Сегодня среда, 19 августа 2026 года.

Поиск  

Пример: ??????????????????????????????????????????????????   
27 апреля 2020 года   |   smolnarod.ru

Названы продукты, укрепляющие противовирусную защиту организма

Укрепить защиту организма против вирусов помогут красный сладкий перец, свёкла, квашеная капуста, рыба, а также облепиха и «молочка», считает врач-диетолог.

По мнению диетолога эндокринологического отделения "Поликлиники номер 1" управделами президента Веры Шарошкиной, на противовирусную защиту положительно виляют различные витамины и микроэлементы.

Например, витамин С, который есть в облепихе, красном сладком перце, шиповнике, брокколи, цитрусовых, киви, квашеной и цветной капусте. Стоит добавить эти продукты в ежедневный рацион, если на них отсутствует аллергия.

Также укрепляет противовирусную защиту организма витамин D, содержащийся в морской рыбе, яйцах, молочных продуктах нормальной или высокой жирности. В обезжиренной «молочке» витамин может и вовсе отсутствовать. Витамин можно получить и от солнца для этого нужно подставить лицо и руки на свет на 15 минут, пишет РИА "Новости".

Для защиты от вирусов необходим цинк, которые есть в свёкле, морепродуктах, мясе, сыре. Свёклу специалист советует запекать, так как при варке она теряет часть витаминов и микроэлементов.

Врач советует включить в недельный рацион 30 наименований зелени, злаков, овощей и фруктов.

Ранее специалисты назвали полезную привычку для укрепления иммунной системы.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости Смоленска на нашей странице в Вконтакте
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
Архив

27 апреля 2020

В Реадовском парке в Смоленске появился «Сад памяти»  333

17-летнюю ярцевчанку будут судить за незаконное хранение наркотиков  280

В Роспотребнадзоре рассказали, когда можно постепенно снимать режим самоизоляции  342

Капитальный ремонт улицы Николаева в Смоленске идет по плану  457

Минпросвещения: школы не готовы к удаленке  378

Сотрудников полиции могут обязать контролировать эмоции  270

Пентагон опубликовал видео с НЛО  319

Стала известна судьба смоленских туристов, которые не могли вернуться из Гоа  631

В мэрии Смоленска рассказали, как ремонтируют трамвайные пути на улице Николаева  408

Под Смоленском женщина ударила знакомого ножом в грудь. Дело направлено в суд  259

В Реадовском парке в Смоленске появился «Сад памяти»  336

Лицей имени Кирилла и Мефодия попал в список 300 лучших школ России  335

«Не коронавирусом единымЂЂЂ» Как эпидемия COVID-19 отразилась на донорстве костного мозга в Смоленске  417

Минобороны закончит строительство медцентра в Смоленске до конца недели  360

Житель Сычевки сдал в металлолом заведомо ворованное имущество  312

Смолянину сломали челюсть в потасовке возле кафе на улице Крупской  279

Доктор Мясников предрёк миру более смертоносную эпидемию  314

Бронирование нескольких баз отдыха в «Смоленском поозерье» приостановили  280

В областном центре высадят клены и рябины  353

В лесах Смоленской области установят шлагбаумы  938

"Лопатинский сад" сменил официальное название  870

Знойное лето 2010-го повторится в этом году?  735

В Смоленске госпиталь Минобороны планируют открыть на этой неделе  541

Лицей имени Кирилла и Мефодия оказался в списке лучших школ России  698

В России после 12 мая планируют постепенно отменять режим самоизоляции  1010

В «Смоленском поозерье» приостановили бронирование нескольких баз отдыха  503

В мэрии Смоленска прокомментировали капремонт улицы Николаева  293

В Смоленской области приступили к дезинфекции военкоматов  315

В Смоленске высадили «Сад памяти»  432

Первый #смоленскийдомосед: кто он?  308

Для россиян допустили постепенную отмену самоизоляции после 12 мая  340

В Смоленске заметно потеплеет  300

На Смоленщине идет весенний сев  328

На смену снесенным деревьям смоленский «Зеленстрой» закупил туи и можжевельник  423

Смоленский лицей имени Кирилла и Мефодия вошел в список лучших школ России  472

Медцентр Минобороны в Смоленске откроется на этой неделе  309

В Смоленске таксисты провели акцию протеста  391

Смоленский лицей попал в список 300 лучших школ России  315

Застрявшие на Гоа смоляне смогли улететь в Россию  371

Смоленские пограничники задержали джип с незаконно ввозимыми сигаретами  393

В Смоленском Поозерье приостановлено бронирование мест на базах отдыха  302

В мэрии Смоленска прокомментировали капремонт улицы Николаева  429

В Смоленском поозерье закрыли бронирование турбаз и гостевых домов  373

В период майских праздников в смоленских лесах установят шлагбаумы  374

Этим летом жара 2010 года может повториться  336

Теневые навесы для детских садов Вязьмы изготовят в исправительной колонии  406

Смолянин катался по городу на украденном велосипеде  326

От Советского Информбюро: 27 апреля 1945 года  427

Смоленский Лицей имени Кирилла и Мефодия вошел в список 300 лучших школ России  371

В Смоленске переименовали «Лопатинский сад»  389

Пожарные зафиксировали 20 возгораний сухой травы на Смоленщине за сутки  286

42-летний смолянин с психозом «попался» на хранении наркотиков  318

Смолянка устроила драку с сестрой, а затем едва не зарезала ее заступника  275

Ученые назвали дату окончания вспышки коронавируса в России  288

Прибывшим по вызову медикам потребовалась помощь полиции  256

С 29 апреля «Автоваз» останавливает производство  270

Путина предупредили об аномально жарком лете  274

Мошенники обманули смолян на 585 тысяч рублей за сутки  291

Стала известна судьба смоленских туристов, которые застряли в Гоа  288

В Смоленской области продолжает гореть сухая трава  262

В Смоленской области продолжает гореть сухая трава  336

В Смоленске стартовала кампания по озеленению  305

В Смоленске стартовала кампания по озеленению  234

Продолжается капитальный ремонт на улице Николаева  267

Продолжается капитальный ремонт на улице Николаева  257

Бронирование мест на базах отдыха Смоленского Поозерья приостановлено  270

В мэрии Смоленска рассказали, как ремонтирую трамвайные пути на ул. Николаева  268

Незаконные ларьки продолжают убирать в Смоленске  291

За сутки на Смоленщине произошло 20 палов сухой травы  265

Врач предупредил о посттравматическом расстройстве после пандемии  297

Отели откажутся от шведского стола  272

Коронавирус будут лечить за счёт нацпроектов  241

В России предложили использовать новый препарат в борьбе с коронавирусом  278

Правительство утвердило правила выдачи субсидий малому и среднему бизнесу  251

Молодая автомобилистка столкнулась с деревом в Смоленском районе  249

Плюс Духовщина. Еще в одном смоленском районе диагностирован коронавирус  271

В Смоленске продолжает работу всероссийский проект «Мечта ветерана»  297

В России уровень безработицы увеличится в 6 раз  384

Прогноз погоды на 28 апреля, вторник  512

В Смоленске 17-летнюю девушку осудят за хранение наркотиков  265

Под Смоленском на трассе опрокинулся «ВАЗ»  254

Какой в Смоленской области объем депозитов на человека  301

От Советского Информбюро: 27 апреля 1944 года  361

По Смоленской области прокатилась очередная волна телефонных мошенничеств  264

В Смоленском районе «ВАЗ» наехал на дерево  241

На дороге в Смоленском районе опрокинулась легковушка  270

В Десногорске добавился заболевший коронавирусом  382

Суд восстановил право на пенсию смоленской вдовы ликвидатора аварии на АЭС  329

Россиянам объяснили правила передвижения между регионами  331

Клены и рябины собираются высадить в Смоленске  252

В Смоленске демонтировали шесть ларьков в Ленинском районе  337

Во вторник в Смоленск придёт мокрый снег  272

В Смоленской области у мужчины с психозом нашли более 4,7 кг наркотиков  276

Под Смоленском в ДТП пострадал 83-летний мужчина  272

Улицы Смоленска украсят клены, липы и рябины  280

Во вторник в Смоленске потеплеет  259

В ряде регионов России вводится масочный режим  264

Когда в России снимут ограничения для индивидуальных предпринимателей  237

Роспотребнадзор исключил из сводки по коронавирусу Смоленский район  291

• Названы продукты, укрепляющие противовирусную защиту организма  256

СМИ: из больницы в Коммунарке массово увольняются медсестры из-за условий работы  551

В Починковском районе выросло число инфицированных коронавирусом  263

Стало страшно. Жителей Королевки напугал неадекватный парень с огромным ножом  298

В Смоленской области разрешат митинговать перед зданиями органов власти  260

В Гагаринском районе выявили 28 случаев коронавируса  285

ДК железнодорожников в Смоленске перешел на удаленный режим работы  330

В мэрии Смоленска рассказали, какие деревья высадят на улице Николаева  253

Почти 3000 смолян ЂЂЂ под наблюдением из-за коронавируса  354

Заболевший коронавирусом глава Тёмкинского района рассказал о своём состоянии  305

Под Смоленском мотоциклист «протаранил» припаркованный ВАЗ  281

В Вяземском и Гагаринском районах возросла заболеваемость коронавирусом  269

У жителя Ярцево изъяли почти пять килограмм марихуаны  284

В Смоленской области коронавирус выявили еще в одном районе  300

Синоптики предупреждают смолян о мокром снеге  266

В Смоленской области найден новый район с Covid-19  253

На дорогах Смоленщины за выходные выявили 360 нарушений ПДД  256

От Советского Информбюро: 27 апреля 1943 года  460

Роспотребнадзор обновил данные по COVID-19 в Смоленской области  262

В Смоленском районе автоледи на ВАЗе врезалась в дерево. Два человека госпитализированы  266

Не больше 13 градусов тепла ожидается в ЦФО на рабочей неделе  284

Смоленский Роспотребнадзор опубликовал статистику по заболеваемости коронавирусом на 27 апреля  319

В Смоленске подтверждено 7 новых случаев заражения коронавирусом  771

В Смоленской области прибавился район с коронавирусом  250

Как выглядит коронавирусный антирейтинг районов Смоленщины  245

Число заболевших COVID-19 в Смоленске перевалило за 70  357

Неадекватный мужчина с ножом перепугал жителей микрорайона Королёвка  486

Под Смоленском автомобилистка протаранила дерево  481

Подростка госпитализировали. Под Смоленском «ВАЗ» врезался дерево  302

Юная смолянка пойдет под суд за хранение наркотиков  260

В Смоленской области мотоциклист въехал в припаркованный ВАЗ  271

На Смоленщине за сутки выявили еще 35 заболевших COVID-19  379

В Гагаринском районе «Урал» «влетел» в легковушку  277

Стало известно, когда в России заработают заведения общепита  314

Кремль не намерен расходовать «подушку безопасности» в популистских целях  269

Путин поручил снизить первый взнос по ипотеке для семей с детьми  234

Глава района в Смоленской области заразился коронавирусом  332

17-летняя смолянка ответит перед судом за хранение наркотиков  246

Незаконные торговые точки продолжают убирать в Смоленске  267

Коронавирус подтвердили у 35 человек в Смоленской области за сутки  285

В Смоленской области за сутки выявлено 35 случаев заражения коронавирусом  914

У главы Тёмкинского района подтвердился коронавирус  731

Несовершеннолетняя смолянка пойдет под суд за хранение наркотиков  465

Плюс 35. Коронавирус заражает смолян  521

В Смоленской области число инфицированных коронавирусом возросло до 324 человек  329

Полицейские подвели итоги «сплошных проверок»  261

35 новых случаев инфицирования COVID-19 выявлено в Смоленской области  352

В Смоленском районе автоледи врезалась в дерево  277

Перед майскими праздниками в смоленских лесах установили 27 шлагбаумов  324

У главы Темкинского района Смоленской области обнаружили коронавирус  308

В Смоленской области за сутки выявлено 35 случаев заражения COVID-19  253

В Смоленске автобусы перешли на летний график работы  289

В Смоленской области лес начали обустраивать для защиты от пожаров  401

В Смоленске злоумышленник нашел мобильник и завладел чужими деньгами  275

Советы для родителей на период пандемии  296

В Смоленской военной академии досрочно завершат учебный год  482

В Смоленске автобусы изменили график работы  313

Число заражений коронавирусом в Брянской области превысило 600  307

Без торжеств. Изменен порядок увольнения в запас  261

Россиян предложили штрафовать за ночной лай собак и автосигнализации  291

Сколько скончалось россиян за сутки от коронавируса. Данные оперштаба на 27 апреля  276

В Смоленской области выявили ещё 35 случаев заражения коронавирусом  267

Число заражений коронавирусом в Смоленской области выросло до 324  251

Еще один автомобиль в Смоленске разрисовали вандалы  319

Смоленско-минский кинофестиваль открыл прием заявок на конкурс  362

Возгорание леса в Смоленском районе ликвидировано  314

Фонд «СозИдаНие» поставил в смоленские больницы средства защиты от коронавируса  409

В Смоленске неадекват с ножом напугал жителей Королёвки  284

От Советского Информбюро: 27 апреля 1942 года  303

В Смоленске до конца мая перекрыли часть улицы Попова  270

В Смоленской области в серьезном пожаре сгорели две постройки, два авто и скутер  282

«Бессмертный полк» в Смоленске пройдет онлайн  333

В Смоленске на шести улицах отключат отопление  295

В Голынках сгорела хозпостройка, гараж, скутер и две машины  273

До 1 июля Россия приостановила экспорт зерна за пределы ЕАЭС  280

Сколько россиян ищут работу из-за коронавируса  279

Пожар в Смоленской области уничтожил скутер и две машины  251

Оперативная статистика по коронавирусу в Москве на 27 апреля  283

Коронавирусный госпиталь в Смоленске сдадут до конца недели  305

В Кремле спрогнозировали выход на плато по коронавирусу  316

Смолян вернули из Индии  301

Автобусы в Смоленске перешли на летний график работы  277

Смоленские вокзалы открыли обсерваторы  1220

В Смоленске на нескольких улицах отключили горячую воду и отопление  443

В Смоленской области пропавшего человека искали при помощи вертолета (видео)  493

На Смоленщине более двухсот человек оштрафовали за поджог сухой травы  438

Депутаты Смоленского горсовета продолжают активную работу на своих участках  372

В Смоленске жители Промышленного района останутся без тепла и горячей воды  300

Владимир Путин планирует выступить с новыми заявлениями об ограничениях из-за коронавируса  285

На шести улицах в Смоленске ограничат подачу тепла и воды  288

В Духовщинском районе мужчина украл два мобильника из дома соседа  275

В Десногорске в многоэтажке произошло короткое замыкание  297

Глава Счетной палаты предложил раздать еду бедным  279

В Смоленске ограничат подачу горячей воды и тепла  306

Дом горел в деревне Тычинино Смоленского района  307

Подачу тепла и горячей воды временно ограничат на части улиц Смоленска  331

В Смоленске на шести улицах отключат горячую воду и отопление  307

В смоленские ЦРБ направили новую партию костюмов и дезсредств  4837

В Смоленской области идут работы по противопожарному обустройству леса  269

Перенесут ли майские праздничные выходные из-за карантина  385

Синоптик предрёк рекордно жаркий год  535

«Через месяц или два все забудем». Дмитрий Песков рассказал, когда закончится коронавирус  415

Мошенник обманул доверчивую смолянку на 125 тысяч рублей  289

3650 продуктовых наборов выдали смоленским школьникам  305

Президент России Путин становится вирусологом  299



Яндекс.Метрика

 

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)