Сегодня среда, 24 декабря 2025 года.

5 ноября 2022 года | gtrksmolensk.ru

Смолянам напоминают о вреде чрезмерного употребления соли

"Убери солонку со стола". Всемирная организация здравоохранения призывает отказаться от чрезмерного употребления соли и проводит неделю борьбы за сокращение ее использования. Стоит отметить, что натрий, входящий в состав поваренной соли, является абсолютно необходимым микроэлементом для жизни. Однако врачи напоминают, что норма соли в сутки - не более пяти граммов (то есть чайная ложка), а избыточное её добавление в пищу может привести к повышению давления, отёкам, почечной недостаточности, а также остеопорозу. Чтобы вымыть из организма лишнюю соль, нужно не менее полутора литров жидкости. А чтобы перейти на низкосолевое питание, нужно придерживаться нескольких советов - сокращать потребление консервов, маринадов, колбасных изделий, сосисок, кетчупа. Не ставить солонку на стол, увеличить потребление свежих овощей и фруктов, отказаться от майонеза, перейти на специальную соль с пониженным содержанием натрия.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска

5 ноября 2022

• В Смоленске жестко столкнулись легковушки 221

• Еще одну сельскую школу в Смоленской области газифицировали 393

• В Смоленске ограничат движение по Нарвскому тупику 256

• Смолянка отсудила ежемесячную компенсацию по смерти мужа-военного спустя 37 лет 90

• Есть погибший. В Смоленской области иномарка съехала в кювет и загорелась 214

• В Смоленской области драка возле бара закончилась госпитализацией 92

• Смолянка попалась с поддельным водительским удостоверением 433

• В Смоленске на улице Песочной горел жилой дом 215

• В Смоленской области за 10 месяцев под колесами машин погиб 21 пешеход 206

• В Смоленск привезли изобретения Леонардо да Винчи 627

• Под Смоленском «разборки» молодежи у бара закончились печально 208

• Реадовку поглотила тьма 448

• Крестовоздвиженский мост называют «мостом глупости» 624

• Жители Смоленска могут поддержать народного участкового из Рудни на федеральном уровне 282

• Рославльчане эалуются на крысу, живущую по соседству (видео) 462

• Видео: Жители Смоленской области через суд добиваются ограждения размытой дороги 704

• Сельских чиновников заставили поставить на учет объект культурного наследия 807

• Смоленск посетил олимпийский чемпион Давид Мусульбес 548

• Кинолог из Смоленска вместе с питомцем победили Всероссийских соревнований 466

• На Смоленщине вдова военнослужащего смогла отсудить право на получение ежемесячной денежной компенсации 692

• Смолянин потерял более 200 тысяч, пообщавшись с незнакомцем 268

• Семья из Смоленской области чуть не задохнулась во сне из-за неисправности печки 198

• Смолянке грозит срок за езду с «липовыми» правами 153

• В Десногорске автомобиль «Saab» влетел в отбойник 268

• Смоленская область пожелтела на карте предупреждений для ЦФО 97

• В Смоленске проверяют качество ремонта дорог 212

• Водитель погиб, пассажир в больнице. Подробности страшного ДТП в Смоленской области 217

• Смоленский драмтеатр готовит премьеру спектакля «Чайка» 611

• «Имеются пострадавшие». В Смоленской области иномарка влетела в отбойник 216

• «Одна служба на двоих». Смоленский кинолог со своим питомцем стали победителями Всероссийских соревнований 173

• В Велиже пожарные защитили от огня дом и баню 198

• 699 жителей Смоленской области переселили из аварийного жилья 201

• Смолянам напоминают о вреде чрезмерного употребления соли 260

• В Смоленской академии ПВО отпраздновали День народного единства 94

• Смоленские футболисты одержали вторую победу в золотой группе ЮФЛ ЂЂЂ Центр 2202

• Вдова военнослужащего отсудила право на получение ежемесячной денежной компенсации 68

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)