Психологи исправительной колонии №3 помогают сотрудникам учреждения бороться со стрессом с помощью песочной терапии

Психокоррекционные занятия с использованием метода песочной терапии проводятся в исправительной колонии №3 УФСИН России по Смоленской области как в группах, так и индивидуально. По мнению психологов учреждения, подобный метод работы помогает сотрудникам уголовно-исполнительной системы снять внутреннее напряжение, стабилизировать психоэмоциональное состояние, научиться навыкам саморегуляции.

Для работы непосредственно в колонии изготовили световой стол с яркой подсветкой, а также подготовили специальный мелкодисперсный песок.

В основе песочной терапии лежит то, что человек строит собственный мир в миниатюре из песка и небольших фигурок. В процессе игры можно смешивать песок с водой, формировать холмы, горы, создавать ландшафты. При этом на песке выражается то, что спонтанно возникает в сознании.

Для многих людей бывает сложно увидеть и осознать причины того, что с ними происходит, найти правильное решение возникшей проблемы. Не исключение и сотрудники системы исполнения наказаний. Песочная терапия образно дает им возможность увидеть то, что происходит в их внутреннем мире. Образы становятся языком, позволяющим сообщить психологу некий бессознательный материал о сотруднике.

Психолог психологической лаборатории ИК-3 Надежда Леднева, проводящая с сотрудниками учреждения подобные «песочные» занятия, считает, что, погружая руки в чистый и сыпучий песок, ощущая в своих ладонях его пластику и движение, человек испытывает удовольствие, как будто он возвращается в детство. Это чувство погружает его в особое творческое состояние, раскрывающее глубины внутреннего мира. Во время занятия психолог анализирует абсолютно все: фигуры, постройки, формы, материалы и цвета.

- Таким образом, - поясняет Надежда, - песочная терапия становится уникальным способом общения с миром и самим собой. Она помогает снять внутреннее напряжение, стабилизировать психоэмоциональное состояние, обучить эффективным навыкам саморегуляции. За время использования методики мы увидели, что сотрудники с удовольствием рисуют песком. Многие теперь приходят на занятия регулярно.

Сами сотрудники исправительной колонии, получившие опыт "общения" с песком, отмечают, что во время занятий им удается не только отвлечься от повседневных проблем и найти пути решения беспокоящих вопросов, но и избавиться от психоэмоционального напряжения, а также поднять настроение.