В Смоленске отметят День пожилого человека

Смоляне в возрасте 50+ приглашаются на праздник «Старость в радость», который состоится 1 октября, в 11:00 часов, по адресу: ул. Николаева, д.27.

Мероприятие организовано Центром общественного здоровья и медицинской профилактики ОГАУЗ «Смоленской областной физкультурный диспансер» и приурочено ко Дню пожилого человека.

Цель мероприятия поддержка людей «серебряного» возраста, помощь в развитии активного долголетия и продолжительности здоровой жизни за счет расширения круга социальных активностей.

В программе мероприятия танцевальная разминка, нейрогимнастика, дыхательные практики йоги, основы скандинавской ходьбы, определение с помощью простого теста биологического возраста, а также бесплатные консультации специалистов по интересующим вопросам.

«Биологический возраст это возраст нашего тела. Он может соответствовать количеству прожитых лет или значительно отличаться от этой цифры. На биологический возраст влияет множество факторов: образ жизни, среда обитания, интенсивность нагрузок, психологические факторы все это способно состарить наш организм раньше времени», обращает внимание врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики ОГАУЗ «Смоленской областной физкультурный диспансер» Ирина Дубченкова.

Процессы старения начинают явно проявляться с 30-35 лет. Именно в этом возрасте нужно оценить свой образ жизни и, при необходимости, изменить его в лучшую сторону. Именно в этом возрасте эффект от действий, направленных на достижение долголетия и стабильного здоровья, будет наибольшим. Организаторы мероприятия предлагают вам пройти небольшой тест и самим оценить свой образ жизни: https://clck.ru/y6Phb.

Фото: yandex.