Сегодня четверг, 22 января 2026 года.

5 ноября 2022 года | gtrksmolensk.ru

Смолянам напоминают о вреде чрезмерного употребления соли

"Убери солонку со стола". Всемирная организация здравоохранения призывает отказаться от чрезмерного употребления соли и проводит неделю борьбы за сокращение ее использования. Стоит отметить, что натрий, входящий в состав поваренной соли, является абсолютно необходимым микроэлементом для жизни. Однако врачи напоминают, что норма соли в сутки - не более пяти граммов (то есть чайная ложка), а избыточное её добавление в пищу может привести к повышению давления, отёкам, почечной недостаточности, а также остеопорозу. Чтобы вымыть из организма лишнюю соль, нужно не менее полутора литров жидкости. А чтобы перейти на низкосолевое питание, нужно придерживаться нескольких советов - сокращать потребление консервов, маринадов, колбасных изделий, сосисок, кетчупа. Не ставить солонку на стол, увеличить потребление свежих овощей и фруктов, отказаться от майонеза, перейти на специальную соль с пониженным содержанием натрия.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках

5 ноября 2022

• В Смоленске жестко столкнулись легковушки 223

• Еще одну сельскую школу в Смоленской области газифицировали 395

• В Смоленске ограничат движение по Нарвскому тупику 260

• Смолянка отсудила ежемесячную компенсацию по смерти мужа-военного спустя 37 лет 93

• Есть погибший. В Смоленской области иномарка съехала в кювет и загорелась 217

• В Смоленской области драка возле бара закончилась госпитализацией 93

• Смолянка попалась с поддельным водительским удостоверением 436

• В Смоленске на улице Песочной горел жилой дом 216

• В Смоленской области за 10 месяцев под колесами машин погиб 21 пешеход 207

• В Смоленск привезли изобретения Леонардо да Винчи 628

• Под Смоленском «разборки» молодежи у бара закончились печально 210

• Реадовку поглотила тьма 454

• Крестовоздвиженский мост называют «мостом глупости» 627

• Жители Смоленска могут поддержать народного участкового из Рудни на федеральном уровне 283

• Рославльчане эалуются на крысу, живущую по соседству (видео) 464

• Видео: Жители Смоленской области через суд добиваются ограждения размытой дороги 707

• Сельских чиновников заставили поставить на учет объект культурного наследия 808

• Смоленск посетил олимпийский чемпион Давид Мусульбес 549

• Кинолог из Смоленска вместе с питомцем победили Всероссийских соревнований 468

• На Смоленщине вдова военнослужащего смогла отсудить право на получение ежемесячной денежной компенсации 695

• Смолянин потерял более 200 тысяч, пообщавшись с незнакомцем 270

• Семья из Смоленской области чуть не задохнулась во сне из-за неисправности печки 200

• Смолянке грозит срок за езду с «липовыми» правами 155

• В Десногорске автомобиль «Saab» влетел в отбойник 270

• Смоленская область пожелтела на карте предупреждений для ЦФО 99

• В Смоленске проверяют качество ремонта дорог 214

• Водитель погиб, пассажир в больнице. Подробности страшного ДТП в Смоленской области 218

• Смоленский драмтеатр готовит премьеру спектакля «Чайка» 612

• «Имеются пострадавшие». В Смоленской области иномарка влетела в отбойник 218

• «Одна служба на двоих». Смоленский кинолог со своим питомцем стали победителями Всероссийских соревнований 176

• В Велиже пожарные защитили от огня дом и баню 201

• 699 жителей Смоленской области переселили из аварийного жилья 205

• Смолянам напоминают о вреде чрезмерного употребления соли 262

• В Смоленской академии ПВО отпраздновали День народного единства 97

• Смоленские футболисты одержали вторую победу в золотой группе ЮФЛ ЂЂЂ Центр 2204

• Вдова военнослужащего отсудила право на получение ежемесячной денежной компенсации 71

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)