Сегодня четверг, 25 апреля 2024 года.

4 ноября 2022 года | gtrksmolensk.ru | Обсудить

Смолянам напоминают о вреде чрезмерного употребления соли

"Убери солонку со стола". Всемирная организация здравоохранения призывает отказаться от чрезмерного употребления соли и проводит неделю борьбы за сокращение ее использования. Стоит отметить, что натрий, входящий в состав поваренной соли, является абсолютно необходимым микроэлементом для жизни. Однако врачи напоминают, что норма соли в сутки - не более пяти граммов (то есть чайная ложка), а избыточное её добавление в пищу может привести к повышению давления, отёкам, почечной недостаточности, а также остеопорозу. Чтобы вымыть из организма лишнюю соль, нужно не менее полутора литров жидкости. А чтобы перейти на низкосолевое питание, нужно придерживаться нескольких советов - сокращать потребление консервов, маринадов, колбасных изделий, сосисок, кетчупа. Не ставить солонку на стол, увеличить потребление свежих овощей и фруктов, отказаться от майонеза, перейти на специальную соль с пониженным содержанием натрия.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

4 ноября 2022

• Смолянам напоминают о вреде чрезмерного употребления соли 225

• В Смоленской академии ПВО отпраздновали День народного единства 59

• Смоленские футболисты одержали вторую победу в золотой группе ЮФЛ ЂЂЂ Центр 2171

• Вдова военнослужащего отсудила право на получение ежемесячной денежной компенсации 42

• В Смоленске полиция раскрыла угон автомобиля 119

• Появились подробности страшного ДТП на улице Соболева в Смоленске 264

• "Задавил лежавшего на проезжей части мужчину". В Смоленской области возбуждено уголовное дело по факту смертельного ДТП 182

• Видео: Наглый автомобилист прокатился по площади Ленина 439

• В Смоленской области на трассе "Москва - Минск" найден труп исчезнувшего мужчины с татуировкой 1909

• В Смоленске полным ходом идет строительство «умной» спортплощадки 2681

• Маленькая смолянка приняла участие в съемках фильма с известной блогершей (фото) 2069

• В Смоленской области пьяные мужики похитили лошадь «Зорьку» 443

• Смолянка просидела в очереди ко врачу пять часов 3661

• Смолянка одержала победу в телевизионном шоу «Поле чудес» 737

• В Ленинском районе ограничат проезд автотранспорта 544

• Экс-супруги из Смоленской области приняли участие в шоу «ДНК» на НТВ 1098

• Директора фирмы, строившей в Соловьиной роще школу, задержан правоохранителями 687

• В День народного единства прошла интерактивная программа «Героическая оборона Смоленска» 576

• "Пострадавшие в больнице". В Смоленске произошло жуткое ДТП с фурой 151

• Стали известны подробности серьезного пожара в Смоленской области 763

• Смолян поздравили с Днем народного единства 556

• Смолянам рассказали о необходимости новой разметки на улице Кирова 684

• В Смоленске состоялась интерактивная программа ко Дню народного единства 919

• В облцентре проверяют качество дорожных ремонтов 557

• «Единая Россия» предлагает установить единый перечень льгот и мер поддержки для всех участников СВО независимо от места жительства 277

• Разговор смолян «за жизнь» закончился смертью 220

• В Смоленске пройдет вручение премии «Мама года» 560

• Смолянин огрел незнакомца бутылкой по голове 61

• Житель Оренбургской области задержан за мошенничество при строительстве школы 277

• В Смоленской области успешно реализуется региональный проект «Финансовая поддержка семей при рождении детей» 244

• Как завершились финалы Кубка Смоленской любительской футбольной лиги 2169

• В Смоленске в День народного единства прошла интерактивная программа «Героическая оборона Смоленска» 477

• Житель Вяземского района убил сожительницу 153

• Музей «Смоленская крепость» в Донецке представит выставку об истории крепостей, существовавших в новых регионах России 473

• Андрей Борисов поздравил смолян с Днем народного единства 38

• Смолянин перевел мошенникам 1 250 000 рублей 221

• 33-летняя жительница Вяземского района скончалась после избиения на почве ревности 71-летним сожителем 122

• Возможен поджог. В смоленском райцентре произошел пожар 122

• В Смоленске проверяют качество выполненных дорожных ремонтов 164

• С 7 ноября в Смоленской области закрывается навигация на всех водных объектах 229

• Смоленский футболист попал в расширенную заявку на ноябрьский сбор национальной команды России 2225

• В Смоленске молодой человек угнал авто и попал на нем в ДТП 139

• Председатель Смоленского городского Совета поздравил смолян с праздником 43

• Под Смоленском водитель переехал лежащего на трассе мужчину 120

• В Смоленске проверяют качество выполненных дорожных работ 185

• Губернатор посетил центр поддержки семей мобилизованных 258

• В Смоленской области проходит осенняя сессия школы для одаренных детей 258

• В Смоленске предприниматель потеряла крупную сумму в надежде сорвать куш на стартапах 226

• Сотрудники смоленского ГУ МЧС несут службу в усиленном режиме в праздники 125

• Поздравление губернатора Смоленской области Алексея Островского с Днём народного единства 466

• Председатель Смоленского городского Совета Анатолий Овсянкин поздравляет смолян Днём народного единства 39

• Алексей Островский поздравляет смолян с Днем народного единства 166

• В Смоленске на 11 дней ограничат движение авто возле бассейна 74

• В Смоленске продолжается строительство «умной» спортплощадки 2127

• Смолянка предстанет перед судом за избиение до смерти престарелой матери 47

• Смолянин оплатил крупный долг, чтобы не лишиться авто 224

• 27 региональных дорог общей протяженностью более 260 км отремонтируют в этом году на Смоленщине 67

[email protected]

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)