Сегодня среда, 10 декабря 2025 года.

10 апреля 2023 года | smolgazeta.ru

В Смоленской области стартовала неделя популяризации подсчёта калорий

Смоленская область присоединилась к Неделе подсчёта калорий. Об этом сообщает региональный департамент здравоохранения сегодня, 10 апреля.

В России, по данным Института питания, избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной и предстательной желез, бесплодия.

Фото: © vk.com/depzdrav67sml

«Питание - один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни, - отметила врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяна Чемова. - Пища влияет на продолжительность жизни, процесс старения, функционирование всех систем организма. В настоящее время научно доказана связь между питанием и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических, которые являются ведущими причинами преждевременной смертности в России».

Фото: © vk.com/depzdrav67sml

Пища представляет собой энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме и расходуется на работу органов и систем, физическую активность и другие процессы. Для того, чтобы поддерживать идеальную массу тела, необходим баланс энергопотребления и энергозатрат, иначе происходит накопление в виде запасов жировой ткани. Снижать количество калорий ниже уровня основного обмена – тоже вредно, это сильный стресс для организма, который приводит к серьёзным заболеваниям.

«В настоящее время люди потребляют всё больше продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли, и недостаточно фруктов, овощей, цельных злаков. При нормальном весе подсчёта калорий не требуется, но в случае избыточной массы возникает необходимость ограничить рацион и откорректировать калораж. Количество необходимой энергии зависит от возраста, пола, уровня физической активности, сопутствующих заболеваний. Самый простой способ самостоятельно просчитать необходимое количество калорий - воспользоваться электронным счётчиком. Его легко установить в виде приложения на телефон», - резюмировала Ульяна Чемова.

Фото: © vk.com/depzdrav67sml

Мария Образцова

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках

10 апреля 2023

• Солдатское озеро в Смоленске должны благоустроить к 1 сентября 675

• Уроженец Смоленска забил питерскому «Зениту» 6732

• В Смоленской области продолжает расти количество затопленных участков 414

• Уровень воды в Днепре в Смоленске превысил критическую отметку 422

• Глава Смоленского региона не доволен работой подрядчика на объектах водоочистки 262

• В Смоленске перенесли дату закрытия движения по мосту через Ольшанку 439

• В Смоленской области незаконно вырубили более 110 деревьев 217

• В Смоленске прошло заседание регионального Общественного штаба по наблюдению за выборами 690

• Игорь Ляхов ответил на вопросы участников проекта «ПолитСтарт» 738

• В Смоленске заменят аварийный участок водовода в Смоленске 420

• Игорь Ляхов ответил на вопросы участников проекта «Единой России» «ПолитСтарт» 735

• В Смоленске продолжают латать ямы на дорогах 338

• В Смоленске мужчину ждет суд за смертельную драку на улице 211

• В Смоленской области повышен класс пожарной опасности 442

• Игорь Ляхов ответил на вопросы смоленских участников проекта «ПолитСтарт» 689

• В Смоленской области «Движение первых» запускает мероприятия ко Дню космонавтики 599

• 11 апреля в Смоленской области температура воздуха поднимется до +19°C 189

• «Славутич» завершил сезон в ЮХЛ 3496

• Смоленская спортсменка завоевала награду на Всероссийских соревнованиях по легкоатлетическим метаниям 242

• В Смоленской области началась подготовка к сентябрьским выборам 696

• Воспитатель смоленского детсада потеряла миллион на криптовалюте 690

• В Смоленске провели субботник на улице Ломоносова и возле соцобъектов 605

• Во вторник будет солнечно и тепло 336

• Житель Смоленска предстал перед судом по обвинению в причинении смерти по неосторожности 429

• Смолянин с ножевым ранением в живот трое суток не обращался за помощью к медикам 448

• От минус 3 до плюс 19. Столбики термометров в Смоленской области будет лихорадить 184

• В Смоленске затопило приусадебные участки 587

• Рабочая поездка Василия Анохина по Смоленску 501

• В Починковском районе задержали подозреваемую в убийстве 470

• В смоленской деревне произошло ДТП с «перевертышем» 398

• Смоленская АЭС: энергоблок №2 выведен в плановый ремонт с выполнением работ по модернизации 757

• В Смоленске стартует масштабный дорожный ремонт 272

• Василий Анохин проинспектировал строительство трёх станций очистки воды в Смоленске 297

• В Смоленской области подросток на мопеде спровоцировал ДТП 329

• В Смоленске перенесли дату закрытия моста через Ольшанку 624

• Василий Анохин раскритиковал темпы работ на объектах водоснабжения в Смоленске 396

• Под Смоленском обрушилась часть моста 324

• В облцентре трамвай сошел с рельсов 716

• Под Смоленском дорога превратилась в настоящее болото 590

• В областном центре прошел международный фестиваль «Славянский хоровод» 1078

• Видео: На Смоленщине на переработку вторсырья передали больше 140 тонн стекла 457

• На улице Большая Краснофлотская ограничат движение транспорта на месяц 593

• На Смоленщине пройдет ярмарка трудоустройства 406

• Опубликовано расписание медицинского автопоезда «Здоровье Смоленщины» (фото) 809

• В 2023 году на Смоленщине бешенство было выявлено у 6 диких и 4 домашних животных 350

• Под Смоленском начали ремонтировать дорогу, пострадавшую от паводка (видео) 604

• Дорожные ямы в Смоленске решили засыпать песком 681

• В Смоленске открылась выставка по итогам городского конкурса «Русская старина» 721

• Смолян приглашают принять участие в ярмарках трудоустройства 378

• В Смоленской области в 2023 году выявили бешенство у 6 диких и 4 домашних животных 343

• В Смоленской области началось усиленное патрулирование лесов 511

• Стал известен средний возраст жениха и невесты в Смоленской области 301

• В Смоленске посла Польши встретили мирным протестом 693

• Смолян приглашают на ярмарки трудоустройства 274

• В Смоленской области из-за палов травы выгорело более 430 га 530

• В Смоленской области пройдёт первый этап всероссийской ярмарки трудоустройства 314

• Василий Анохин проверил работу переправы на подтопленном участке дороги в Дорогобужском районе 636

• В Вяземском районе сгорел двухквартирный дом 512

• В Смоленске единороссы провели субботник на улице Ломоносова и соцобъектах 745

• За сутки спасатели трижды выезжали на ликвидацию пожаров в Вязьме 573

• Автопоезд «Здоровье Смоленщины» открыл сезон 2023 года 624

• Проект Сергея Неверова автопоезд «Здоровье Смоленщины» открыл сезон 2023 года 598

• «Сочувствуем, но не поддаемся на провокации!». Смоляне встретили посла Польши мирным протестом 607

• В Смоленской области детские врачи продолжили выезды в районные ЦРБ и ФАПы 575

• Под Смоленском неизвестные подожгли дачу и гараж 522

• В Смоленске стартовало голосование по выбору дизайна городских автобусов 530

• В Смоленске на месяц ограничат движение на Большой Краснофлотской 529

• Студенты Вяземского медколледжа отправятся работать в Смоленскую станцию скорой помощи 700

• Следователи Смоленского УМВД получили награды в честь юбилей создания службы 782

• В Смоленске состоялся международный фестиваль «Славянский хоровод» 1080

• В Смоленской области стартовала неделя популяризации подсчёта калорий 626

• В Смоленской области за сутки трое человек заразились коронавирусом 496

• Стало известно, сколько смолян заразились коронавирусом за сутки 516

• Появилось расписание медицинского автопоезда «Здоровье Смоленщины» 678

• Василий Анохин оценил состояние проблемных дорог в Смоленске 478

• В Смоленске отремонтируют площадь Победы и залатают дыры на «гарантийных» улицах 400

• Василий Анохин потребовал срочно привести в порядок «убитые» дороги в Смоленске 533

• Пострадал ребёнок. Стало известно число жертв страшного ДТП под Смоленском 558

• Видео: В Смоленске коммунальщики начнут оперативно реагировать на жалобы горожан 477

• В Смоленской области начался лесопосадочный сезон 1172

• В Смоленской области вскрылись незаконные массовые вырубки деревьев 455

• Многодетные смоляне могут принять участие во всероссийском спортивном фестивале 527

• На Смоленщине появятся новые газопроводы 635

• Василий Анохин потребовал в срочном порядке починить смоленские дороги 995

• Видео: В облцентре стартует ремонт гарантийных участков автодорог и проездов 482

• Почти 1000 жителей Смоленщины прошли обучение по прграмме «Содействие занятости» 601

• 83-летний житель Смоленщины плетет лапти по древним технологиям 1029

• Смолян приглашают принять участие в конкурсе «Щит и перо – 2023» 281

• В Гагаринском районе провели пропагандистское мероприятие «Обгон – сложный маневр!» 580

• Один погибший, трое раненых. На окружной Смоленска жестко столкнулись легковушки 625

• В Смоленске модница стала жертвой мошенников 791

• Смолянка лишилась денег, покупая туфли по объявлению в интернете 749

• Пол Смоленском произошло страшное ДТП с пострадавшими 549

• 12 смоленских старшеклассников станут лауреатами премии Ю.А. Гагарина 612

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)