Сегодня четверг, 18 декабря 2025 года.

16 апреля 2020 года | gtrksmolensk.ru

Спорт и танцы. Смоляне привыкают жить в самоизоляции

Карантин спорту не помеха. На время самоизоляции квартиры многих смолян превратились в тренажерные залы, в танцевальные студии и в место для занятий йогой. Их обитатели ограничены в пространстве, но совсем не ограничены во времени и общении.

...Даже малыши понимают - тренироваться надо, но погонять мяч можно и на свободном пятачке в родительской спальне. Главное, считают смоляне, оставаться дома и беречь себя и близких. -

Анастасия Разумная:

"Много возможностей подобрать себе активность по душе. При этом свои уроки открыли как смоленские фитнес-центры и йога-студии, так и федеральные. Можно присоединяться и заниматься спортом вместе с двумя тысячами людей из разных частей России". -

С режимом самоизоляции более скромные по численности группы расширились до онлайн-размеров в несколько тысяч человек, а "живой" тренер уменьшился до размеров экрана смартфона. Занятия зачастую проходят в прямом эфире в социальных сетях. Преподаватель показывает, ученики повторяют. -

Дарья Борисенко, тренер по танцам и растяжке:

"Они занимаются во время прямого эфира - большинство, если у них нет каких-то дел. И все равно эффект присутствия - он есть. Они пишут: "Стой! Покажи помедленнее". Или: "Да, окей. Нет, не окей". Все равно мы общаемся, это очень круто. Может ли это заменить настоящие занятия? Может, но я надеюсь, что ненадолго!" -

Хореографы признаются, что все-таки очень ждут окончания режима самоизоляции - ставить концертные номера невозможно в интернет-режиме. Да и без живого контакта с учениками сложнее понять, где и что им нужно подтянуть в выполнении упражнений. Хотя многие танцоры и спортсмены исправно присылают своим учителям видео с домашним заданием. Как, например, "самоизоляционные" успехи юных гимнастов - учеников комплексной спортивной школе при СГАФКСТ.

Режим самоизоляции стал еще и режимом тренировки самомотивации - конечно, сидя дома, сложнее настроиться на физическую активность. Но, чтобы не попасть в плен дивана и холодильника, лучше сразу записаться на он-лайн занятие - так появится весомый аргумент все-таки переодеться в спортивную форму и начать тренировку. -

Натали Шапошник, тренер по танцам и пилатесу:

"Обратитесь сейчас к своему телу, к своему разуму. Найдите подходящие тренировки, займитесь собой, отвлекитесь от постороннего шума. И тогда, я думаю, без труда выйдем из режима самоизоляции. И все у нас будет круто, все хорошо. Будем жить дальше и наслаждаться тренировками, пойдем в тренажерные залы, в танцевальные студии. И будем жить в кайф". -

Пока режим самоизоляции официально объявлен в стране до 30 апреля. Это значит, что еще как минимум две недели смолянам предстоит доказывать на собственном примере - "быстрее, выше и сильнее" можно и дома. Главное - сила воли и... хороший интернет!

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей Смоленска

16 апреля 2020

• Депутаты Смоленского городского Совета продолжают работу на избирательных округах 308

• В Смоленске ищут женщину и подростка, пропавших больше 3 недель назад 321

• В Вязьме Смоленской области дезинфицируют остановки и убирают улицы 363

• В Ярцеве рассказали, откуда прибыли новые заболевшие коронавирусом 325

• 9 мая смолян просят остаться дома 264

• В Смоленске снесут незаконно установленный шлагбаум 324

• В Смоленске запустили ещё одну лабораторию для анализа на коронавирус 272

• Врачи рассказали о необычном симптоме COVID-19 246

• Новый руководитель появился в вяземском доме-интернате для престарелых 270

• Социальные учреждения Смоленской области собираются закрыть на карантин 288

• Социальные учреждения Смоленщины закрылись на карантин 289

• Вязьма на карантине. Жители смоленского райцентра провели первый день на изоляции 293

• Измененный режим работы смоленских загсов стал причиной опасных очередей 319

• Что смоленские художники и поэты творят в самоизоляции 411

• В смоленском райцентре нашли труп с огнестрельным ранением ЂЂЂ соцсети 265

• Ранее судимый смолянин зарубил знакомого топором 253

• В Смоленской области обезвредили более ста взрывоопасных предметов 255

• Ущерб экономике России от пандемии оценили в 18 триллионов рублей. А доллар ЂЂЂ 90 267

• Нарушителей самоизоляции с ОРВИ начнут штрафовать в Москве 295

• Социальным работникам увеличат размер дополнительных выплат 525

• Посетителей торгового центра в Смоленске вынуждают покупать и надевать защитные маски 993

• На Смоленщине социальные и медицинские учреждения закрылись на карантин 1224

• Предварительно установлено, от чего скончался пациент с коронавирусом из вяземского дома-интерната 1035

• Мэр города обратился в Роспотребнадзор с просьбой закрыть ярмарку, расположившуюся возле ЦНТИ 369

• В Смоленской области мужчина выпал из окна многоэтажного дома 790

• В смоленском городе атомщиков мужчина выпал из окна многоэтажки 287

• Работникам соцучреждений Смоленской области увеличат выплаты 264

• Смоленские студенты-волонтеры помогут медикам бороться с COVID-19 306

• Смоленских студентов-медиков привлекут к работе в условиях распространения COVID-19 251

• В Смоленской области сотрудники Росгвардии принимают граждан по предварительной записи 228

• Назван переносчик коронавируса по воздуху 227

• Алексей Островский поручил перенять опыт Москвы в части организации работы по борьбе с коронавирусом 213

• В областной администрации обсудили эпидемиологическую обстановку 246

• Предварительно установлено, от чего умер пациент с коронавирусом в Вязьме Смоленской области 224

• В Смоленской области введут награду для медиков и волонтеров 219

• В смоленском противотуберкулезном диспансере начали тестировать на коронавирус 236

• Смолянин украл у знакомой 270 тысяч рублей с банковской карты 199

• Алексей Островский выразил соболезнования родственникам умершего жителя Вяземского дома-интерната для престарелых и инвалидов 250

• Смоляне могут поучаствовать в реализации проекта «Дорога памяти» 208

• Руководителем Вяземского дома-интерната для престарелых временно назначен Михаил Шипилов 242

• Алексей Островский поручил подчинённым активно перенимать опыт Москвы в части организации работы по борьбе с COVID-19 217

• Названы последствия для переболевших коронавирусом 208

• МЧС продолжает проводить профилактические рейды 250

• Все медицинские и социальные учреждения Смоленской области закрыли на карантин 324

• Губернатор Смоленской области уволил директора Вяземского дома-интерната 238

• Волонтёрский центр запускает серию прямых эфиров 196

• Десногорские волонтеры ежедневно на посту 250

• В Смоленской области учредят почётную награду «За исцеление и милосердие» 286

• Смолянин украл у подруги мобильник и перевёл себе 270 тысяч рублей 211

• Коронавирус выявили во всех регионах России 204

• Путин заявил о переносе парада Победы 176

• Смолянин в ходе конфликта зарубил знакомого топором 174

• В Вязьме заменили руководителя дома для престарелых 203

• Заседание рабочей группы Госсовета по противодействию распространению коронавируса 195

• Смолянин зарубил знакомого топором 187

• В Смоленске отменят непопулярный автобусный маршрут 203

• Магия номера 67 помогла смолянке поразить весь мир 215

• В Смоленской области нашли схрон с боеприпасами 206

• Алексей Островский принял участие в заседании рабочей группы Госсовета по противодействию распространению COVID-19 183

• В Смоленске горел чердак трехэтажного дома 179

• Смоляне перевели на счета дистанционных мошенников почти 600 тысяч рублей 168

• Минздрав уточнил данные об инкубационном периоде коронавируса 164

• Путин объявил запуск ипотеки под 6,5% годовых 187

• В Смоленский супермаркет запретили вход без защитных масок 306

• Зачем жечь траву? Палы травы уже привели к пожарам в Смоленской области 205

• Смолянина подозревают в нападении на малознакомого гостя с топором 160

• Смоленский губернатор принял участие в совещании рабочей группы Госсовета по COVID-19 178

• Разработка из Смоленска “захватывает” мировую промышленность 170

• В Смоленске мужчина зарубил гостя топором 193

• Глава Смоленска обратился в Роспотребнадзор с просьбой приостановить ярмарку возле ЦНТИ 183

• Алексей Островский принял участие в заседании рабочей группы Госсовета по борьбе с коронавирусом 190

• В Сычевском районе благоустраивают Дома культуры 213

• От Советского Информбюро: 16 апреля 1945 года 261

• «Праздник к нам приходит». Дебошир избил полицейского 1 января 182

• Медикам предоставят бесплатные места в гостиницах и питание 175

• Администрация Смоленска открестилась от ярмарки на Кирова 185

• Смолянин пытался убить женщину на Петра Алексеева в Смоленске 205

• Росконтроль занёс две марки творога в Чёрный список 302

• Смоляне могут поучаствовать в реализации проекта «Дорога памяти» 201

• Момент столкновения автомобилей в Смоленске сняли на видео 632

• Под Смоленском опровергли информацию о том, что из-за заболевшего коронавирусом ребенка закрыли больницу 608

• В починковских домах-интернатах опровергли сообщение о больных с коронавирусом 591

• Число заболевших жителей Смоленщины продолжает расти (видео) 924

• "Где деньги, Лебовски?" На ремонт дороги длиной менее километра ушло 64 миллиона рублей (видео) 536

• Двух жителей Вяземского района, вернувшихся недавно из Вьетнама, сняли с самоизоляции 503

• Прогноз погоды на пятницу, 17 апреля 420

• Дистанционное оформление электронных больничных в связи с карантином 264

• Смоляне смогу принять участие в реализации проекта «Дорога памяти» 229

• Смолянина будут судить за оскорбление полицейских 218

• Смолянин пытался зарезать знакомую 233

• Смолянам рассказали, как благословить пасхальные куличи дома 403

• В Смоленской области в рекордные сроки нашли пропавшего 2 дня назад мужчину 298

• В Смоленске будут судить мужчину за "новогоднюю" драку с полицейским 237

• Смолян просят воздержаться от посещения Парада Победы 240

• Смоленские предприниматели имеют право на налоговую отсрочку 242

• Ярмарку возле ЦНТИ в Смоленске могут закрыть 266

• Власти Гагарина «самоизолировались» от проблем во время пандемии? 258

• Мишустин жёстко ответил на слова главы МЭР о ситуации с кредитами 294

• Глава Смоленска призвал приостановить ярмарку у ЦНТИ 249

• В смоленском райцентре отключают публичный вай-фай 276

• Сотрудники МЧС пополнили банк донорской крови и оказали помощь ветеранам и пожилым людям в период самоизоляции 295

• Подразделения Донского спасательного центра МЧС России провели санобработку в международном аэропорту Платов 253

• В Смоленске иномарки жёстко столкнулись в лобовую 296

• В Смоленске МЧС предупредило о резком ухудшении погодных условий 273

• Смоленский волонтерский центр запускает серию прямых эфиров с Максимом Киселевым 242

• В Смоленске жестко столкнулись иномарки 252

• В облдуму внесены законопроекты о снижении налоговой нагрузки для смоленских предпринимателей 257

• От Советского Информбюро: 16 апреля 1944 года 326

• Самоизоляция смолян остаётся на низком уровне 256

• Нью-Йорк: жизнь в замедленной съёмке 350

• Волонтерский центр запускает серию прямых эфиров на Смоленщине 245

• Волонтеры помогают доставлять лекарства пожилым и маломобильным смолянам 285

• Роспотребнадзор прокомментировал вспышку коронавируса в Починковском районе 314

• Под Смоленском мужчина не вернулся домой после прогулки с собакой 256

• Новые случаи заражения коронавирусом выявлены сразу в нескольких районах 223

• В Смоленске сотрудники уголовного розыска раскрыли кражу 270 тысяч рублей с банковской карты 232

• «В числе 39». Выпускницы смоленской государственной академии спорта попали в состав сборной России 254

• В смоленском Роспотребнадзоре опровергли слухи об очаге инфекции в починковском доме-интернате 268

• Волонтерский центр запускает серию прямых эфиров 239

• Смоленские депутаты рассмотрят законопроекты по поддержке бизнеса 214

• О введении ограничительных мероприятий (карантина) на территории Вяземского городского поселения 305

• В ходе ссоры смолянка ударила ножом брата 243

• Случаи коронавируса в Починковском районе не связаны с местными социальными учреждениями 274

• В Рославле таксист выехал на встречку и столкнулся с легковушкой 258

• Топ-10 самых зараженных коронавирусом регионов в России на 16 апреля 301

• Более 1,5 тысяч смолян находятся на карантине по коронавирусу 279

• Около половины новых заболевших COVID-19 в Москве младше 45 лет 236

• Желтый уровень погодной опасности из-за шквалистого ветра объявлен в Москве и области 228

• В Рославле не подтвердили информацию о том, что из-за заболевшего коронавирусом ребенка закрыли на карантин отделение больницы 253

• В Смоленске произошло жесткое столкновение двух иномарок 299

• Жителя Смоленска подозревают в нападении на полицейского 221

• ГородЂЂЂпобратим Крагуевац выразил Смоленску поддержку в борьбе с коронавирусом 336

• Под Смоленском таксист спровоцировал ДТП, выехав на «встречку» 326

• Вернувшиеся из Вьетнама смоляне получили результаты повторного теста на COVID-19 487

• Жителей Смоленска попросили воздержаться от посещения мероприятий в День Победы 365

• Ещё в двух районах Смоленской области обнаружили заражённых коронавирусом 234

• Еще в двух районах Смоленской области выявлены больные коронавирусом 258

• В Смоленской области сохранится ветреная и сырая погода 242

• Схрон с боеприпасами времен войны нашли под Ельней 281

• О внесении изменений в Указ Губернатора Смоленской области «О введении режима повышенной готовности» 472

• Стало известно, в каких районах Смоленской области выявили коронавирус 252

• От Советского Информбюро: 16 апреля 1943 года 314

• В Смоленской области председатель товарищества начал работы по обеспечению дачных участков водой 256

• Смолянка «посадит» мужа за разбитый дорогой мобильник 240

• В Починковском районе выявили пять случаев заражения коронавирусом 247

• В Новодугинском районе выявили первые случаи COVID-19 219

• В Смоленске выявили 8 новых случаев заражения коронавирусом 249

• В Смоленской области назвали новые места заражения коронавирусом 328

• В городе атомщиков официально подтверждены 4 случая заражения коронавирусом 397

• Зараженные COVID-19 появились в Починковском и Новодугинском районах 279

• В «Смоленском зоопарке» появились на свет эублефары 295

• Плюс Починок и Новодугино. Смоленский Роспотребнадзор обновил региональную карту коронавируса 366

• Число заболевших коронавирусом в Смоленской области возросло до 132 251

• Православные смоляне отмечают Великий Четверг 269

• В сквере перед церковью Петра и Павла высадили газоны 248

• Смолянка в пылу ссоры распорола брату живот 255

• Смолянин выехал на встречку и отправил земляка в больницу 243

• Стали известны результаты повторных тестов на коронавирус у прибывших в Смоленскую область из Вьетнама 321

• 32 новых заболевших COVID-19 выявлено в Смоленской области 231

• ВТБ и Группа ПИК провели первую в России онлайн-выдачу ипотеки 243

• Зачем и как дезинфицировать мобильный телефон? 239

• За сутки в Смоленской области произошли два пожара из-за неисправности печей 237

• «Бегают втихую». Как десногорских медиков тестируют на «корону» 437

• В Смоленской области Рено вылетел на встречку и протаранил Калину. Водитель госпитализирован 261

• Смолянка в гневе вспорола живот брату 242

• «Оставайтесь дома». МЧС предупреждает смолян о мощном ветре 263

• Смоляне наращивают объемы экспорта в Европу, несмотря на пандемию 265

• Еще 26 человек заболели коронавирусом в Смоленской области 219

• Ремонт смоленской улицы не выдержал критики ОНФ 252

• Смоленское предприятие вышло на ирландский рынок 239

• Смоленщина входит в сезон лесных пожаров 246

• Спорт и танцы. Смоляне привыкают жить в самоизоляции 251

• Бесконтактная смена караулов в пожарно-спасательных подразделениях МЧС России (видео) 286

• Смоляне возмутились продуктовой ярмаркой в разгар пандемии коронавируса 246

• В Смоленске председатель СНТ оставил дачников без водоснабжения 254

• Эпидемии есть куда расти 235

• В Смоленске горел жилой дом 225

• Под контролем судебного пристава начаты работы по обеспечению холодного водоснабжения на дачных участках 229

• Перчатки против коронавируса 241

• Ещё 26 случаев заболевания COVID-19 выявлено в Смоленской области 227

• Высокие медицинские технологии - для смолян 289

• В Смоленской области число случаев заражений COVID-19 достигло 132 223

• В Смоленске прошли работы по озеленению сквера 210

• От Советского Информбюро: 16 апреля 1942 года 283

• В Смоленске перед церковью Петра и Павла высадили газоны 225

• В Смоленской области зарегистрировано 132 случая заражения коронавирусом 221

• Минздрав опроверг информацию о том, что смолян с COVID-19 направят на лечение в Тулу 244

• Как в Смоленской области изменились цены на продукты 234

• Какую еду из ресторанов лучше не заказывать на дом 232

• Успех и богатство ждёт мужчин с пятью именами 249

• Число заражённых коронавирусом в Брянской области возросло до 201 231

• В Смоленской области выявили 26 новых случаев заражения коронавирусом 223

• Оперативная статистика по коронавируса в России на 16 апреля 290

• Рабочие высадили газоны у церкви Петра и Павла в Смоленске 245

• Плюс 26. В Смоленской области на четверть увеличилось количество диагнозов COVID-19 400

• Аварию в центре Смоленска сняли на видео 283

• В Смоленске дачники отсудили у председателя садоводческого товарищества крупную сумму 251

• В сети опубликовали видео аварии на одной из центральных улиц Смоленска 241

• В храм за… психическим здоровьем 233

• В Смоленске мотоциклист врезался в иномарку 234

• Дорогобужским пенсионерам доставляют продукты и необходимые лекарства 252

• Не смог. Российский министр попытался получить кредит на зарплату 296

• Момент ДТП в Смоленске сняли на видео 301

• Хозпостройка загорелась в поселке Гусино Смоленской области 264

• Смолянам рассказали, как получить выплаты на детей от 3 до 7 лет 1249

• В Смоленске возле ЦНТИ продолжают работать ярмарки 559

• В смоленском сквере у церкви Петра и Павла появится газон 347

• Видео: Координатор ПСО «Лиза Алерт» сделал громкое заявление по делу пропавшего под Смоленском Влада Бахова 1821

• В Вязьме из-за коронавируса ввели карантин 586

• В Смоленской области добродушный Хатико остался сторожить сгоревший дом 614

• Под Смоленском бывший заключённый «присвоил» деньги друга 277

• Смоленский Хатико остался сторожить сгоревший дом 265

• В Смоленске в сквере у церкви Петра и Павла высадили газон 254

• В смоленском сквере после благоустройства высадили газон 236

• В Смоленске провели дезинфекцию в 900 жилых домах 483

• Ольга Окунева разъяснила порядок предоставления выплат на детей от трех до семи лет 277

• В областную думу внесены законопроекты о снижении налогов для смоленских предпринимателей 245

• Пандемия коронавируса в мире: статистика к утру 16 апреля 328

• В России взлетели цены на репчатый лук 269

• Лесной пожар произошел в Ельнинском районе 349

• Учение или мучение? Смоленские школьники и педагоги столкнулись с трудностями дистанционного обучения 375

• В смоленском райцентре продолжают выявлять заболевших COVID-19 258

• Введение новых правил сдачи экзаменов в ГИБДД отложили на год 287

• Парад Победы перенесут на более поздний срок 242

• Высота огня на лесном пожаре в Ершичском районе достигала 6 метров 346

• Назван симптом, который отличает коронавирус от простуды 360

• Два знака зодиака в мае исполнят все свои желания 285

• В Вязьме Смоленской области пять новых случаев заболевания коронавирусом 822

• Под Смоленском двое мужчин обокрали котельную 255

• Правила проветривания квартиры на самоизоляции. Советы специалиста 328

• 8 совместных выездов провели смоленские налоговики совместно с судебными приставами и ГИБДД 285

• Астролог рассказал, как знакам зодиакам избежать переедания на карантине 283

info@smolnews.ru

Информер

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)