Сегодня воскресенье, 27 июля 2025 года.

Поиск  

Пример: https   
25 августа 2019 года   |   smolnarod.ru   |   Обсудить

Медики рассказали о пользе фисташек для похудения

Специалисты считают, что если заменить свои перекусы фисташками, то можно сбросить несколько килограммов, так как они способствуют снизить калорийность рациона.

Ученые отмечают, что несмотря на высокое количество жира в фисташках и их калорийность, они все равно могут помочь похудеть. Все дело в том, что в рамках эксперимента выяснилось, что люди, заменившие свои перекусы на фисташки (20% рациона), ели в течение дня намного меньше в результате калорийность снижалась, пишет журнал Nutrition.

По результатам исследования выяснилось, что фисташки помогли участникам сократить количество потребляемых углеводов, за 6 месяцев их талия уменьшилась на 2 см, при этом они не повышали уровень физической активности.

Врачи считают, что фисташки, которые обеспечивают наш организм полезными жирами, белком и клетчаткой, являются идеальным перекусом. Ведь они также способны ликвидировать чувство голода.

Ранее стало известно, в каком российском регионе больше всего людей с ожирением. Минздрав РФ озвучил российские регионы, в которых наибольшее количество жителей страдают от ожирения. Также стал известен регион-лидер по количеству тучных людей, им стала Курганская область.

Напомним, что наиболее высокие показатели заболеваемости ожирением зарегистрированы в 39 российских регионах, в том числе и в Смоленской области. Также выяснилось, что почти 17 процентов смолян страдают от ожирения.

 

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
Архив
ЦБ вновь изменил ставку по всей России: новости
В машине этого нет, то водителя оштрафуют: СМИ
Женщинам в России процесс аборта будет изменен на другой.
В России взялась за всех, у кого есть земля — будут наказывать
Родила и смыла на пути поезда, в котором ехала

25 августа 2019

Следком не подтвердил информацию о похищении детей под Смоленском  198

"Ушел за грибами и заблудился". Поиск 48-летнего смолянина окончен  189

"Чучела и зубы мамонта". В Смоленске откроется выставка таксидермических экспонатов  163

Специалист перечислил опасные ошибки домашнего консервирования  192

Смолянин в одночасье лишился машины и гаража  188

В смоленской полиции рассказали правду о "похищенных детях"  185

Сожитель с приятелем вынесли из квартиры смолянки компьютер  183

В Смоленской области огонь уничтожил трактор  169

Смолянин кинулся на старшего брата с ножом  257

Названы продукты, которые мы привыкли неправильно готовить  200

Как выглядит Смоленск с 50-метровой высоты нового аттракциона  208

Вячеслав Володин посетил подшефную школу в Смоленской области  210

За должника-смолянина с кредиторами рассчитался покупатель  206

Стало известно о судьбе пропавшей рыжеволосой смолянки, которая уехала в Москву  847

Ученые назвали ранний симптом онкологии поджелудочной железы  152

В дома жителям Угры вернули холодную воду  168

В страшном ДТП под Воронежом пострадал смолянин  492

Мстительный смолянин обокрал квартиру возлюбленной  317

По Смоленской области «гуляют» фальшивые купюры  179

Жителям смоленской глубинки вернули воду  164

В Вязьме огонь уничтожил ВАЗовскую «девятку»  175

Спикер Госдумы Вячеслав Володин посетил подшефную школу в Смоленской области  222

В Смоленской области младший брат порезал старшего  168

Стала известна судьба рыжеволосой смолянки, которую близкие искали по всей России  174

Понедельник в Смоленской области будет малооблачным и без осадков  161

Завершены поиски 22-летней смолянки, которую искали по всей России  259

В Смоленской области росгвардейцы задержали гражданина, сознавшегося в убийстве  205

«Семья года» из Сычёвского района  340

Под Смоленском молодой человек напал с ножом на старшего брата  172

В Смоленске спрогнозировали погоду на последний понедельник лета  237

В Смоленской области "неосторожно" уничтожили пилораму  272

Вячеслав Володин посетил подшефную школу в Мольгино Новодугинского района  387

В поселке Смоленской области засняли страшный пожар  193

Юные сафоновцы устроили пожар на детской горке  201

На полях Смоленщины продолжается уборка урожая  201

Смоленские инженеры разработали схемы российского беспилотника  208

Какой погоды ждать в понедельник  196

В Смоленской области подпалили детскую горку (видео)  420

Безработная ярцевчанка устроила себе шопинг за чужой счет  380

Жителя Смоленска на остановке избили и ограбили  542

Жуковский изобретатель создал вездеход  449

Смоленский школьник вернулся из экспедиции на Северный полюс (видео)  317

Светская львица из Смоленска вместе с Пугачевой попала в очень неприятный рейтинг  257

"Влетел в смоленскую машину". В страшном ДТП пострадали пять человек  205

В Стодолище чуть не сгорела пилорама  291

• Медики рассказали о пользе фисташек для похудения  195

В областном центре проверили сельдь на качество  673

Кто виноват в пожаре на сафоновской детской площадке  201

Ярцевчанка расплачивалась в магазинах похищенной банковской картой  185

Прошла летняя спартакиада среди психоневрологических интернатов Смоленской области  207

В Рудне проводится обустройство «Парка Героев»  304

Инспекция водных объектов  156

Смоленские огнеборцы приняли участие в закрытии международной Вахты Памяти и церемонии погребения поднятых воинов  175

Готовность смоленских школ к новому учебному году обсудили на совещании под председательством Губернатора Алексея Островского  175

Смолянин «удачно» сходил на свидание с девушкой за 8 тысяч рублей  167

Смолянка, ставившая знак, погибла посреди дороги  230

Неправильные детские игры  160

Почему сладости для нашего организма могут быть опаснее спиртного  169

Рейды по пожарной безопасности  169

"Стимпанк и не только". Смолянам покажут "живое из неживого"  173

1 раз за минувшую неделю к ликвидации возгораний привлекались добровольные пожарные Смоленской области  121



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)