Смолянок «золотого» возраста приглашают на бесплатные занятия йогой

С апреля в Смоленске, в Штабе общественной поддержки «Единой России», регулярно проходят занятия йогой в рамках партийного проекта «Старшее поколение» и соглашения «Единой России» и «Российского Союза боевых искусств».

«Всё нравится, ходим постоянно и оздоравливаемся!» – говорят участницы занятий по тибетской йоге и дыхательным практикам. По понедельникам и четвергам в Штабе общественной поддержки «Единой России» открыты двери для всех желающих улучшить своё самочувствие.

«Дыхательный тайцзи – это высший энергетический комплекс. Он мягкий, в движении, идеально подходит для женщин. И очень здорово, что участницы интересуются: почему именно так, на что влияет то или иное упражнение, как правильно дышать. С ними действительно интересно работать, – отметил тренер высшей категории Николай Пахомов. – Упражнения и дыхательные техники помогают снять напряжение, улучшить самочувствие и восстановить энергетический баланс».

Фото: © smolensk.er.ru

За время работы проекта сформировалась постоянная группа из 8 – 12 человек, каждый раз на занятия приходят 5 – 7 новичков. Некоторые участницы приводят с собой внучек – йога становится не только полезной привычкой, но и семейным досугом.

Занятия проходят два раза в неделю – по понедельникам и четвергам с 11:00. Тренировки бесплатные, и присоединиться к ним может любой желающий.