Ребенок не умеет кататься на коньках, но очень хочет научиться. Как научить его? В этой статье подробно рассказывается об этом процессе.

Подготовка к обучению.

Подходящий возраст для начала обучения – с четырех лет. Спортивные секции принимают детей на обучение в этом возрасте и заранее надо купить детские ледовые коньки в соответситвующие возрасту ребенка. В этом возрасте у ребенка появляется чувство ответственности. Он стремится правильно выполнять задания.

Подготовка к обучению начинается с морального настроя. Необходимо объяснить ребенку, что это труд. Придется падать, получать ушибы и царапины. Даже знаменитые фигуристы и хоккеисты падали, получали синяки и травмы. Главное, чтобы ребенок осознал, что сразу кататься не получится.

Вначале надо научить ребенка падать дома, расстелив на полу одеяло. Одежда, при обучении ребенка на льду, должна иметь элементы защиты. Это наколенники и налокотники. Научите ребенка группироваться. Чем лучше ребенок сгруппируется, тем меньше ушибов он получит. Нельзя падать вперед или назад. Можно получить травму головы. Падать лучше всего на бок.

Надо научиться правильно вставать. Вставать надо медленно. Сначала на колени, потом на коньки.

Где учить катанию?

В крупных городах есть большое количество катков и секций. Зимой заливают катки во всех маленьких городах и поселках. Немаловажный вопрос – стоит ли прибегать к услугам тренера? Если родители умеют кататься на коньках, то можно научить своего ребенка. Когда родители видят в своем ребенке будущего чемпиона, то к процессу обучения нужно подходить серьезно. Обратитесь к профессионалу. Тренер даст ребенку правильную базу катания. Если малыш ещё совсем мал, то обучение надо проводить в присутствии родителей.

Основы катания.

Необходимо полностью довериться тренеру. Скорость обучения зависит от способностей малыша.

К основным упражнениям относятся:

• Ходьба на месте;

• Ходьба вперед и назад;

• Ёлочка;

• Пружинка;

• Фонарик;

• Параллельная змейка.

Рассмотрим их более подробно. Ходьба на месте – поднимание коленей поочередно. Ребенок должен стоять на месте. Родителям необходимо быть рядом и страховать ребенка от падений. Ходьба вперед и назад. Если ребенок освоил шаги, учиться делать шаги назад. Ёлочка - поставить ноги носки врозь, пятки вместе. Начать двигаться вперед, делая все больший размах ногами. На льду должна появиться ёлочка. Пружинка – приседание на месте. Фонарик - ноги надо сдвигать и раздвигать. Параллельная змейка - двигаться вперед, делая ногами извилистые движения.

Торможение.

Когда малыш научился двигаться вперед, пора учить его правильно тормозить. Можно тормозить с помощью одной ноги. Для этого надо поставить ноги параллельно и согнуть в коленях. Выдвинуть одну ногу вперед и поставить её перпендикулярно к направлению движения. Нажать нагой на конёк против движения. Равновесие надо держать на опорной ноге. Также можно тормозить обеими ногами одновременно. Вес тела должен быть на ноге, которая находится впереди. При торможении соберется немного льда.

Перед началом обучения, посоветуйтесь с врачом. Узнайте, нет ли противопоказаний к обучению. Приучая детей к спорту, родители формируют у ребенка привычку здорового образа жизни. Иммунитет у малыша окрепнет, и он избежит многих простудных заболеваний.