Сегодня пятница, 18 ноября 2022 года.

Поиск  

Пример: «Все минется - правда останется»   
13 января 2021 года   |   smolnarod.ru   |   Обсудить

Психолог рассказал, как преодолеть апатию после праздников

Вялость после новогодних праздников может быть результатом переизбытка углеводов в рационе. Об этом клинический психологPАртур Гараганов рассказал радио Sputnik.

По словам специалиста, вялость и апатия после новогодних праздников могут быть результатом переизбытка углеводов в рационе. В связи с этим важно переходить к более здоровому питанию.

Однако после режима вседозволенности особенно трудно перейти к режиму снижения веса.

«Человек не готов к этому ни психологически, ни физиологически», отметил ГарагановP.

Он посоветовал постепенно уменьшать дозу углеводов. Психолог напомнил, что жирная, калорийная, мучная пища дает силы и энергию только в момент употребления. В остальное время она «держит нас в апатичном состоянии».

Ранее о том, как подготовиться к рабочей неделе после праздников, рассказал бывший главный санитарный врач России.

Самые свежие новости Смоленска в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Архив

13 января 2021

Желая подзаработать, смолянка лишилась 750 тыс рублей  192

В Смоленской области сгорел автомобиль  157

Пьяный смолянин избил незнакомого гражданина в подъезде  189

Мошенники лишили смолянку 750 тысяч рублей  144

В Смоленске наградили победителей конкурса СМИ  128

Уволенный работник вынес с автомойки ноутбук и набор гаечных ключей  218

Бывшего продавца магазина в Рославле подозревают в краже  153

МЧС назвали толщину льда на излюбленных смолянами водоёмах  143

Прокурор Смоленской области стал генерал-майором  230

В Смоленске посетитель бара лишился кошелька  168

Смоленская таможня не дала добро на ввоз 8 тонн томатов в упаковках от строительных блоков  187

В Смоленске единороссы привезли праздничный обед для врачей ковидного госпиталя  188

В Смоленске привели в порядок опасную лестницу в подземном переходе  178

Задержан смолянин, пырнувший ножом в грудь мужчину в новогоднюю ночь  218

Сколько смолян лечатся от коронавируса в больницах  223

В Смоленской областной Думе наградили победителей журналистского конкурса  183

Житель Ярцева получил удар ножом в драке у клуба  197

Смолянке предложили дополнительный доход и лишили 750 тысяч рублей  236

Спасая друга ярцевчанин получил удар ножом в грудь  187

В Смоленской областной Думе наградили победителей конкурса СМИ  133

После праздника: куда смолянам выбросить новогодние елки  151

Сенатор Сергей Леонов возмущен пропагандой детского насилия в смоленском паблике  147

Сергей Леонов возмущен пропагандой детского насилия в смоленском паблике  119

ФК «Смоленск» создаст вторую команду  113

Путин назвал Смоленскую область отстающей по дорожному строительству  92

В Смоленске поймали молодых автоворов  75

Водителя перевернувшейся «девятки» проверят на трезвость в Смоленске  123

Смолянин из мести обворовал бывшего работодателя  100

Автомобиль перевернулся в центре Смоленска  96

Железнодорожные полустанки Смоленщины лишились общественных уборных. Почему?  114

В полиции прокомментировали состояние водителя, совершившего ДТП у Костела в Смоленске  127

В прошлом году на развитие сельских территорий было направлено 360 млн рублей  118

Сельские территории Смоленщины получили за год 360 миллионов рублей на развитие  105

Центр управления регионом помогает оперативно решать проблемы смолян  124

В Смоленской области за год произошло 3899 пожаров  106

Смолян приглашают на открытие выставки художника Александра Романова  175

В Смоленске наркоман попался на семейной ссоре  92

Смолянин пытался поджечь дом родственника  88

Автомобиль перевернулся на улице Урицкого в Смоленске  90

«Эхо войны» у деревни Упоры уничтожили смоленские саперы  72

Останки уроженца Алтая захоронили в Смоленской области  96

Смоленский пилот отличился в уральском ралли  108

Управляемый нетрезвым водителем автомобиль перевернулся в центре Смоленска  92

Смолянам советуют готовиться к крепким морозам  81

На развитие сельских территорий Смоленской области направили порядка 360 млн рублей  89

На вооружение огнеборцев специальной пожарной охраны поступила новая пожарная техника  92

Сотрудники вяземского следственного изолятора пополнили библиотечный фонд учреждения  83

Сотрудники вяземского следственного изолятора пополнили библиотечный фонд учреждения  88

В январе в Смоленской области провели девять «налоговых рейдов»  87

В Демидовском районе нашли авиабомбу  93

В Смоленске рядом с костелом перевернулся автомобиль  67

Путин поручил начать массовую вакцинацию против коронавируса  46

Незаконную рекламу убрали на трех улицах Смоленска – горадминистрация  64

ДТП в центре Смоленска шокировало прохожих  62

"Частично оправдан". Изменен приговор убийце смоленского тренера  66

В УФСИН России по Смоленской области подвели итоги конкурса новогодних поделок «Зимняя сказка»  42

В УФСИН России по Смоленской области подвели итоги конкурса новогодних поделок «Зимняя сказка»  77

В Смоленске усилятся морозы  50

В Смоленске усилятся морозы  38

Профессор из Смоленска возглавил ассоциацию искусственного интеллекта  59

В четверг в Смоленскую область придут морозы  77

Блогера Илью Варламова арестовали  62

Убийце тренера в Смоленской области снизили срок наказания  66

Появились новые фото и видео ДТП на Соболева в Смоленске  135

Жителей Смоленщины ожидает похолодание  74

Коронавирус диагностировали у более 19 000 жителей Смоленщины  115

Останки солдат армии Наполеона перезахоронят в Смоленской области  72

Благодаря приставам смолянин разместил опровержение в социальных сетях  61

В декабре в Смоленске родились 294 малыша  77

Россиян предупредили об опасности крещенских купаний в пандемию  48

Смертность превышает рождаемость в 2,4 раза в Смоленской области  150

Росстат рассказал о росте тарифов ЖКХ  114

"Пламя из стиральной машины". В смоленской пятиэтажке произошел страшный пожар  57

Всероссийская олимпиада школьников: предметы и расписание  50

Более 200 смолян с коронавирусом оставили лечиться дома  61

В МИД ответили на требования Польши вернуть обломки самолета Качиньского  89

Секреты св. Иеронима Стридонского раскрывают смоленские реставраторы  76

Директор Росгвардии поздравил журналистов с Днем российской печати  85

19097 случаев COVID-19 зарегистрировано в Смоленской области  46

Смолян приглашают на святочно-развлекательный концерт в КДЦ «Губернский»  47

Смолянам напомнили о старте декларационной кампании  48

ВОЗ: в России снижается заболеваемость коронавирусом  76

Смоленские медучреждения пользуются служебными авто горадминистрации  89

Убийца смоленского тренера проведет в колонии одиннадцать лет  67

ДТП в Смоленске закончилось госпитализацией водителя  63

Более сотни нарушителей задержали на смоленском участке госграницы  53

Офицеры и курсанты смоленской академии получили награды  78

Юных пожарных Смоленска признали лучшими в России  77

«Неизвестная девочка» вернулась в смоленский музей  48

Два ДТП за полчаса. С улицы Соболева в Смоленске двух человек увезли в больницу  59

Служебные автомобили из мэрии Смоленска направляют на нужды медработников  62

Сергей Леонов: «Пенсии должны индексироваться чаще одного раза в год»  71

В Рославле полицейские раскрыли убийство  83

В Смоленске произошло лобовое столкновение автомобилей  73

Вандалы сломали кедры на Аллее Памяти в Смоленской области  95

Более 10 тысяч смолян на новогодних каникулах посетили музеи региона онлайн  59

В Смоленской области снизилось число несчастных случаев на железной дороге  52

Глава СК потребовал тщательной проверки страшного ДТП в Смоленском районе  82

В пятиэтажке в Сафонове из-за стиральной машины начался пожар  95

Вымер целый город в Смоленской области. Данные статистики  84

Смолянин выступил на бойцовском чемпионате «Стрелка»  65

В Смоленской области число инфицированных коронавирусом возросло до 19 097 человек  69

Очевидцы рассказали о лобовом столкновении двух авто в Смоленске  74

Число несчастных случаев на ж/д в Смоленской области снизилось  63

Смоленские дороги отремонтирую за девять миллиардов рублей  65

Ремонт на улице Попова вызвал нарекания смолян  89

Драку водителей в смоленском райцентре обсудили в социальных сетях  91

Появились подробности лобового ДТП, случившегося утром в Смоленске  492

Под Смоленском участники ДТП устроили драку на дороге (фото, видео)  434

В Смоленске на проспекте Гагарина заметили "корявый" новодел  314

В Смоленской области ликвидировали еще одну незаконную свалку  240

На бойцовском чемпионате «Стрелка» выступил житель Смоленщины  325

Жители Смоленска недовольны проведенным ремонтом дороги на улице Попова  332

"Скорая на месте". В Смоленске произошло серьезное ДТП "лоб в лоб"  189

Александр Бастрыкин потребовал тщательно проверить обстоятельства трагедии, унесшей жизни 6 человек под Смоленском  213

Губернатор Смоленской области поздравляет работников СМИ и полиграфии с Днём печати  183

Памяти научного руководителя Андрея Вербицкого  184

Смоленский сенатор объяснил, почему Госдума не пропустила его законопроекты  206

Алексей Островский поздравил работников СМИ и полиграфии с Днем российской печати  160

Смоленские активисты доставили лекарства пожилой жительнице Рославля  186

Авария в Смоленской области переросла в драку водителей  256

Оперативная статистика по коронавирусу в Москве на 13 января  246

МЧС России поздравляет журналистов с Днем российской печати  193

Мэрия закрепила служебный транспорт за медиками Смоленска  203

Появились фото с места жёсткого лобового ДТП в Смоленске  299

В Смоленске подгоревшая еда спровоцировала экстренный выезд спасателей  213

• Психолог рассказал, как преодолеть апатию после праздников  184

«Кулинарный» пожар произошел на улице Шевченко в Смоленске  178

В Демидовском районе убрали крупную свалку  210

Более 10 тысяч человек присоединились к онлайн-мероприятиям смоленского музея  233

Полицейский Дед Мороз поздравил детей в Рудне  208

Собаководам Смоленска напомнили о важности световозвращателей  250

«Красного» директора школы в Смоленске восстановили на работе (фото)  421

"Хранил в трехлитровой банке". У жителя Заднепровья нашли крупную партию наркотиков  302

Житель Смоленщины до смерти избил свою возлюбленую из-за ревности  541

Останки солдат армии Наполеона, найденные под Смоленском, будут перезахоронены  358

В ПФР рассказали, как получить пенсию в 30 000 рублей  552

В Смоленске иномарка переехала работника ремонтного цеха  422

В Смоленске дом-памятник стал невыносим для жизни его обитателям  437

В Смоленской области вандалы осквернили Аллею Памяти  317

Президент России присвоил классный чин прокурору Смоленской области Сергею Карапетяну  358

10-кратный обладатель Кубка мира по плаванию из Смоленска стал жертвой мошенников  411

Видео: В Смоленске педагог-психолог стала лауреатом профессионального конкурса  262

8 улиц смоленских будут отремонтированы в 2021 году  285

О жестком поведении девочки на Королевке пользователи рассказывают в соцсетях  579

Александр Бастрыкин требукет провести тщательную проверку по факту аварии под Смоленском, в которой погибли 6 человек  463

В Смоленске ищут свидетелей громкого летнего ДТП  196

Памяти научного руководителя Андрея Вербицкого  292

209 раз смоляне распивали спиртное в общественных местах  217

Глава СК потребовал тщательной проверки страшного ДТП под Смоленском  213



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

[email protected]

Информер