Сегодня четверг, 11 декабря 2025 года.

15 июля 2019 года | smolnarod.ru

Без вреда для здоровья. Сколько бургеров в неделю можно есть

Диетолог рассказала жителям России о безопасной «дозе» бургеров в неделю. По её мнению, употребление данного фастфуда желательно сократить до минимума, так как они содержат очень много калорий.

По словам главного внештатного диетолога депздрава столицы Антонины Стародубовой, включать бургеры в свой рацион можно «лишь изредка». Калорийность одного бургера производства ресторана быстрого питания может достигать 350 ккал, а в некоторых случаях этот показатель может быть еще выше, передает АГН «Москва».

Бургеры также содержат большое количество простых углеводов, соли и насыщенных жиров. Хорошей альтернативой ресторанному бургеру станет фастфуд домашнего приготовления. Для такого бургера Стародубова предложила взять цельнозерновую булочку, запеченную котлету из нежирных сортов мяса, листья салата, овощи, минимальное количество соли, а также лучше обойтись без соуса.

Диетолог отмечает, что бургер домашнего приготовления можно вполне употреблять один раз в 1-2 недели.

Ранее специалисты Роскачества узнали, сколько в бургере калорий и антибиотиков. Также стало известно, сколько детей в России едят в «Макдональдс». А диетолог рассказала о полезном для здоровья фастфуде. Так, врач-диетолог заверяет, что если приготовить фастфуд дома, заменив некоторые ингредиенты, то такая пища непременно принесет не только удовольствие, но и пользу.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках

15 июля 2019

• Сотрудники Госавтоинспекции задержали нервного пассажира легковушки 466

• Правоохранительные органы разыскивают мужчину, пропавшего прошлой осенью 461

• В Смоленске нетрезвый посетитель бара прострелил ногу мужчине 359

• На Кашена мужчина с ножом ранил двух человек 692

• Вяземский тротуар «в никуда» возмутил местных жителей (фото) 395

• Мстительный мужчина спалил дом экс-возлюбленной 430

• За выходные на Смоленщине поймали 22 пьяных водителя и 14 автомобилистов без прав 249

• В Смоленске предложили создать крупный музей, в который войдет крепостная стена и музей «Катынь» 386

• В Смоленске осудят преступника, скрывавшегося от правосудия 10 лет 655

• О Смоленской крепостной стене сняли телепрограмму 288

• Города Смоленской области сделают «умными» 261

• Под Смоленском состоится вечер памяти «Прерванный полет» 267

• В Смоленске сотрудники Росгвардии задержали злоумышленника, ранившего ножом двух человек 258

• В Смоленском районе инспекторы ГИБДД изъяли у водителя иномарки гашиш 257

• Смоляне пожаловались на опасный мост 261

• Под Смоленском поднимут солдат армии Наполеона 294

• В Смоленске и области планируют благоустроить дополнительные дворы и общественные территории 261

• Фото, видео: Момент столкновения двух машин на улице Шевченко попал на видео 555

• «Пошагали»: В Смоленске пройдут бесплатные экскурсии по городу 659

• Врачи назвали отличное средство для профилактики и лечения подагры 309

• Житель Смоленска спалил дотла дом своей экс-возлюбленной 275

• Десять смолян приняли присягу и будут служить в Семеновском полку 392

• Лето возвращается? 276

• Какая погода ждет смолян во вторник, 16 июля 406

• В Вязьме «осваивают» деньги на тротуары в никуда 397

• В Смоленске назвали победителя и призёров соревнований в «День рыбака» 329

• В Смоленске новое колесо обозрения будет вдвое выше старого 299

• Доверчивые смоляне продолжают отдавать свои деньги мошенникам 509

• Фотобизнес с дикими животными в России предложили запретить 323

• В Смоленской области «просели» цены на частные дома 347

• Смоленские прокуроры блокируют сайты с продажей животных 364

• В Смоленске неадекват с ножом порезал двух соперников 347

• Момент жёсткого ДТП попал в объектив видеорегистратора 487

• На федеральном уровне обсудили вопросы формирования комфортной городской среды и реализации проекта «Умный город» в регионах 310

• Внимание, розыск 354

• Лето возвращается? 295

• В Смоленске жёсткое столкновение легковых машин сняли на видео 370

• Стали известны подробности жесткого ДТП с пешеходом в Смоленске 383

• В Смоленске на три дня ограничили движение машин по улице Велижской 293

• Пожилой водитель сбил смолянку на пешеходной «зебре» 655

• В Смоленской области продают творожный крем с рекордным сроком годности 594

• В Смоленской области пропал редкий журавленок Рыжик 300

• Главное ЂЂЂ вовремя. Как снизить высокий риск развития болезни Альцгеймера 265

• В Смоленске проведут бесплатные экскурсии по городу 285

• Россияне смогут снимать наличные на кассах магазинов по всей стране 301

• Мошенники стали изощрённее. Звонят с номеров реального банка 297

• Под Смоленском опрокинулась «Шевроле Нива». Пострадали двое 304

• Тверские грибники обнаружили львицу, которая сбежала из цирка в Смоленской области 550

• В Смоленске сбили пешехода на Киселёвке 338

• В Смоленске осудят бандита, который 10 лет скрылся от закона 381

• «Все лицо и одежда в крови»: В Смоленске подростки напали на прохожего 672

• В Лопатинском саду обнаружили останки соратника Наполеона (фото) 540

• В фотоловушку попала запасливая куница (видео) 313

• На Смоленщине пройдет XIV Туристский слет учащихся Союзного государства 259

• Перед судом предстанет участник преступного сообщества, скрывавшийся от следствия почти 10 лет 270

• В Смоленской области подведены результаты основной волны сдачи ЕГЭ 244

• Смоленских водителей ждёт «неделя сплошного контроля» 267

• В Смоленске завершили автодорожные работы на улице Крупской 276

• В июле в Смоленске ограничат движение на трех улицах из-за ремонтных работ 296

• Смоляне стали чаще использовать безналичный способ оплаты покупок и услуг 297

• В Смоленском Поозерье фотоловушка зафиксировала рыбачащую куницу 350

• Отстояли квартиру у огненной стихии 305

• Хранит внутри тепло, а не огонь 289

• Спасатели отстояли квартиру у огненной стихии (фото) 363

• Новое колесо обозрения в Смоленске будет высотой 50 метров 692

• Под Смоленском закончились поиски пропавшего в лесу мужчины 326

• В Смоленске ДТП на рельсах создало двойную «пробку» к центру 330

• Жители 11 улиц Смоленска останутся без горячего водоснабжения 460

• В смоленских аптеках подорожали лекарства 278

• Россиянам готовят дополнительный выходной 290

• Под Смоленском завершились поиски двух пропавших женщин 277

• В Смоленске жёсткая авария осложнила движение на улице Свердлова 308

• Через игру к безопасности 301

• Газовому оборудованию – регулярный контроль! 331

• Предупреждают о рисках 306

• Россияне смогут снимать наличные в магазинах по всей стране 242

• В Смоленске отметили День рыбака. Как это было 551

• В Смоленской области открыты вакансии для учителей, врачей и воспитателей 629

• Еще один выходной может появиться у россиян 234

• Смоленских водителей ждет неделя сплошного контроля 524

• В Смоленске рецидивист обокрал магазин спорттоваров 327

• Без вреда для здоровья. Сколько бургеров в неделю можно есть 401

• Под Смоленском женщина купила творожный крем с 80-летним сроком годности 318

• В Смоленске на улице Валентины Гризодубовой на 5 дней закроют движение транспорта 250

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)