Сегодня среда, 13 января 2021 года.

Поиск  

Пример: приставы   
13 января 2021 года   |   smolnarod.ru   |   Обсудить

Психолог рассказал, как преодолеть апатию после праздников

Вялость после новогодних праздников может быть результатом переизбытка углеводов в рационе. Об этом клинический психологPАртур Гараганов рассказал радио Sputnik.

По словам специалиста, вялость и апатия после новогодних праздников могут быть результатом переизбытка углеводов в рационе. В связи с этим важно переходить к более здоровому питанию.

Однако после режима вседозволенности особенно трудно перейти к режиму снижения веса.

«Человек не готов к этому ни психологически, ни физиологически», отметил ГарагановP.

Он посоветовал постепенно уменьшать дозу углеводов. Психолог напомнил, что жирная, калорийная, мучная пища дает силы и энергию только в момент употребления. В остальное время она «держит нас в апатичном состоянии».

Ранее о том, как подготовиться к рабочей неделе после праздников, рассказал бывший главный санитарный врач России.

Самые свежие новости Смоленска на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12

13

14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Архив

13 января 2021

МЧС России поздравляет журналистов с Днем российской печати  2

Мэрия закрепила служебный транспорт за медиками Смоленска  2

Появились фото с места жёсткого лобового ДТП в Смоленске  0

В Смоленске подгоревшая еда спровоцировала экстренный выезд спасателей  2

• Психолог рассказал, как преодолеть апатию после праздников  1

«Кулинарный» пожар произошел на улице Шевченко в Смоленске  1

В Демидовском районе убрали крупную свалку  11

Более 10 тысяч человек присоединились к онлайн-мероприятиям смоленского музея  14

Полицейский Дед Мороз поздравил детей в Рудне  12

Собаководам Смоленска напомнили о важности световозвращателей  13

"Хранил в трехлитровой банке". У жителя Заднепровья нашли крупную партию наркотиков  25

«Красного» директора школы в Смоленске восстановили на работе (фото)  36

В ПФР рассказали, как получить пенсию в 30 000 рублей  28

Останки солдат армии Наполеона, найденные под Смоленском, будут перезахоронены  23

Житель Смоленщины до смерти избил свою возлюбленую из-за ревности  24

Президент России присвоил классный чин прокурору Смоленской области Сергею Карапетяну  28

В Смоленской области вандалы осквернили Аллею Памяти  27

В Смоленске дом-памятник стал невыносим для жизни его обитателям  27

В Смоленске иномарка переехала работника ремонтного цеха  33

8 улиц смоленских будут отремонтированы в 2021 году  28

Видео: В Смоленске педагог-психолог стала лауреатом профессионального конкурса  28

10-кратный обладатель Кубка мира по плаванию из Смоленска стал жертвой мошенников  26

О жестком поведении девочки на Королевке пользователи рассказывают в соцсетях  30

Александр Бастрыкин требукет провести тщательную проверку по факту аварии под Смоленском, в которой погибли 6 человек  30

В Смоленске ищут свидетелей громкого летнего ДТП  34

Памяти научного руководителя Андрея Вербицкого  35

209 раз смоляне распивали спиртное в общественных местах  33

Глава СК потребовал тщательной проверки страшного ДТП под Смоленском  35



Top.Mail.Ru    Яндекс.Метрика

 

info@smolnews.ru

Информер

Следите за нами в Twitter