Сегодня четверг, 28 марта 2024 года.

Поиск  

Пример: 53   
6 сентября 2019 года   |   smolnarod.ru   |   Обсудить

Женщинам на заметку. Продукты, которые улучшают внешний вид

Эксперты считают, что сохранять природную красоту и улучшать внешний вид женщинам могут помочь обычные продукты, достаточно добавить их в свой рацион. О какой еде идет речь, читайте в нашем материале.

По мнению специалистов из области медицины, если вы хотите сохранить привлекательность и стройность фигуры, то в свой рацион стоит добавить молочные продукты и тофу. Они богаты кальцием, который улучшает состояние ногтей, костей, зубов и волос, а также помогает укреплять мышцы.

Как передает «МедикФорум», огромную пользу женскому организму принесет красная рыба, все её сорта полезны, так как в них содержится большое количество омеги-3. Врачи рекомендуют есть горбушу или семгу минимум 2 раза в неделю, такое питание позволит предотвратить появление ранних морщин.

Продукты, содержащие витамин С, улучшают иммунитет, состояние кожи и защитные функции организма. Также витамин является сильным антиоксидантом. Минимум два раза в неделю рекомендуется есть брокколи, такая капуста предотвращает размножение бактерий и продлевает молодость.

Стабилизирует гормональный фон и обогащает микроэлементами темный и горький шоколад, который содержит магний, цинк, фосфор и медь. Он также способствует сохранению молодости.

Ранее эксперты рассказали, какие витамины нужны для красоты. Так, красота и здоровье волос напрямую зависят от того, что ест женщина. Жареное, соленое, жирное негативно скажется на их внешнем виде. Витамин В1 поможет решить проблему с выпадением волос. Он содержится в орехах, кукурузе, свинине, гречке и пшенице.

Редакция Smolnarod напоминает о рубрике с консультациями сексолога Фотинии Ефремовой. Специалист рассказывает о том, что такое сексуальность, какие проблемы с ней у смолян. Также диетологи назвали волшебную зелень, которая продлевает молодость. Всего один пучок зелени содержит большую часть витаминов и микроэлементов, необходимых человеку в день. При этом наибольшим антиоксидантным эффектом обладают базилик, укроп, петрушка, кинза.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
Архив

6 сентября 2019

«Искра» выиграла чемпионат Смоленской области по футболу  205

В Смоленске запускают цикл семинаров по жилищному просвещению  154

В Смоленске сняли с реализации 35 килограммов лука-севка  175

Смоляне могут оплатить налоги картой зарубежного банка  165

Подвыпивший смолянин стащил два мобильника из незапертого частного дома  156

В Смоленской области выступит экс-солистка группы «Серебро»  265

В Смоленской области дорожные полицейские проверяют школьные автобусы  224

На страже закона  237

Смоленскими таможенниками выявлено более 1800 административных правонарушений  209

Жителей каких домов Смоленской области освободили от капремонта  278

Взыскание исполнительского сбора заставило смолянина освободить служебное жилье  219

В Рославльском районе нашли авиабомбу  196

Под Смоленском дали квартиру пенсионерке-ветерану, которая жила в конюшне  181

В Смоленске судебные приставы выселили мужчину из служебной квартиры  165

Когда в Смоленске откроют мемориальную доску в память о Сергее Филиппенкове  199

Сергей Неверов – о результатах нацпроектов  284

Лже-сотрудник банка предложил смолянка защитить ее финансовые сбережения  162

На Смоленщине появятся сто «Точек роста»  178

В Смоленском районе откроют мемориал цыганам Александровки  240

В Смоленском госуниверситете научат программировать роботов  148

Пожар в смоленском селе. Героические действия соседей спасли жизнь детям. Подробности  227

Артём Туров посетил школы-интернаты Смоленской области  315

«Пылесосом хотели вытягивать» Под Смоленском местные жители спасли от смерти котёнка  296

В Смоленской области стартовал второй этап V областного фотоконкурса «Семьи счастливые моменты»  298

В Смоленском районе обновили «Золотую рыбку»  295

За долги смолянку лишили права распоряжаться своим имуществом  307

Опасную авиабомбу времен войны уничтожили в Рославльском районе  318

Смоленщина подготовит «план быстрых побед» для улучшения инвестиционного климата  322

В погоде без сюрпризов  348

В Смоленске суд вернул худрука и главного дирижёра на работу в филармонию  293

В Смоленске начали озеленение центральной улицы  312

Андрей Борисов обсудил возможность общественного контроля за нацпроектами с руководителем Общественной палаты региона  266

Воспитанникам Смоленского кадетского корпуса рассказали об истории исполнения уголовных наказаний в России  281

В Заднепровском районе Смоленска из-за ДТП не ходят трамваи  295

В Смоленской области взорвалась авиабомба  307

«Молчаливый Боб и Вялый Саймон». В Смоленске появился «секвойя-парк»  372

Смолянка из вредности сожгла чужую «ласточку»  295

Потрогать войну руками...  428

Плохой сон провоцирует ранние проблемы в интимной жизни и рак  247

Безработного жителя Сычевки подозревают в нападении на полицейского  249

«Коля, пожар! Там дети, нужно спасти детей!» Смолянин стал героем дня после спасения семьи из горящего дома  316

«Победили на кочкодроме». Футболисты «Красного-СГАФКСТ» выиграли в Ельце  307

В Смоленской области против гриппа планируют привить более 76 тысяч детей  278

На полигоне под Смоленском отстрелялся первый в армии РФ женский экипаж танка  302

В субботу смолян ждет солнечный и теплый день  252

Какие автомобили предпочитают жители российских регионов  293

Саженцы высадили на улице Кирова в Смоленске  293

Дети города смоленских атомщиков получили современную игровую площадку  307

Найденный на Смоленщине фугас уничтожили на месте  370

Тема урока - безопасное поведение  292

Лучшие из лучших в Смоленской области  283

Россиян предупредили об увеличении стоимости продуктов питания  505

В России могут на пять лет снизить возраст выхода на пенсию  764

Какую погоду смолянам ждать в субботу, 7 сентября  335

Дождь и туман. Стал известен прогноз погоды в Смоленске на выходные  289

Суббота будет теплой и солнечной  273

Под Смоленском развернутся «Осенние маневры»  276

Суббота подарит смолянам теплую и сухую погоду  231

В выходные на Смоленщине будет тепло и без дождей  254

Прямой диалог. Заместитель председателя Госдумы получил новые наказы от избирателей  343

Вспыльчивая смолянка сожгла чужую иномарку  241

• Женщинам на заметку. Продукты, которые улучшают внешний вид  310

В Смоленске восстановлен в должности дирижер Игорь Каждан  313

Какой будет погода в субботу на Смоленщине  227

Смолянка призналась в поджоге авто из-за неприязни к сыну владельца машины  232

В Рославльском районе уничтожена авиабомба времен ВОВ  266

Женская месть. Полицейские задержали смолянку, которая подожгла чужое авто  287

На трассе М1 опрокинувшийся мусоровоз создал затор на пути к Смоленску  286

В Починковском районе полицейские раскрыли поджог автомобиля  209

43 заболевших. Откуда на Смоленщину пришла корь  1017

Смоленская область присоединилась к Всероссийской экологической акции  230

В Починковском районе грузовик сбил на смерть пожилую женщину  793

Сотрудница смоленского соцучреждения украла с работы лестницу  240

Названы 4 причины, из-за которых вы незаметно набираете вес  206

Ученые заявили, что депрессия является причиной 22 различных заболеваний  227

Может нуждаться в медицинской помощи. В Смоленской области ищут пенсионерку  268

Водитель Toyota в темноте сбил лося в районе Вязьмы – ГИБДД  404

Пресса под прессом. Проблема с доступностью газет в Смоленске не решена  243

В Смоленской области долю ошибок при приёме кадастровых документов в МФЦ снизили в пять раз  215

Сергей Неверов: «Сроки сдачи объектов по нацпроектам не должны затягиваться»  241

В Смоленске водитель «Мерседеса» сбил школьника возле трамвайных путей  256

УФСИН России по Смоленской области присоединилось к Всероссийской акции «Воскресение души»  297

В Смоленске продолжается активная работа по озеленению  214

В Лопатинском парке появится новый арт-объект  219

По динамике объема инвестиций Смоленщина ЂЂЂ на 2 месте в ЦФО  257

В Смоленске «Мерседес» сбил подростка на трамвайных путях  282

Школьников и студентов приглашают принять участие в викторине «Литература Смоленского края»  242

В Смоленске озеленяют центральную улицу города  213

Жители Смоленска не могут добраться до работы на общественном транспорте  264

Выборы в Смоленской области пройдут грязно?  321

Опыт Смоленщины по привлечению инвестиций изучат в регионах России  224

Смоленские депутаты предложили льготу по транспортному налогу для многодетных семей  222

В центре Смоленска назревает мусорный конфликт  250

Опыт Смоленщины обсудили во Владивостоке  229

Смоленские дети читают сказки… собакам!  543

Под Смоленском в ночном пожаре погиб мужчина  248

Под Смоленском водитель «Тойоты» пострадал в страшном ДТП с лосем  260

Под Смоленском пешеход угодил под колёса иномарки  281

7 сентября состоится Кубок города Смоленска по конкуру  277

В смоленском ГИБДД рассказали о вчерашнем ДТП с «КамАЗом» и «Ладой»  306

Смолянин Артем Чистяков взял «серебро» на Всероссийской конкурсе «Лучший лесной пожарный России ЂЂЂ 2019»  231

Леса Смоленщины ждут субботники и лесовосстановление  253

В Смоленской области геймер украл деньги, чтобы «накормить» игровой аккаунт  244

Под Смоленском соседи спасли из огня двух маленьких детей и женщину  276

Более 76 тысяч смоленских детей привьют против гриппа  266

В Ярцеве столкнулись «Lada Granta» и «Камаз»  262

В России придумали новый налог для водителей  238

В Смоленске пройдёт ночной велопарад  221

Клещи покусали 812 детей в Смоленской области  247

Смоленские дорожники отчитались губернатору о ходе ремонтных работ  313

Смолянин занял второе место в конкурсе за звание лучшего лесопожарного страны  218

Под Смоленском ночью загорелся автомобиль  271

Стали известны подробности пожара под Смоленском, в котором пострадали двое детей  296

В Смоленске готовятся к проведению ночного велопарада  263

В Смоленске обсудили реализацию национального проекта ремонта дорог  276

Смоленщина присоединилась к Всероссийской акции «Живи, лес!»  289

В Смоленской области при пожаре погиб 52-летний мужчина  228

В Смоленской области выскочивший на трассу лось отправил мужчину в больницу  343

«Сосед ЂЂЂ герой». Подробности спасения детей из горящего дома в Смоленском районе  223

Смоленщина присоединилась к Всероссийской акции «Живи, лес!»  209

За неделю клещи покусали 192 смолян  203

На трассе М-1 в Смоленской области иномарка сбила лося  266

Смолянин погиб при пожаре в частном доме в Дорогобужском районе  228

В Лопатинском саду появится новый арт-объект  282

В Смоленске на проспекте Гагарина увеличат зелёную зону  227

В Смоленской области клещи покусали более 800 детей  250

В Смоленске появятся три новых светофора  238

Сроки ремонта дороги в районе Печерска могут затянуться  263

Социологическое исследование в подразделениях Главного управления МЧС России по Смоленской области  588

Лесопожарная служба Смоленской области информирует: Лесной пожарный Смоленской области Чистяков Артем занял 2 место во Всероссийском конкурсе профессионального мастерства "Лучший лесной пожарный - 2019...  615

85-летней пенсионерке, проживающей в разрушенной конюшне, дали квартиру  470

«Союз» выиграл чемпионат Смоленска по футболу  667

Более 100 смолян заразились от клещей опасными болезнями  544

Сергей Неверов: Сроки сдачи объектов по нацпроектам не должны затягиваться  569

В Смоленской области молодежь придумала себе опасное развлечение  547

Власти обсудили ход ремонта дорог в Смоленске и области  527

В Смоленске пройдут соревнования по конкуру  534

В Смоленске готовятся к ночному велопараду  516

В Вязьме загорелась «Chevrolet NIVA»  522

В Смоленской области проходит фотоконкурс «Семьи счастливые моменты»  574

Премьеры России и Белоруссии обсудят интеграцию двух стран и смоленский ценник на газ  521

Четыре года дышали запахом нечистот. В Смоленском районе все-таки отремонтировали очистные  590

Житель Сафонова рассказал об умирающем на глазах у соседей мужчине  582

Власти смоленского райцентра оперативно отреагировали на критику  558

Житель Смоленского района спас детей-односельчан  590

Жители Гагарина боятся упасть в яму (видео)  317

«Выпускной» осиротевших медвежат из Центра спасения выложили в сеть (видео)  357

Соседи спасли из горящего дома двух маленьких детей и пожилую женщину  565

Остерегайтесь клещей!  595

Разбушевавшаяся стихия  540

В Смоленске разрушается еще один юбилейный объект  394

Должника по алиментам приговорили к обязательным работам  366

В центральном парке «Лопатинский сад» появится новый арт-объект  327

В Смоленске на проспекте Гагарина увеличат зеленую зону  356

В районном центре на крышу опрокинулась ОКА  338

В Смоленске двух уклонистов от армии приговорили к штрафу  334

Роструд назвал сферы, в которых больше всего вакансий с высоким уровнем дохода  380

В Смоленске трое детей сбежали из больницы  740

В Смоленске велосипедиста «посадили на капот»  321

В «Лопатинском саду» Смоленска установят новый арт-объект  246

В следственных изоляторах Смоленска и Вязьмы готовятся к Единому дню голосования  266

В Смоленской области сотрудники ГИБДД массово проверяют мотоциклистов  257

Новый арт-объект устанавливают в «Лопатинском саду» Смоленска  284

Молодой сосед спас детишек из полыхающего дома  401

В Смоленске отремонтируют еще 5 улиц за счет экономии средств  475

Вороватая смолянка похитила казеное имущество  363

В Смоленской области легковушка столкнулась с Камазом  314

Родителей воспитанников детского сада попросили купить мешки для мусора и чистящие средства  21335

Подростки устроили экстремальные "покатушки" на крыше "Жигулёнка" (видео)  425

В Смоленске появится новый арт-объект в «Лопатинском саду»  231

В Смоленске готовятся к проведению ночного велопарада  250

Молодым гагаринцам торжественно вручили российские паспорта  234

6000 кустарников и 550 деревьев высадят в Смоленске этой осенью  284



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

[email protected]

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)