Отдыхать на коротких остановках лучше стоя, садиться никоим образом не следует. Если за спиной имеется тяжелый рюкзак, то на коротких остановках его не снимают, так как его снова придется поднимать, для чего потребуется излишняя работа мышц рук и, следовательно, добавочная затрата энергии. При коротком отдыхе можно подойти к высокому пню, сучку дерева, камню, выступу скалы и т. д., на них опереться и положить сверху свой рюкзак. Если же по пути движения подходящих для этого предметов нет, следует отдыхать стоя, не снимая рюкзака с плеч, несколько согнувшись и опершись обеими руками на ледоруб или альпеншток, в крайнем же случае на крутых склонах можно опуститься на землю, спиной в сторону подъема, и отдыхать в полусидячем или полулежачем положении. На более длительных остановках рюкзак надо обязательно снимать с плеч, чтобы дать отдых мышцам спины и груди.
На высотах свыше 4 тыс. м отдыхать необходимо как можно чаще, не смущаясь тем, что на отдых тратится больше времени, чем на ходьбу.
На местах длительных привалов садиться сразу после остановки не рекомендуется. Следует постоять 3-5 мин., а затем лечь на сухом, конечно, месте, с вытянутыми и немного приподнятыми ногами. Для подъема ног можно использовать свой рюкзак.
На остановках для отдыха следует выбирать тенистые и ровные места.
На остановках внимание туриста, естественно, будет отвлечено прекрасной картиной гор, которая развернется перед его глазами. Такое созерцание красот природы отвлечет внимание туриста и явится лучшим условием для отдыха.
В горных ущельях дни коротки: из-за хребтов поздно показывается солнце, описывает огненный полукруг и прячется за противоположные склоны. Под его лучами плавятся льды. Снег оседает и скатывается лавиной. Реки к вечеру становятся полноводными и бурными, увлекая течением валуны, гальку и песок. Разрушительная сила солнца действует и на скалы. От перемены температуры камни трескаются. Образуются камнепады.
Поэтому первое условие для подыскания ночлега в горах – это полная гарантия от лавин и камнепадов. Не забывайте, что палатка должна быть качественная и палатку лучше покупать в проверенном магазине, например https://palatka-online.ru/. Нельзя ставить палатку там, где имеется хоть малейшая опасность.
Ночь в горах наступает быстро. Через час-другой после захода солнца спускается плотная, непроницаемая тьма. Место для лагеря нужно выбрать засветло и успеть расставить палатку, согреть чай, поесть. Когда идешь по леднику, найти подходящее место бывает очень трудно. Лучше сойти со льда и поискать ровную площадку на боковых склонах. Когда же этого нет, а морена состоит из мелких осколков, можно устроить ночлег на морене. Только в крайнем случае можно ночевать прямо на льду, подложив все имеющиеся с собой вещи. Не забывать при этом о ботинках. Самое рациональное вытереть их и положить внутрь спального мешка, иначе к утру они так замерзают, что их потом никак не натянешь на ноги.
На больших высотах температура ночью всегда опускается ниже нуля. Скалы нагреваются слабо, и с заходом солнца сразу же чувствуется похолодание. Вдобавок почти всегда дует ветер. Лучшим местом для защиты от ветра может быть небольшая котловина, углубление.
Если начинается метель или предвидится большой снегопад, палатка должна быть поставлена в таком месте, где нет опасности заноса.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
485