Детский велосипед: эмоциональная и физическая польза для ребёнка

В современной системе общего оздоровления рушатся каноны и в корне изменяются методики, но одно остается неизменным – это польза, приносимая велосипедным катанием. В Санкт-Петербурге к этому виду спортивного досуга приобщаются как взрослые, так и дети, которым едва исполнилось 2 года. Начинается все с малышовой техники, где каждое движение ребенка находится под контролем взрослых, и заканчивается многоскоростными моделями представительского класса.

Велосипед должен быть у каждого маленького гонщика, причем это не момент статуса и престижа, а обязательный элемент здорового образа жизни. Если вы ещё не выбрали модель велосипеда или приехали в северную столицу как турист, то велосипед можно взять напрокат.

Двухколесный агрегат – залог положительного настроя

В век цифровых технологий, пожалуй, единственная вещь, которая может оторвать детей от телевизора и гаджетов – это велосипед. Его освоение приносит радость и сознание того, что каждую вершину можно покорить, а это ведет к взрослению и самостоятельности. Скорость способствует повышению эмоционального фона, о чем расскажет широкая улыбка и горящий взгляд ездока. Позитивный настрой помогает бороться со стрессом, но это далеко не единственный момент, несущий в себе неоспоримую пользу.

Зависимость физического развития от регулярного катания

Детские велосипеды представлены моделями для девочек, мальчиков и подростков. Такое разделение неслучайно, поскольку позволяет подобрать технику, идеально походящую маленькому спортсмену. Если вы придёте в пункт проката в СПб https://pokatushkin.ru, то вашему ребёнку не только подберут велосипед, но и настроят его в соответствии с ростом ребёнка. При регулярном катании на велосипеде происходит:

• равномерная нагрузка на различные группы мышц;
• становление правильного положения позвоночника;
• тренировка вестибулярного аппарата и выносливости;
• укрепление сердечно-сосудистой и легочной систем.

Кроме того, прогулка на велосипеде – это свежий воздух, а значит улучшается кровоснабжение и повышается иммунитет. О пользе велосипедного катания заговорили офтальмологи, которые утверждают, что подобное проведение досуга позволяет предотвратить близорукость.

Какие мышцы задействуются на велосипедной прогулке?

В первую очередь это мышцы ног, которые тренируются при подъеме и езде на ровной поверхности. Спина тоже получает нагрузку, но благодаря упору на руки, она не бывает критичной. В процессе вращения педалей участвует поясничный пояс и мышцы живота, которые также нуждаются в постоянной тренировке.

Родителям рекомендуется выбрать для катания своих детей безопасное и немноголюдное место, особенно в момент обучения велосипедным премудростям. Это могут быть велодорожки или парки, их в северной столице предостаточно.