам  650

В Смоленской области порядка 90 осуждённых получили аттестаты об основном и среднем общем образовании  635

Артём Туров передал допоборудование бойцам в зоне СВО  134

Почтальон из Смоленска стала лучшей по профессии в Центральной России  120

Смолянам расскажут, как любителям фитнеса получить вычет в упрощённом порядке  737

«Финальный день зноя»: Смоленская область прощается с жарой?  429

Смолянка стала лучшим почтальоном в ЦФО  137

В Смоленской области до 18 июля действует «жёлтый» уровень погодной опасности  130

Смолянам напомнили, что делать при встрече со змеей  404

Более 4000 смолян подписали петицию в защиту прав убитой собаки Мурашки (фото, видео)  264

В Смоленске стартовали съемки полнометражного фильма «Крути педали» (фото)  863

В Смоленске пройдет операция «Пешеходный переход»  558

В многоэтажке на Краснинском шоссе раскрыли разбойное нападение  897

Налоговая служба предупредила смолян об увеличении налоговых вычетов  1067

Жители Смоленской области вынуждены пешком идти 60 км за лекарствами  1067

Жители Лавочкина вновь без предупреждений и пояснений остались без воды  753

Поездка не состоялась. Смолянка наткнулась на лжепопутчика  676



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)